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✦ Undlela Ziimlophe · en un aliento ✦
La vía luminosa que el alma recorre para reunirse con los ancestros durante el sueño — la cabeza de fila de los Ubulawu.
⊹ El sendero de la planta
⊹ Testimonios de la comunidad
Lo que la comunidad murmura.
Media · 186 testimonios
de ellos, 183 dejados en nuestra tienda de Etsy
Distribución
This root is powerful and incredible. It's very helpful with empowering dream cohesion. I aim to take it in the morning as soon as possible as a tea. I use a mortar and pestle and grind it by hand as much as I can, then I pour it into something to help me then scoop and pour it into an empty teabag. It's usually around 11 days when you'll see results I've noticed, as I like to share my enthusiasm with herbs with my family and celebrate their progress and spiritual achievements. (It's great with filtered water and raw organic honey too actually.)
James
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 19 de enero de 2025
Again happy with my purchase. Fast shipping of the order and small gift much appreciated, thank you. The product is of good quality because after more than a month of ingestion, I continue to have very detailed dreams, in color and every time I wake up. I remember 3-four detailed dreams per night. My sleep is deep and restorative, and my day is calm thanks to this wonderful plant.
Chantal Seguin
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 2 de diciembre de 2022
I was a little worried because there wasn't tracking and it got delayed. However, it was coming from overseas and had to go through customs. I actually haven't had a chance to properly try this one out because I have been loving one of the extras that came with it. I have tasted it in foam form and it tastes a lot better than the one I have been obsessed with, but have yet to test it's full effects when used properly. The one I tried was the Mexican dream herb and it actually gives me incredibly normal dreams. My family contemplated that it might be because I have such wild dreams that the reverse effect happens to me. Why I love it so much is I toss and turn all night usually, waking up about 30 times. With the Mexican dream herb I sleep through the night and have SO MUCH energy the next day.
Emily
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 13 de junio de 2019
Products of excellent vibrational quality. You can tell the herbs are selected with care and respect. Everything arrived in time for my spiritual work. I will definitely return. Thank you for your professionalism.
La pièce
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 2 de febrero de 2026
This was my first contact with the roots,there were different sizes of the roots to my surprise and since the seller was very communicative,I was told the price range for bigger roots was different from what I paid.However when embarking on a journey with a new teacher,attitudes are tested so trusting that I was on the right path came as I connected with the roots. Having African heritage for me the connection was both metaphorical as well as literal so I chose to soak the roots for 6-8 hours in luke warm water ,drinking the water then chewing the roots.While I didn't have lucid dreams ,I understand everyone's path/pace is different and for me facing certain subconscious blocks was a direct result of the roots....Going deeper into introspection during waking hours rather than during my sleep...for now.
Itemeka
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 25 de febrero de 2025
reception rapide et efficace, les plantes sont toutes très qualitatives, c'est un véritable bonheur. Grand merci pour ce précieux héritage, je recommande vivement et Undlela Ziimlophe est une plante extra pour se souvenir de ses rêves et devenir plus conscient dans toutes les dimensions.
audrey lehy
Sueño · compra verificada · 15 de octubre de 2024
So many good things to say the shop and my first order. Very quick and reliable shipping, and very kind sellers. The sellers gifted a sample of the White Wings - Sagan Dalya, which is amazing and i will definitely buy next time. They also gave a coupon for the next order, thank you. I am very impressed with this root, a few cm boiled in tea gave me very long and visual dreams the same night.
Anna
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 6 de diciembre de 2022
Good quality herbs, the seller knows their stuff. I took the herb 3 nights in a row with the jar shaking method, and i'll have to say its very effective! My dreams were longer, more coherent and i felt more stable in the dream. Will order more!
paegasusflameheart
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 5 de octubre de 2022
This is tricky because everything is subjected but heres what happened. I drank the tea for a few days and had a dreams that were useful. My significant other drank it and I very clearly can provide security footage and text, the man is a narcissist. That tea will bring out the Angels and Demons, the one you feed most is the one you cant hide. For me I started building animal houses because winter is coming. For him, he got physiologically abusive, gas lightning, cynical and he couldn't hide it. I'm going to order more and give it to everyone close to me. Lets see who we all really are.
Tina
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 1 de octubre de 2022
Absolutely phenomenal herb. Never tried it before and it really did connect me to my ancestors. Thank you so much for the amazing quality.
Elona
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 14 de noviembre de 2021
After just one use, I remembered four dreams in one night, including a dream within a dream where I met an entity. Highly recommend for lucid dreamers and inner explorers !
Cleo
Sueño · compra verificada · 6 de agosto de 2025
Beautiful roots. Very intense and wonderful Lucid Dream on first night of taking it. Very speedy delivery and great prices. Loving this shop.
Teresa
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 22 de junio de 2023
Observatorio de las plantas oníricas
Lo que contaron los soñadores: 28 relatos de sus noches
28 relatos de una noche dejados en esta ficha, de 2019 a 2025; en 23 de ellos se cuenta un efecto en los sueños.
«Tras un solo uso, recordé cuatro sueños en una noche, entre ellos un sueño dentro de un sueño en el que me encontré con una entidad.» — Cleo
Pregunta al Bosque sobre Undlela Ziimlophe
408 libros digeridos, 97.512 pasajes indexados. Te responde sobre los linajes, las sinergias, las precauciones, las variaciones rituales.
⊹ PREGUNTAS FRECUENTES ⊹
Te respondemos.
¿Qué es la Silene capensis, la raíz africana de los sueños?
La Silene capensis (nombre aceptado: Silene undulata) es una pequeña planta perenne del Cabo Oriental, en Sudáfrica, de la familia del clavel. Su raíz es uno de los ubulawu, las raíces espumosas que los adivinos xhosa beben para fortalecer el sueño (Hirst 2005; Sobiecki 2008).
Undlela ziimhlophe (zimhlophe): ¿qué significa el nombre?
«Los caminos blancos», en xhosa (Hirst 2005). También se escribe undlela ziimhlophe o undlela zimhlophe. Para los adivinos, el ubulawu «arroja una luz blanca sobre el sueño» y lo vuelve más vivo y más memorable.
¿Cómo se prepara la raíz africana de los sueños?
Entre los xhosa, la raíz molida se bate en agua con un palo en horquilla hasta que sube una espuma blanca y espesa, que se bebe en ayunas (Hirst 2005). Nuestra manera: de 250 mg a 1 g de polvo en al menos 3 litros de agua fría, en reposo 7 horas, y después batido; la espuma se come en ayunas antes de dormir. Otra manera: una decocción suave de unos 2 g, de 20 a 30 minutos, por la mañana en ayunas o al acostarse. La espuma siempre se bate en agua fría.
¿Cuántas noches hacen falta para notar los efectos?
Los novicios xhosa la beben durante tres días, en luna llena (Hirst 2005). Nosotros la proponemos durante 3 a 5 noches, con oraciones, y las Puertas del Sueño se abren. Para muchas personas, los sueños más fuertes llegan unos días después de la dieta, y el efecto puede durar semanas.
¿Qué dosis de Silene capensis tomar?
Las fuentes tradicionales no dan ninguna dosis en miligramos: los novicios beben la espuma hasta devolver un poco (Hirst 2005). Nuestras referencias: no más de 2 g al día durante la dieta, durante 3 a 5 días, y después al menos dos meses de pausa. Empieza con poco.
¿A qué sabe la Silene undulata?
Terrosa, ligeramente amarga, con un dulzor sutil y sorprendentemente agradable.
¿La Silene capensis es un psicodélico?
Los adivinos del sur de África la clasifican entre las plantas del sueño, las de las «visiones verdaderas», aparte de los alucinógenos (Sobiecki 2008). Un único estudio de modelado por ordenador predice en la raíz β-carbolinas que actuarían sobre el receptor 5-HT2A (Alhawarri y Olimat, PubMed 38561607); no hay ensayos en personas. Hirst, que la bebió, tuvo sueños muy vivos con un estado de vigilia sin cambios.
¿Es legal la raíz africana de los sueños?
De venta libre en Francia. Verifica la legislación de tu país.
¿Qué precauciones conviene conocer?
La raíz contiene saponinas, tóxicas en gran cantidad, irritantes y eméticas: cantidad pequeña, en ayunas, ciclo corto. Tomada en cápsulas a dosis altas y fuera del rito, algunas personas tuvieron sueños confusos e inquietantes (Sobiecki 2012). Consulta a tu médico si tomas antidepresivos (ISRS, IMAO), triptanes o litio. Evitar durante el embarazo, la lactancia, en niños y ante cualquier trastorno psiquiátrico agudo.
¿Qué diferencia hay entre Silene capensis y Silene undulata?
Ninguna: son dos nombres de la misma planta. Silene undulata Aiton es hoy el nombre botánico aceptado; Silene capensis es un sinónimo que se sigue usando mucho en el comercio y en los libros.
¿Undlela Ziimlophe y Uvuma Omhlope son la misma planta?
No. Undlela Ziimlophe es Silene undulata (familia del clavel); Uvuma Omhlope es Synaptolepis kirkii, de otra familia (timeleáceas). Las dos son ubulawu, y Sobiecki señala que el comercio las confunde a menudo, aunque sus dosis y sus efectos difieren.
¿Qué cuentan quienes han probado la raíz?
De 186 opiniones publicadas en INFUSE, 31 relatan una noche: 15 sueños más vivos, 7 un mejor recuerdo, 6 un sueño lúcido, 6 dormir mejor, 6 nada en particular en sus sueños, al menos al principio. Cleo: «After just one use, I remembered four dreams in one night, including a dream within a dream where I met an entity» (después de un solo uso, recordé cuatro sueños en una noche, entre ellos un sueño dentro de un sueño en el que me encontré con una entidad).
¿Se puede cultivar la Silene capensis?
Sí: es una vivaz que se siembra, y sus semillas se encuentran en semilleros especializados. INFUSE ofrece la raíz seca, lista para batirse en espuma.
¿Por qué elegir 20 g o 50 g?
Para tener la posibilidad de recibir las raíces grandes. Nuestra Silene viene de Zimbabue: es la raíz más bella que hemos encontrado en doce años buscando proveedores, a menudo tres o cuatro veces más grande y más vieja que las que hemos visto en otros lugares. Las raíces más grandes no caben en una bolsa de 10 g; en 20 g o 50 g, pueden venir en el paquete. El tamaño exacto de las raíces de cada paquete no está garantizado.
⊹ Capítulo · Preguntas ⊹
Pregunta, responde, comparte.
Una pregunta, una respuesta — a veces varias voces. La comunidad responde primero; INFUSE completa cuando hace falta.
Nadie ha abierto todavía un hilo sobre esta planta. Puedes ser tú — una pregunta real, un uso, una duda, un detalle.
Anónimo si lo prefieres.
En profundidadbotánica · fitoquímica · historia
Para quien quiere bajar más hondo que la página: la botánica, la química y después cuatro voces, cada una con su nombre. ◆ lo que la tradición dejó por escrito, ◇ lo que la investigación ha medido, ● lo que cuentan nuestros soñadores, ☾ lo que dice la Casa.
Botánica
Silene undulata Aiton es el nombre aceptado; Silene capensis Otth, el nombre que más se usa todavía en el comercio, es su sinónimo. Es una pequeña planta perenne de las cariofiláceas, la familia del clavel y de la colleja, que crece en el Cabo Oriental de Sudáfrica. La medicina está en la raíz: fina y pálida, vuelve blanca el agua cuando se bate. Por encima del suelo la planta es discreta, de pequeñas flores blancas; el Instituto Nacional de Biodiversidad de Sudáfrica (SANBI) relaciona su nombre xhosa, «los caminos blancos», con esas flores. El SANBI la clasifica como «preocupación menor», un estatus automático que refleja su amplia distribución más que la salud de cada población.
Fitoquímica
La raíz es rica en saponinas triterpénicas. Batidas en agua fría, levantan la espuma blanca y espesa de la tradición. Las saponinas irritan las mucosas y, en mayor cantidad, hacen vomitar: por eso la raíz se toma en poca cantidad y en ayunas.
◆ La tradición documentada
Silene forma parte de los ubulawu, las raíces espumosas del sueño de los adivinos del sur de África, documentadas por el antropólogo Manton Hirst (1990, 2005) y el etnobotánico Jean-François Sobiecki (2008, 2012). La palabra ubulawu vendría de ukulawula, «controlar». Para los adivinos, escribe Hirst, el ubulawu no tanto provoca los sueños como «arroja una luz blanca sobre el sueño» (ukukhanya okumhlophe), y los vuelve más vivos y más memorables (Hirst 2005, Indo-Pacific Journal of Phenomenology 5(2)).
Su nombre xhosa, undlela ziimhlophe, significa «los caminos blancos» (Hirst 2005); Hirst lo traduce también como «el camino o la vía de las cosas o los símbolos blancos» (1997, citado por Sobiecki 2008, p. 339). Entre los xhosa, Hirst describe el gesto. La raíz, molida fina, se bate (ukuphehla) en una taza de agua con un palo en horquilla (ixhayi) hasta que sube una espuma blanca y espesa. Los novicios la beben en ayunas «para fortalecer el sueño», hasta devolver un poco, señal de que han tomado lo suficiente, y después se lavan el cuerpo con lo que queda. Se hace durante tres días, en luna llena. La misma espuma se bate en el kraal para el umbuyiso, el rito que trae de vuelta a casa, como ancestro, a un cabeza de familia fallecido, y se ofrece en el río, durante la iniciación, a la Gente del Río, los ancestros. Sobiecki la cuenta entre las plantas que se beben en la iniciación de los adivinos xhosa para tener sueños lúcidos ligados a los espíritus ancestrales (2008, p. 347); los sotho la usan contra las fiebres y el delirio.
Hirst recoge también sueños de la propia planta: dos adivinos soñaron con el lugar donde crecía, y uno de ellos dijo que la planta entera estaría «rodeada de una luz blanca».
Algo que conviene decir con claridad: entre los xhosa, solo un adivino iniciado en el río puede reconocer la planta, y por tanto recolectarla y usarla; nunca aparece en la farmacopea del herbolario (Hirst 2005). La raíz que ofrecemos la recolectan en estado silvestre pequeñas comunidades rurales; te llega fuera de ese marco iniciático, y el linaje del que procede está vivo. Sobiecki dice lo mismo: estas plantas pertenecen a una tradición viva, que merece respeto y apoyo a las regiones de donde vienen.
◇ Los estudios
Ningún ensayo clínico ha probado la raíz. Hirst, que la bebió él mismo, tuvo sueños muy vivos por la noche sin ningún cambio en su estado de vigilia, y consideró el mecanismo «un enigma» (2005). Sus saponinas, escribe, inducen sueños a dosis baja «solo en sujetos muy sensibles» (1997, citado por Sobiecki 2008).
Un estudio en Current Pharmaceutical Biotechnology (Alhawarri y Olimat, publicado en línea en 2024, PubMed 38561607) analizó la raíz por LC-MS/MS y modelado molecular. Señala β-carbolinas que, según la predicción por ordenador, se unirían al receptor de serotonina 5-HT2A. Es un solo estudio, una predicción in silico y un cribado analítico, sin ningún ensayo en personas detrás.
● Nuestros soñadores
De 186 opiniones publicadas en INFUSE, 31 relatan una noche (leídas una por una en septiembre de 2026; una opinión puede decir varias cosas): 15 hablan de sueños más vivos, 7 de un mejor recuerdo, 6 de un sueño lúcido, 6 de dormir mejor, 3 de sueños cargados de sentido, y 6 dicen no haber notado nada en sus sueños, al menos al principio.
«After just one use, I remembered four dreams in one night, including a dream within a dream where I met an entity.» — Cleo («Después de un solo uso, recordé cuatro sueños en una noche, entre ellos un sueño dentro de un sueño en el que me encontré con una entidad.»)
«I took the herb 3 nights in a row with the jar shaking method, and i'll have to say its very effective! My dreams were longer, more coherent and i felt more stable in the dream.» — un soñador («Tomé la hierba 3 noches seguidas con el método del frasco agitado, ¡y tengo que decir que es muy eficaz! Mis sueños fueron más largos, más coherentes y me sentí más estable dentro del sueño.»)
«the root itself hasn't done much for my dreams» — Monika («la raíz en sí no ha hecho gran cosa por mis sueños»)
☾ La Casa
Nuestras palabras, desde la primera ficha: «Después de tomar estas medicinas de 3 a 5 días, con oraciones y respeto, las Puertas del Sueño se abren. Este sencillo ciclo suele bastar para meses de activación de los sueños; no hace falta tomar estas hierbas a menudo para que su efecto dure.» Y: «Para muchas personas, los sueños más potentes llegan unos días después de la dieta con las medicinas ubulawu.» Aconsejamos 2 g como máximo, y al menos dos meses entre dos dietas, porque la raíz sigue trabajando en profundidad. Su sabor: terroso, un poco amargo, con un dulzor sutil y sorprendentemente agradable.
Conservación
La demanda internacional presiona sobre las poblaciones silvestres. En Sudáfrica surgen proyectos de cultivo ético; elegir fuentes responsables forma parte de usar bien esta planta.
¿Qué precauciones con la Silene capensis? Seguridad y estatus legal
La raíz contiene saponinas descritas como tóxicas. Un uso fuera del marco tradicional (cápsulas de raíz molida, cantidades mayores, sin rito) ha dado a algunas personas sueños confusos e inquietantes, y lo dejaron (Sobiecki 2012, p. 221). De ahí el ciclo corto, la cantidad pequeña y el ayuno.
Como se predice que las β-carbolinas actúan sobre la serotonina, consulta primero a tu médico si tomas antidepresivos (ISRS, IMAO), triptanes o litio. Evitar durante el embarazo y la lactancia (sin datos), en niños y ante cualquier trastorno psiquiátrico agudo (psicosis, trastorno bipolar). Es posible un leve efecto emético. Después de tomarla, evita conducir o usar maquinaria.
De venta libre en Francia. Verifica la legislación de tu país.
Para ir más lejos
Silene capensis pertenece a la familia ubulawu, las raíces de sueño de los adivinos sudafricanos; todas nuestras plantas de los sueños se reúnen en una página; y lo que vivieron nuestros soñadores se lee en 174 relatos de soñadores.
Fuentes: Hirst M. 2005, Indo-Pacific Journal of Phenomenology 5(2):1-22 · Sobiecki J.F. 2008, Southern African Humanities 20:333-351 (pp. 337-339, 347) · Sobiecki J.F. 2012, Journal of Psychoactive Drugs 44(3):216-223 (doi:10.1080/02791072.2012.703101) · Alhawarri & Olimat, Current Pharmaceutical Biotechnology (PubMed 38561607) · SANBI Red List of South African Plants. Opiniones: base de datos INFUSE, septiembre de 2026.
