Folhas de Framboesa — do Ida grego à sala de partos, a erva feminina por excelência

A planta deste artigoFramboesa · Rubus idaeusdesde 4,88 €Ver →

Les plantes qui marchent avec les cycles — pas pour les optimiser, pour les habiter.

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Rubus idaeus — a framboesa comum. O seu nome latino remete para o Monte Ida, o berço de Zeus na mitologia grega, o lugar onde, conta-se, os deuses colheram os primeiros frutos. Uma etimologia que diz algo do lugar desta planta no imaginário europeu: no princípio, no centro, no sagrado do dia a dia.

Dois milénios de uso feminino

Dioscórides (séc. I d.C.) menciona as folhas de framboesa para inflamações da boca e dos olhos. A tradição europeia medieval usava-as especificamente para as mulheres: regular os ciclos, acompanhar a gravidez, aliviar o parto.

O herbário de Nicholas Culpeper (1653): «a planta é regida por Vénus» — o atributo sistemático de todas as plantas dos ciclos femininos na cosmologia astrobotânica medieval. Recomenda as folhas para os fluxos menstruais excessivos e para fortalecer o útero.

Nos séculos XVIII e XIX, a tisana de folha de framboesa tornou-se a bebida habitual do fim da gravidez nas maternidades britânicas e irlandesas — uma tradição que persistiu até aos anos 1960 em certas regiões.

Constituintes — fragarina e taninos

Fragarina: o composto de maior interesse para o efeito uterino. In vitro, produz contrações rítmicas e depois relaxamentos do tecido uterino — o que sugere uma ação «reguladora do tónus» mais do que puramente contráctil. Bamford et al. (1970) documentam este duplo efeito.

Taninos hidrolisáveis e condensados: um efeito adstringente, anti-inflamatório, localmente antibacteriano. Responsáveis pela ação sobre as mucosas oral e vaginal.

Flavonoides: rutina, quercetina. Uma ação anti-inflamatória e protetora dos capilares.

Vitamina C, cálcio, magnésio, ferro: um perfil mineral notável, particularmente relevante no fim da gravidez.

Elagitaninos: antioxidantes, moduladores da flora intestinal.

Uso na gravidez — o que diz a tradição, o que diz a ciência

A tradição: uma tisana de folhas secas, 1 a 2 chávenas por dia a partir do segundo trimestre (semanas 14–28), com um aumento gradual no terceiro trimestre. O objetivo: tonificar o útero para um parto mais fluido.

O ensaio aleatorizado de Simpson et al. (2001): 192 mulheres, comprimidos de folha de framboesa a partir das 32 semanas. Sem efeitos adversos para a mãe ou o bebé; o segundo estádio do trabalho de parto revelou-se encurtado em cerca de dez minutos em média, mas o estudo não estabeleceu diferença estatisticamente significativa nas medidas esperadas. Um estudo de dimensão limitada — impossível concluir de forma definitiva.

A posição conservadora atual: a maioria das parteiras e herbalistas recomenda EVITAR o primeiro trimestre (um risco teórico de contrações precoces), introduzi-la gradualmente no segundo e aumentá-la no terceiro. Nada antes das 14 semanas.

Uso fora da gravidez: na tradição europeia, recorre-se há muito à folha de framboesa para regularizar ciclos irregulares, aliviar as cólicas menstruais e apoiar a mucosa uterina. Geralmente bem tolerada.

Linhas vermelhas

Primeiro trimestre de gravidez: evitar em absoluto. Mulheres com antecedentes de cesariana, placenta prévia, gravidez múltipla ou parto prematuro: é necessária uma opinião obstétrica antes de qualquer uso. Os taninos em grande quantidade podem reduzir a absorção do ferro — espaçar a toma de suplementos de ferro em pelo menos 2 horas. Sensibilidade às Rosaceae (a família da framboesa): precaução.

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