Sonno profondo e riparatore.

Dormire come un atto vivente.

Mentre dormi, il corpo si mette al lavoro. Pulisce, riordina, consolida la memoria, ripara ciò che il giorno ha lasciato in cantiere. Dormire bene significa lasciargli questo cantiere notturno, senza forzarlo.

Queste Dieci piante non stordiscono, abbassano la soglia. Calmano la mente, sciolgono le spalle, riscaldano il ventre, e lasciano al corpo la scelta del momento in cui lasciarsi andare. Il papavero selvatico culla, la lavanda scioglie, la camomilla placa, e il mulungu depone la mente che gira ancora.