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48 para ler

A Trilha do Sonho

Artemísia (Artemisia vulgaris, mugwort): a mais antiga das ervas

A artemísia (Artemisia vulgaris), o mugwort dos ingleses, é uma Asteraceae da Eurásia que o Encantamento das Nove Ervas anglo-saxão invoca em primeiro lugar, «Una, a mais antiga das ervas». Erva das mulheres, da viagem e do limiar, ela é tomada em chá à noite e colocada debaixo do travesseiro para sonhar.

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O Caminho dos Adaptógenos e Cogumelos

Astragalus · huáng qí, a raiz amarela das estepes

Astragalus membranaceus, huang qi, a raiz amarela das estepes da Mongólia e do norte da China. O nome explicado por Li Shizhen, as fatias cor de manteiga e a panela onde coze devagar.

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O Caminho dos Adaptógenos e Cogumelos

Eleuterococo, a planta dos cosmonautas e da taiga

O arbusto do diabo da taiga, ci wu jia dos herbários chineses, que nos anos 1960 se tornou a raiz dos farmacologistas de Vladivostok e depois dos cosmonautas. A sua história, e a nossa raiz em decocção.

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A Trilha do Sonho

Sagan Dalya, a asa branca do Baikal

Os buriatos a chamam de sagaan dali, a asa branca, pelo verso prateado das folhas. A lenda da águia, o chá com leite e sal, a colheita do terço de cima e nossas folhas silvestres do Baikal.

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O Caminho dos Adaptógenos e Cogumelos

Schisandra · a baga dos cinco sabores

Schisandra chinensis, wu wei zi, a liana vermelha das florestas do Amur e da Manchúria. Os cinco sabores de uma só baga, o omija coreano bebido frio, o rasto da zibelina dos caçadores nanai.

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A Trilha do Sonho

Como ter sonhos lúcidos: o método, passo a passo

O sonho lúcido aprende-se. O diário de sonhos, os testes de realidade, a técnica MILD de Stephen LaBerge, o despertar a meio da noite e a entrada a partir da vigília: como praticá-los, o que dizem os estudos e que precauções manter.

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A Trilha do Sonho

Calea zacatechichi (Calea ternifolia): a erva dos sonhos dos chontal

A Calea zacatechichi (Calea ternifolia) é um arbusto amargo da família das Asteraceae, nativo do México e da América Central. Os chontal de Oaxaca fumam-na, bebem-na em infusão e põem-na debaixo da almofada para receber mensagens em sonho. Em 1986, um ensaio em dupla ocultação registou mais relatos de sonhos do que com placebo.

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O Tesouro do Lótus Azul

Lótus azul (Nymphaea caerulea): a flor sagrada do Egito

O lótus azul (Nymphaea caerulea, hoje Nymphaea nouchali var. caerulea) é uma ninfeia da África Oriental, a flor sagrada do antigo Egito. Abre-se ao nascer do dia, carrega o deus Nefertum e enfeitava os colares de Tutancâmon. Em 2024, foi encontrado em um vaso ritual que os seus pesquisadores ligam ao sonho.

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O Caminho dos Adaptógenos e Cogumelos

Hericium, juba de leão, o cogumelo sábio

Houtou da corte imperial chinesa, yamabushitake do Japão: a tradição da juba de leão, e o que propomos, em pó ou em extrato 8:1 de corpo frutífero em água quente.

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O Caminho dos Adaptógenos e Cogumelos

Reishi, o cogumelo da imortalidade

O lingzhi dos taoistas, o mannentake do Japão: a tradição do reishi, de Magu ao édito de 1004, e o que propomos, em fatias selvagens da Sibéria ou em extrato 15:1.

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O Círculo do Feminino Sagrado

Damiana, a selvagem que doma

Uma planta rara do sol e das noites quentes — que não acende o desejo, mas lhe faz companhia. Companheira dos Guaycura da Baixa Califórnia, aliada maia-asteca do Cacau, hoje presente no Love Elixir e no Euphoria Blend da INFUSE.

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Artigo

Incenso de copal — A resina do sol em vareta

O **copal** é uma **oleorresina** secretada por várias árvores dos gêneros *Bursera* e *Protium*. A palavra vem do náuatle **"copalli"** = incenso. Os maias o chamavam de **"pom"** e o consideravam o **"alimento dos deuses"**.

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O Círculo do Feminino Sagrado

Lavanda: a planta do lavare — como a Provença ensina a terminar o dia

Lavandula angustifolia toma o seu nome do verbo latino lavare, lavar. Os romanos perfumavam com ela as suas termas, Hildegarda a prescrevia contra os maus espíritos, e diz-se que a Virgem Maria secou os cueiros de Jesus sobre os seus arbustos. Eis a planta do limiar do sono.

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Artigo

Mate, Cuia e Bomba — O Recipiente e a Palha do Círculo

Os **Guaraní** consumiam a yerba mate (*Ilex paraguariensis*) muito antes da conquista espanhola. Os jesuítas difundiram a prática através das missões do Río de la Plata nos séculos XVII-XVIII, fazendo do mate a **bebida social por excelência** do Cone Sul.

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Artigo

Rapé Tsunu — O Sopro da Clareza Mental

O **rapé** (rapéh, hapé, hapëh) é um **pó fino** composto por: 1. **Tabaco silvestre** (*Nicotiana rustica*) torrado e moído 2. **Cinzas vegetais** de uma árvore mestra (aqui o Tsunu) 3. Às vezes outras plantas medicinais, conforme a receita do pajé

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A Aprendizagem das Plantas Mestras

Sálvia branca comercial — anatomia de uma crise ecológica

Salvia apiana — a sálvia branca da Califórnia vive uma crise de sobrecolheita comercial. Os povos Chumash, Tongva e Cahuilla pedem que paremos. A INFUSE recusa-se a vendê-la e propõe Imphepho, artemísia e alecrim como alternativas rastreadas.

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Alquimia e espagíria

Destilação — a tradição alquímica de separar para reunir melhor

Do alambique árabe de Al-Kindi no século IX aos alambiques de cobre das destilarias contemporâneas, a destilação é uma das técnicas mais universais de transformação das plantas. Concentra o espírito volátil — o que os alquimistas chamavam o Mercúrio — preservando ao mesmo tempo a assinatura olfativa da planta e a sua potência.

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A Trilha do Sonho

Passiflora, a coroa de espinhos

Ocoee dos Cherokee. Em 1610, Emmanuel de Villegas lê na sua flor a Paixão de Cristo — daí o nome Passiflora. Companheira europeia e ameríndia do sono e da ansiedade. A trindade brasileira com mulungu e camomila. Modulação GABA-A, crisina, vestígios de armina.

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A Trilha do Sonho

A Roda do Ano do herbalista — Estações e plantas

Oito sabás, oito viragens fenológicas, oito famílias de plantas. Imbolc Artemísia, Ostara Dente-de-leão, Beltane Damiana Rosa Milefólio, Litha Camomila Erva-de-são-joão, Lammas Verbasco, Mabon Sálvia Alecrim, Samhain Milefólio Calêndula (nada de Mandrágora), Yule Pinheiro Abeto Visco. Cronobiologia vegetal, não folclore.

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A Trilha do Sonho

Sinicuichi, o abridor de memória — Tonatiuh Yxiuh, a erva do sol asteca

Heimia salicifolia. Planta dos xamãs mexicanos há pelo menos 500 anos, talvez 2000+. Não uma planta de visões — uma planta que reabre o antigo. Quem a usa conta reencontrar o cheiro de uma cozinha de infância, a textura de um cobertor, a luz de uma janela — detalhes depositados trinta anos antes. E uma assinatura auditiva marcante: as vozes ecoam como desde o fundo de um longo corredor de pedra.

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A Trilha do Sonho

Imphepho, o telefone aos espíritos

Não é um smudge. A sálvia branca limpa; o imphepho chama. Queimar imphepho é convocar os amadlozi pelo nome. O incenso preferido dos ancestrais — eles vêm ao cheiro. A primeira planta-medicina revelada aos curandeiros sangoma da África do Sul.

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A Trilha do Sonho

Papoila, a sacerdotisa da noite

Papaver rhoeas. Irmã do trigo, filha de Deméter, flor de Flandres. Sem morfina, sem codeína, sem dependência em dois mil anos de uso. Separação lexical estrita de Papaver somniferum. Uma planta do limiar entre a vigília e o sono, dos corações feridos, do luto que precisa de respirar através da noite.

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O Círculo do Feminino Sagrado

Bobinsana, a senhora do coração

Para os Shipibo-Conibo da Amazônia peruana, ela é semein — a planta do coração. Pequena árvore das margens de flores em pompons rosa e branco. A água que retorna por tempo suficiente desfaz a pedra. A bobinsana reorganiza o coração sem forçá-lo — paciência, fluidez, ensinamento pós-trauma.

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