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✦ Pasiflora · en un aliento ✦
La apasionada que aprendió la quietud — te sostiene mientras lloras, y suaviza el descenso.
⊹ El sendero de la planta
⊹ Testimonios de la comunidad
Lo que la comunidad murmura.
Media · 39 testimonios
de ellos, 39 dejados en nuestra tienda de Etsy
Distribución
While many calming herbs don't have much effect on me, the passionflower resin extract is excellent for my insomnia! Highly recommended.
Jean
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 25 de septiembre de 2024
I wrote a lot of them so much I love your shop. Nothing has changed Fresh passion passion, delicious, powerfully calming, subtle and at the same time strong Plant of choice I also love the Pink Lotus that I recommend at the bottom! And many more Passionflower, perfect to cure nightmares, sleep like a baby and drug withdrawal or just to have fun. My thing is to smoke Passionflower and vaporize it too. everything is excellent! In herbal tea of course or other!
Nébuleuse
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 11 de junio de 2022
Passionflower is fantastic and helpful, I use an assortment of herbs and this one once or twice a day is always pleasant, flower or powder is really good, it lasts a long time too as you don't need to use much. Plus, it goes with elderberry and oolong nicely as well, so you can get creative with it.
James
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 7 de febrero de 2025
I love the passionflower tea. I use it often to help me get to sleep. Well packaged too. Will buy again.
Emma
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 26 de marzo de 2021
I love this product. The taste is smooth and the effects are gentle. It really helped with my sleep
Emma
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 4 de febrero de 2021
I put some Pasioneflower in a teastepe and made a tea of it and drank it and it was very nice. Thanks DreamHerbsTemple
ridlond
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 24 de agosto de 2019
Top quality. Really good products. Already made a herbal tea, it calms the mind and prepares for a good sleep.
Lorenzo Galli
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 16 de noviembre de 2023
Great pharma-herba enhancer for my smoking and tea blends.
devin
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 11 de mayo de 2023
I've never tried Passion flower before, kind of a grassy taste and gets some getting use to. feel very relaxed after tho.
Thomas-Jay
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 25 de marzo de 2021
I've been drinking this tea in the afternoons and it's really good! The flavor of the tea alone isn't too bitter, and I've mixed it with some of my other herbal teas to great results! I'm working through this bag pretty fast, so I'll probably be ordering again soon. Thank you!
Alyse
Sueño · dejada en nuestra tienda de Etsy · 3 de septiembre de 2020
Pregunta al Bosque sobre Pasiflora
408 libros digeridos, 97.512 pasajes indexados. Te responde sobre los linajes, las sinergias, las precauciones, las variaciones rituales.
⊹ PREGUNTAS FRECUENTES ⊹
Te respondemos.
¿Qué es la Pasiflora (Passiflora incarnata)?
La Pasiflora oficinal (Passiflora incarnata) es una liana perenne originaria del sureste de Estados Unidos, alimento y medicina de los Cherokee, que la llaman *uwa'ga*. Tiene una monografía en la Farmacopea Europea. INFUSE la ofrece en hojas enteras, extracto en polvo y pasta de resina, cosechados en Francia, ecológicos.
¿Por qué se llama flor de la pasión? ¿Qué tiene que ver con la pasión?
La palabra *pasión* viene del latín *passio*, del griego *pathos* — «lo que se padece, sufrimiento». Hacia 1609, en México, el fraile agustino Emmanuel de Villegas lee en la flor la Pasión de Cristo (las 5 anteras, la corona de filamentos, los 3 estigmas, los zarcillos, los 10 pétalos); en 1610, Giacomo Bosio, historiador de la Orden de Malta, publica la alegoría, que se convierte en la interpretación estándar. El nombre evoca, pues, la pasión-sufrimiento de Cristo.
¿Cuáles son los usos tradicionales de la pasiflora?
Tres linajes vivos atraviesan la historia de la planta. Entre los Cherokee, el maypop es alimento y medicina (frutos crudos, raíces machacadas, brotes tiernos hervidos). Entre los aztecas, en México, la Passiflora se describía como una planta calmante y mágica. En Europa llega a los jardines en el siglo XVII, como curiosidad botánica; hoy la Comisión E alemana y la Agencia Europea de Medicamentos le dedican monografías.
¿Cómo preparar una infusión de pasiflora?
Para las hojas enteras — de 1 a 2 cucharaditas en una taza de agua a punto de hervir (~90 °C); deja infusionar de 10 a 15 minutos y cuela. Se bebe a primera hora de la noche o 30 minutos antes de acostarse. Las hojas pueden reinfusionarse hasta 3 veces. Para el extracto en polvo — de 1 a 2 cucharaditas en una bebida caliente. Para la pasta de resina — del tamaño de un grano de arroz al de un garbanzo, bajo la lengua (más fuerte) o disuelta en una bebida caliente o tibia (~50-60 °C).
Pasiflora y sueño: ¿cómo usarla por la noche?
Tomar la infusión hacia las 21 h, con luces bajas y las pantallas apagadas. La Agencia Europea de Medicamentos le ha dedicado una monografía (EMA, Passiflorae herba). Se combina con Mulungu y Manzanilla en la fórmula brasileña «Trinidad del Sueño».
¿Cuáles son los principios activos de la pasiflora?
Sus compuestos principales son los flavonoides — crisina, apigenina, vitexina, isovitexina, orientina, schaftósido. La planta contiene también maltol y trazas de betacarbolinas (harmano, harmina, harmalina) en concentraciones demasiado bajas para un efecto IMAO clínico. El perfil es complejo.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la pasiflora?
Evitar durante el embarazo y la lactancia (faltan datos sólidos). Evitar en combinación con sedantes, benzodiacepinas, barbitúricos e hipnóticos con receta (efecto potenciador). Evitar con los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO). Prudencia con los anticoagulantes (warfarina, aspirina, clopidogrel). Suspender al menos 2 semanas antes de una cirugía programada. Evitar antes de conducir o de manejar maquinaria. Alergia a las pasifloráceas: rara, pero posible. La tolerancia a largo plazo está poco documentada.
¿Pasiflora o valeriana? ¿Qué diferencia hay?
Son dos plantas distintas. De la pasiflora (Passiflora incarnata), una liana de flor del sureste de Estados Unidos, se usan las partes aéreas, hojas y flores, en infusión. De la valeriana (Valeriana officinalis), una hierba de Europa y Asia, se usa la raíz. La Agencia Europea de Medicamentos dedica una monografía a cada una y las dos figuran entre las plantas de uso tradicional; para ciertos extractos de raíz de valeriana reconoce además un uso bien establecido. En INFUSE trabajamos la pasiflora, en hojas, polvo y resina; no vendemos valeriana.
¿Qué pasa si tomo valeriana y pasiflora juntas?
La pasiflora se combina a menudo con otras plantas calmantes, recuerda la Agencia Europea de Medicamentos (EMA). Su informe de evaluación (2014) recoge un caso: una persona en tratamiento con lorazepam que tomaba además valeriana y pasiflora tuvo temblor de manos, mareo y fatiga muscular, que desaparecieron al dejar las dos plantas (Carrasco et al., 2009). Con somníferos o ansiolíticos, pues, primero un médico. La pasiflora puede dar somnolencia: después, el volante espera al día siguiente.
⊹ Capítulo · Preguntas ⊹
Pregunta, responde, comparte.
Una pregunta, una respuesta — a veces varias voces. La comunidad responde primero; INFUSE completa cuando hace falta.
Nadie ha abierto todavía un hilo sobre esta planta. Puedes ser tú — una pregunta real, un uso, una duda, un detalle.
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En profundidadbotánica · fitoquímica · historia
Botánica — la liana de las quinientas especies
Passiflora incarnata — la pasiflora oficinal, o maypop — es una liana vivaz nativa del sureste de Estados Unidos. Es la flor silvestre emblemática del estado de Tennessee. El género *Passiflora* cuenta con alrededor de 500 especies, casi todas nativas de los trópicos del Nuevo Mundo (el Caribe, Centroamérica y, sobre todo, Sudamérica). P. incarnata es la especie medicinal principal; P. edulis es la fuente del fruto de la pasión comercial (el maracuyá).
El nombre «maypop» es inglés: el fruto maduro hace un *pop* fuerte cuando se pisa — onomatopeya rural del sureste de EE. UU.
La flor es increíblemente compleja: coronas superpuestas (la corona de filamentos), pistilos, estigmas y estambres coloreados en púrpura y blanco.
Un rol ecológico mayor: P. incarnata es planta huésped de las orugas de varias mariposas americanas — Gulf Fritillary, Zebra Longwing, Variegated Fritillary. Las hojas contienen compuestos defensivos que vuelven a las orugas tóxicas para los depredadores, y las orugas, por su parte, resisten esas defensas.
Atención a la confusión: Passiflora caerulea, la pasiflora azul ornamental (originaria de Sudamérica, comúnmente cultivada en jardines europeos), es otra especie, y la tradición herbolaria corresponde a P. incarnata. Muchos jardineros europeos cultivan P. caerulea por la belleza de la flor, sin saber que el uso herbolario está en la prima americana. Es P. incarnata la que INFUSE propone — detalle importante para el sourcing.
Historia larga — Cherokee, Villegas, farmacopea
La historia de la pasiflora es la de reapropiaciones simbólicas masivas.
Cherokee: para los Cherokee del sureste de Estados Unidos, el maypop — uwa'ga en cherokee — es una planta alimentaria y medicinal. Los usos documentados cubren la alimentación (el fruto, comido crudo o en jugo, y los brotes jóvenes, hervidos y luego fritos) y la medicina (las raíces machacadas para la piel, el hígado y los dolores de oído, y para ayudar al destete de los bebés). Los Houma de Luisiana bebían una infusión de la raíz como tónico de la sangre. El río Ocoee en Tennessee toma su nombre de Uwagâ'hi, «el lugar del maypop», y acogió las pruebas olímpicas de eslalon en aguas bravas de los JJ. OO. de Atlanta 1996.
Villegas y Bosio, 1609-1610: hacia 1609, Emmanuel de Villegas, fraile agustino en México, envía a Roma dibujos de la flor, en la que lee los instrumentos de la Pasión de Cristo. En 1610, Giacomo Bosio, historiador de la Orden de Malta, los publica en su tratado sobre la Cruz (La trionfante e gloriosa croce), y la alegoría se difunde por toda la Europa católica.
Farmacopea moderna: la Pasiflora llega a los jardines europeos en el siglo XVII, como curiosidad botánica. Hoy tiene una monografía en la Farmacopea Europea, y tanto la Comisión E alemana como la Agencia Europea de Medicamentos le han dedicado monografías.
Darwin: Charles Darwin se apasionó por los zarcillos de la pasiflora. En The Movements and Habits of Climbing Plants (1875), describe los zarcillos de Passiflora gracilis, notablemente sensibles al tacto, que barren el aire en busca de un soporte.
Notas de seguridad
La Pasiflora es globalmente bien tolerada en dosis tradicionales. Precauciones documentadas:
- Embarazo y lactancia: evitar — faltan datos sólidos, y algunas fuentes mencionan un leve efecto uterino teórico.
- Sedantes, benzodiacepinas, hipnóticos recetados: potenciación documentada — combinar solo con prudencia, y siempre bajo acompañamiento médico.
- Alcohol: potenciación — evitar la combinación.
- IMAO (inhibidores de la monoaminooxidasa): evitar (Winston & Maimes, p. 226).
- Anticoagulantes (warfarina, aspirina, clopidogrel): prudencia — riesgo teórico de potenciación.
- Antes de cirugía programada: suspender al menos 2 semanas antes.
- Conducción y maquinaria: evitar después de la toma (posible efecto sedante).
- Alergias a las Pasifloráceas: muy raras, pero posibles.
Efectos secundarios posibles en dosis elevada: cefaleas leves, trastornos digestivos (raros en la literatura). La tolerancia a largo plazo está poco documentada.
DYOR — Do Your Own Research: se recomienda consultar a un profesional de la salud en caso de condición médica o de tratamiento en curso, y antes de suspender cualquier medicamento psicotrópico.
