Ritual de luna llena y de luna nueva: las plantas y las tradiciones.

Ritual de luna llena, ritual de luna nueva: de qué hablamos

La luna llena es la noche en que la luna sale al ponerse el sol y alumbra hasta el alba. La luna nueva, la luna negra, es la noche sin ella, cuando el mes vuelve a empezar. Muchos calendarios siguen la luna: el chino, el hindú, el hebreo, el musulmán. Las fiestas, los ayunos, las vigilias y las cosechas de hierbas se cuelgan de sus noches.

Hoy, «ritual de luna llena» también nombra lo que se hace en casa, con sencillez: un humo, un agua, una intención, un cuaderno. Una parte viene de la Wicca y del paganismo contemporáneo, donde el esbat reúne al círculo una vez al mes, en luna llena o en luna nueva. La antropóloga Margaret Murray tomó la palabra en el siglo XX de los procesos de brujería franceses; viene del francés antiguo s'esbattre, divertirse, retozar.

Las noches de luna del mundo, una a una

Las que tienen su historia escrita, con la fuente de cada relato:

Las noches de luna nueva

La luna negra abre el mes. En el judaísmo, Rosh Jódesh, la cabeza del mes, se celebra en luna nueva, y el Talmud lo da como un día en que las mujeres no trabajan. El Año Nuevo chino cae en luna nueva, Diwali en la luna nueva de Kartika, y en el islam es el primer creciente visible el que abre el mes de ramadán.

Para nuestras raíces ubulawu, la receta de la casa sigue ese ritmo: de 3 a 7 días, idealmente en los días de luna llena o de luna nueva. Entre los xhosa, Hirst describe a novicios que beben en ayunas la espuma de la Undlela Ziimlophe, tres días en luna llena, para fortalecer el sueño (Hirst, 2005).

Las plantas del ritual de luna

Las que ofrecemos, y el lugar que cada una ocupa en la noche:

• Los humos: el palo santo, la «madera sagrada» de Ecuador, que sacraliza todo espacio, todo momento, todo ser; la salvia blanca, el verdadero atado de smudge; la artemisa, el imphepho de los sangoma y el estragón mexicano «Yauhtli», que van tal cual sobre un carbón. Para el humo, habitación por habitación: sahumar la casa.
• Las aguas: el Agua de Florida de Murray & Lanman, nacida en Nueva York en 1808, «el agua que despierta», unas gotas en las manos o en una palangana; y el baño de hierbas, de los banhos brasileños al baño de cálamo japonés. En Brasil, muchos acompasan sus banhos a las fases de la luna.
• Las flores de la noche: el nenúfar blanco, Nymphaea lotus, abre sus flores de noche. Está en nuestros nenúfares rojo y blanco, una o dos flores en agua caliente, o posadas en el altar como ofrenda.
• La artemisa lleva el nombre de Artemisa, a quien la Antigüedad tardía unió a la luna. Hierba del femenino sagrado, hierba de alta magia célebre por sus poderes sobre los sueños: en un saquito bajo la almohada, o una pizca sobre el carbón. Sus hermanas: las hierbas de bruja y las plantas del femenino sagrado.
• Las tazas de la noche: la manzanilla noble, la lavanda, una de las plantas del descanso sagrado, y la pasiflora. Todas las recetas: infusiones relajantes de noche.
• Las plantas del sueño: la Undlela Ziimlophe y el pack descubrimiento Ubulawu, en luna llena como quiere la tradición xhosa, y el Dream Elixir, siete plantas del sueño reunidas bajo la luna llena de junio de 2025. Toda la familia: las grandes plantas del sueño.
• El tulsi, la albahaca sagrada que la India casa con Vishnu antes de la luna llena de Kartika. Las otras plantas a las que rezan las tradiciones: nuestras plantas sagradas.

Un ritual de luna nueva, sencillo

La noche sin luna se presta a los comienzos. Una habitación a oscuras, una vela, una pizca de artemisa o de imphepho sobre el carbón. En una página, lo que uno desea ver crecer durante el mes; la página queda en el cuaderno hasta la luna llena, y esa noche se vuelve a ella. Una taza de manzanilla para cerrar, y el cuaderno junto a la cama.

Luna llena y sueño: lo que dicen los estudios

En 2013, en Basilea, Christian Cajochen y su equipo revisaron a posteriori las noches de 33 voluntarios que habían dormido en el laboratorio, sin ventana ni referencia de la hora. Alrededor de la luna llena, la actividad del sueño profundo bajaba un 30 %, dormirse tomaba 5 minutos más, la noche duraba 20 minutos menos, y la melatonina estaba más baja.

Al año siguiente, un equipo de Múnich buscó el mismo efecto en grandes bases de datos de sueño y no lo encontró; reunió además análisis no publicados de más de 20 000 noches, sin efecto de la luna (Cordi et al., 2014).

En 2021, Leandro Casiraghi y Horacio de la Iglesia siguieron con sensores de muñeca a 98 personas de tres comunidades toba-qom de Argentina, con y sin electricidad, y a 464 estudiantes de Seattle. Según la comunidad, la duración del sueño variaba de 46 a 58 minutos a lo largo del ciclo, y la hora de acostarse una media hora: las noches más cortas caían de tres a cinco días antes de la luna llena, cuando la luna ya alumbra las primeras horas de la noche. El efecto era más claro sin electricidad, y estaba presente en la ciudad.

El cuadro sigue en debate, y las diferencias medidas se cuentan en minutos. La luz de la noche tiene su parte: cortinas gruesas, un cuarto fresco, y la taza de la noche que acompaña la hora de acostarse.

El agua de luna

Un frasco de agua dejado fuera, o en el alféizar, una noche de luna llena, y usado al día siguiente para un baño, para regar, para un altar: es el agua de luna, una práctica del paganismo y la espiritualidad de hoy. El Sharad Purnima indio hace lo mismo con un arroz con leche. Para beberla, un frasco limpio y cerrado.

Precauciones

El humo irrita las vías respiratorias: ventana abierta, y luego una buena corriente de aire; nunca en el cuarto de un bebé, y sin los animales, sobre todo los pájaros. Con asma o alergia a las asteráceas (artemisa, imphepho, manzanilla), mejor abstenerse. La brasa siempre vigilada, lejos de las cortinas. El Agua de Florida contiene alcohol: lejos de una llama y de los ojos. Embarazo y lactancia: nada de artemisa ni de raíces ubulawu. Bajo tratamiento, consulta médica antes de cualquier planta de la noche o del sueño.

Fuentes

• Fiesta del Medio Otoño: Wikipedia. Tsukimi: Wikipedia (en). Sharad Purnima: Wikipedia (en). Guru Purnima: Wikipedia (en). Tulsi Vivah: Wikipedia (en). Uposatha: Wikipedia (en). Rosh Jódesh: Wikipedia (en). Esbat: Wikipedia (en).
• Plinio el Viejo, Historia natural, XVI, 95: el muérdago y los druidas.
• M. Hirst, «Dreams and medicines: the perspective of Xhosa diviners and novices in the Eastern Cape, South Africa», Indo-Pacific Journal of Phenomenology, 2005.
• C. Cajochen et al., «Evidence that the lunar cycle influences human sleep», Current Biology, 2013. M. Cordi et al., «Lunar cycle effects on sleep and the file drawer problem», Current Biology, 2014. L. Casiraghi et al., «Moonstruck sleep: synchronization of human sleep with the moon cycle under field conditions», Science Advances, 2021 (Universidad de Washington).
• Banhos y fases de la luna: Correio Braziliense, 2024.