Mulungu
★5.0· 1 recensioni
8,88 €
PER LE NOTTI CHE RESISTONO
Per dormire più profondamente.
Quando le notti resistono e il corpo non riesce più a posarsi.
Sogno
Il sonno è una soglia che si prepara e si accoglie.
La selezione · attraverso i mondi
13 compagne per questa intenzione
Il cammino · 5 soglie
Un metodo, non una ricetta.
Quando le notti resistono e il corpo non riesce più a posarsi.
01
Sogno
Preparare la soglia
Un'ora prima del sonno, abbassa le luci. Spegni gli schermi, o mettili in modalità calda. Lascia che l'atmosfera della stanza diventi più lenta di te.
02
Sogno
Scegliere la pianta
Una sola alla volta, il tempo di conoscerla. Mulungu per la mente che gira. Papavero della California per il corpo che non si posa. Camomilla per le sere tranquille. Lasciati guidare da ciò che ti sembra giusto stasera.
03
Sogno
Infondere con attenzione
Acqua fremente (intorno agli 80 °C), 10-12 minuti di infusione coperta. Bevi lentamente, in silenzio se possibile. La pianta ti chiede di esserle presente.
04
Sogno
Lasciare che il corpo risponda
Non cercare il sonno. Lascialo venire. Distenditi, segui il tuo respiro, senza intenzione. È nell'assenza di sforzo che le porte si aprono.
05
Sogno
Tenere una regolarità
Una pianta del sonno svela la sua piena presenza nell'arco di sette-dieci sere. Concedile questo tempo prima di giudicare. Una cura dolce, come un'amicizia che si costruisce.
PARERE DELLA COMUNITÀ
Qualche riscontro, dopo diverse settimane.
« This is my nightly tea, great nights sleep. Has really helped me get my sleep in order »
« While many calming herbs don't have much effect on me, the passionflower resin extract is excellent for my insomnia! Highly recommended. »
« Product received quickly. Pleasant taste and deep sleep thanks to this infusion. »
⊹ ALTRE INTENZIONI · DREAM ⊹ ☾
Esplora altre vie di questo pilastro.
· LA FORESTA ·
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