Mulungu
★5.0· 1 reseñas
8,88 €
PARA LAS NOCHES QUE SE RESISTEN
Para dormir mejor.
Cuando las noches se resisten y el cuerpo ya no logra posarse.
Sueño
El sueño es un umbral que se prepara y se acoge.
La selección · a través de los mundos
13 compañeras para esta intención
El camino · 5 umbrales
Un método, no una receta.
Cuando las noches se resisten y el cuerpo ya no logra posarse.
01
Sueño
Preparar el umbral
Una hora antes de dormir, baja las luces. Apaga las pantallas, o ponlas en modo cálido. Deja que la atmósfera del cuarto se vuelva más lenta que tú.
02
Sueño
Elegir la planta
Una sola a la vez, el tiempo de conocerla. Mulungu para la mente que da vueltas. Amapola de California para el cuerpo que no se posa. Manzanilla para las noches apacibles. Déjate guiar por lo que te parezca justo esta noche.
03
Sueño
Infusionar con atención
Agua a punto de hervir (alrededor de 80 °C), 10 a 12 minutos de infusión tapada. Bebe despacio, en silencio si es posible. La planta te pide que estés presente ante ella.
04
Sueño
Dejar que el cuerpo responda
No busques el sueño. Déjalo venir. Recuéstate, sigue tu respiración, sin intención. Es en la ausencia de esfuerzo donde se abren las puertas.
05
Sueño
Sostener una regularidad
Una planta del sueño revela su plena presencia a lo largo de siete a diez noches. Concédele ese tiempo antes de juzgar. Una cura suave, al modo de una amistad que se construye.
VOCES DE LA COMUNIDAD
Algunos comentarios, después de varias semanas.
« This is my nightly tea, great nights sleep. Has really helped me get my sleep in order »
« While many calming herbs don't have much effect on me, the passionflower resin extract is excellent for my insomnia! Highly recommended. »
« Product received quickly. Pleasant taste and deep sleep thanks to this infusion. »
⊹ OTRAS INTENCIONES · DREAM ⊹ ☾
Explora otros caminos de este pilar.
· EL BOSQUE ·
¿Una pregunta precisa sobre esta intención?
Pregúntale al Bosque: ética de una planta, dosis, linaje, sinergia. Comparte lo que los pueblos han transmitido y lo que los libros han escrito.