◇ · Arc origines · Опора

Элеутерококк, растение космонавтов и тайги

Чёртов куст дальневосточной тайги, ци у цзя китайских травников, ставший в 1960-х корнем владивостокских фармакологов, а затем космонавтов. Его история и наш корень в отваре.

Растение этой статьиЭлеутерококк · Eleutherococcus senticosus5.0(2)от 9,00 €Смотреть →

Тихое царство — корни, трутовики, мицелий. Устойчивость живого, готовая на каждый день.

⊹ Путь Адаптогенов и Грибов · 20/30 · MarginРодиола розовая: история, традиции Севера и ботаника золотого корня →

Eleutherococcus senticosus — кустарник дальневосточной тайги из семейства аралиевых, того же, что и женьшень. Он растёт густыми зарослями в смешанных лесах Приморья и Приамурья, северо-восточного Китая, Кореи и острова Хоккайдо, а его стебли так густо покрыты тонкими шипами, что таёжники прозвали его чёртовым кустом. Чтобы добраться до корня, приходится пройти сквозь стену колючек.

Имя как подпись

Eleutherococcus происходит от греческих eleútheros, свободный, и kókkos, зерно или ягода: свободное зерно. Senticosus по-латыни значит колючий. Свободное зерно, покрытое шипами.

По-китайски растение называется ци у цзя (刺五加). Ци — шип; у цзя — старое китайское имя этих кустарников с листьями из пяти листочков. В Японии его зовут эдзоукоги, укоги из Эдзо, старого имени Хоккайдо. Имя «сибирский женьшень» родилось в конце 1960-х, когда корень пришёл на американский рынок: то же ботаническое семейство, что у азиатского женьшеня, Panax ginseng, но другой род, и вместо гинзенозидов — элеутерозиды.

В китайских травниках

Китайские травники с древности описывают эти колючие кустарники под именем у цзя, и «Шэньнун бэньцао цзин», классический трактат, приписываемый Божественному земледельцу, относит их к высшим растениям, тем, что принимают постоянно. В старой китайской медицине, как пишут Дэвид Уинстон и Стивен Мэймс, его пили прежде всего в вине, настоянном вместе с другими растениями: юань чжи, корнем дерезы, му гуа, ню си.

Владивосток, 1959

В новую историю корень входит в XX веке. В 1947 году советский фармаколог Николай Лазарев в Ленинграде придумывает новое слово: адаптоген. Вместе с женьшенем элеутерококк становится одним из первых растений, которые советские учёные относят к этому слову.

На другом конце Советского Союза, во Владивостоке, Израиль Брехман сначала изучает женьшень, редкий и дорогой, а затем обращается к колючему кусту, который в изобилии растёт вокруг. В 1959 году он предлагает его как корень более доступный и дешёвый, чем женьшень. В 1962 году элеутерококк официально входит в фармакопею СССР. За этим следует обширная советская литература, изданная по-русски и долго остававшаяся недоступной западным читателям.

Растение космонавтов

Советская программа даёт его избранным: спортсменам, военным, шахматистам. Советские олимпийцы получают его в конце 1970-х, а в 1977 году элеутерококк входит в космическую программу, для космонавтов. Отсюда и прозвище: растение космонавтов.

А эвенкийские охотники?

Западные книги о травах рассказывают, что эвенкийские и якутские охотники жевали сушёный корень во время долгой зимней охоты и готовили из него отвары перед выходом. История красивая. У этнографов Сибири мы её не нашли. Эвенки действительно живут, среди прочего, в бассейне Амура, где растёт этот куст; якуты живут гораздо севернее, за пределами его ареала. Поэтому мы передаём её такой, какая она есть: историей, которая сопровождает растение в книгах, пока не найдётся источник.

Корень Дома

Мы предлагаем элеутерококк в одной форме: измельчённый корень, по 100 г и 200 г. Он из Китая, из цепочки с органической сертификацией. Целый корень, без стандартизированного экстракта: та форма, которую давно варят и в Китае, и в Сибири.

Вкус у сибирского женьшеня тонкий, землистый: лёгкая горечь и мягкое послевкусие.

Утренний отвар

На литр: 2–3 столовые ложки измельчённого корня на 1 литр воды. Довести до лёгкого кипения, убавить огонь и держать 15–20 минут под крышкой. Процедить и пить горячим, в несколько чашек за день, или холодным в жару.
На чашку: 1–2 чайные ложки корня на 250 мл воды, так же на тихом огне.
Корень можно заваривать повторно один-два раза.

Его пьют утром или в начале дня, от семи до двадцати одного дня, затем делают перерыв на одну-две недели и возвращаются к нему. Русская традиция знает этот короткий цикл; у нынешних травников встречаются и циклы по восемь–десять недель с двухнедельным перерывом. Его охотно варят с другими корнями и грибами: родиола, чага или рейши томятся в той же кастрюле.

Меры предосторожности

Гипертония: у некоторых людей элеутерококк может повышать давление. При гипертонии поговорить с врачом до начала приёма.
Сердечно-сосудистые заболевания (нарушения ритма, ишемическая болезнь сердца): сначала совет врача.
Активное аутоиммунное заболевание или приём иммунодепрессантов: сначала совет врача.
Текущее лечение: осторожность с антикоагулянтами, дигоксином, пероральными сахароснижающими препаратами, кортикостероидами и литием; поговорить с врачом до начала приёма.
Расстройства сна (апноэ сна, нарколепсия) и психические расстройства (мания, шизофрения): избегать без совета врача.
Беременность и кормление грудью: избегать, данных не хватает.
Приём в конце дня может мешать сну чувствительных людей: утро и начало дня подходят ему больше.

Если сомневаешься — сначала врач, потом растение.

Познакомиться с элеутерококком

Измельчённый корень Eleutherococcus senticosus из Китая, из цепочки с органической сертификацией, по 100 г и 200 г. Для отвара по утрам.

Открыть элеутерококк INFUSE →

— Частые вопросы —

Сибирский женьшень — настоящий женьшень?

Нет. Имя родилось, когда корень вышел на американский рынок в конце 1960-х. Элеутерококк принадлежит к тому же семейству, что и азиатский женьшень, к аралиевым, но к другому роду: в нём элеутерозиды, в женьшене — гинзенозиды. Китайское имя, ци у цзя, колючий куст с пятью листочками, ему вернее.

Почему его называют растением космонавтов?

Потому что в 1977 году советская космическая программа включила его в то, что получали её космонавты, после почти двадцати лет работы Израиля Брехмана во Владивостоке.

Как заваривать корень элеутерококка?

Отваром: 2–3 столовые ложки измельчённого корня на литр воды, 15–20 минут на тихом огне под крышкой, затем процедить. На чашку — 1–2 чайные ложки на 250 мл. Корень можно заваривать повторно один-два раза.

Сколько времени его пить?

От семи до двадцати одного дня, затем перерыв на одну-две недели. Встречаются и более длинные циклы, по восемь–десять недель с двухнедельным перерывом.

Какие меры предосторожности с элеутерококком?

Сначала совет врача при гипертонии, сердечно-сосудистом, аутоиммунном или психическом заболевании, при расстройстве сна, а также при приёме антикоагулянтов, дигоксина, пероральных сахароснижающих препаратов, кортикостероидов, лития или иммунодепрессантов. Избегать при беременности и кормлении грудью. Его пьют утром или в начале дня.

Источники

David Winston, Steven Maimes, Adaptogens, Healing Arts Press, 2007: китайская и советская история, 1959, 1977.
Israel I. Brekhman, Man and Biologically Active Substances, Pergamon Press, 1980.
European Medicines Agency (EMA), монография Сообщества Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim., radix.
J. Gerontakos et al., обзор русскоязычной литературы об Eleutherococcus senticosus, Journal of Ethnopharmacology, 2021 (PMID 34087398): включение в фармакопею СССР в 1962 году.
Технический лист нашего поставщика: происхождение и сертификация корня.