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L'appassionata che ha imparato la quiete — ti tiene mentre piangi, e addolcisce la discesa.
⊹ Il sentiero della pianta
⊹ Testimonianze della comunità
Ciò che la comunità sussurra.
Media · 39 testimonianze
Distribuzione
While many calming herbs don't have much effect on me, the passionflower resin extract is excellent for my insomnia! Highly recommended.
Jean
Sogno · 25 settembre 2024
I wrote a lot of them so much I love your shop. Nothing has changed Fresh passion passion, delicious, powerfully calming, subtle and at the same time strong Plant of choice I also love the Pink Lotus that I recommend at the bottom! And many more Passionflower, perfect to cure nightmares, sleep like a baby and drug withdrawal or just to have fun. My thing is to smoke Passionflower and vaporize it too. everything is excellent! In herbal tea of course or other!
Nébuleuse
Sogno · 11 giugno 2022
Passionflower is fantastic and helpful, I use an assortment of herbs and this one once or twice a day is always pleasant, flower or powder is really good, it lasts a long time too as you don't need to use much. Plus, it goes with elderberry and oolong nicely as well, so you can get creative with it.
James
Sogno · 7 febbraio 2025
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Cos'è la Passiflora (Passiflora incarnata)?
La passiflora officinale (Passiflora incarnata) è una liana perenne originaria del sud-est degli Stati Uniti, cibo e medicina per i Cherokee da millenni con il nome di pa-su-mi-na o ocoee. È iscritta in diverse farmacopee moderne per i suoi usi tradizionali serali — sonno, agitazione nervosa, mente che non riposa. INFUSE la offre in foglie intere, estratto in polvere e pasta di resina, raccolta in Francia, biologica.
Perché si chiama Fiore della Passione — quale legame con la passione?
La parola passione viene dal latino passio, dal greco pathos — "ciò che si patisce, sofferenza". Nel 1610 in Messico, il frate agostiniano Emmanuel de Villegas lesse nel fiore la Passione di Cristo (le 5 antere, la corona di filamenti, i 3 stimmi, i viticci, i 10 petali); il gesuita Giacomo Bosio pubblicò l'allegoria che divenne standard. Il nome evoca quindi la passione-sofferenza di Cristo, non la passione amorosa — la Passiflora lenisce il rimuginare interiore, non il desiderio.
Quali sono gli usi tradizionali della passiflora?
Tre stirpi viventi attraversano la storia della pianta. Presso i Cherokee, la maypop è cibo e medicina da millenni (frutti crudi, radici pestate, giovani germogli bolliti). Presso gli Aztechi in Messico, la Passiflora era descritta per le sue proprietà sedative, ipnotiche e magiche, e usata come potenziatore di altre preparazioni. Nella farmacopea europea dal XVII secolo, è riferita per ansia, agitazione nervosa e disturbi del sonno — usi in particolare confermati dalla Commissione E tedesca.
Come preparo una tisana di passiflora?
Per le foglie intere — 1-2 cucchiaini in una tazza d'acqua fumante (~90 °C), infondere 10-15 minuti, filtrare. Da bere nella prima serata o 30 minuti prima di coricarsi. Le foglie possono essere reinfuse fino a 3 volte. Per l'estratto in polvere — 1-2 cucchiaini in una bevanda tiepida. Per la pasta di resina — una punta di coltello (grande come un chicco di riso) da sciogliere in una bevanda calda o tiepida (~50-60 °C).
Passiflora e sonno — come usarla la sera?
Bevi la tisana intorno alle 21, luci basse, niente schermi. Una rassegna clinica del 2020 (in statistica descrittiva) riporta un miglioramento della qualità del sonno e del sonno profondo a onde lente nelle persone che consumavano l'estratto. Gli usi tradizionali confermano anche un effetto sull'insonnia legata al rimuginare. Da combinare con Mulungu e Camomilla per la formula brasiliana della "Trinità del Sonno".
La passiflora aiuta durante lo svezzamento da benzodiazepine, cannabis o alcol?
Uno studio clinico pubblicato su Frontiers in Psychiatry (2024) riferisce che la passiflora può sostenere la riduzione graduale delle benzodiazepine in contesto reale, senza potenziale di dipendenza documentato. Anche gli usi tradizionali e clinici riportano un sostegno nello svezzamento da cannabis, oppioidi e alcol. Ogni svezzamento da benzodiazepine deve avvenire sotto accompagnamento medico — la passiflora è un'alleata, non un sostituto del protocollo medico.
Quali sono i principi attivi della passiflora?
I flavonoidi sono i suoi composti principali — crisina, apigenina, vitexina, isovitexina, orientina, schaftoside. Crisina e apigenina sono documentate come modulatori del recettore GABA-A al sito delle benzodiazepine. La pianta contiene anche maltolo (aromatico leggermente sedativo) e tracce di beta-carboline (armano, armina, armalina) a concentrazioni troppo basse per un effetto IMAO clinico. Il profilo è complesso — più sistemi modulati in parallelo, il che spiega l'effetto dolce e ampio.
Quali sono le controindicazioni della passiflora?
Da evitare in gravidanza e allattamento (mancanza di dati solidi). Da evitare in associazione con sedativi, benzodiazepine, barbiturici, ipnotici da prescrizione (effetto potenziante). Da evitare con gli inibitori delle monoamino-ossidasi (IMAO). Prudenza con gli anticoagulanti (warfarin, aspirina, clopidogrel). Sospendere almeno 2 settimane prima di un intervento programmato. Da evitare prima di guidare o usare macchinari. Allergia alle Passifloraceae rara ma possibile. Tolleranza molto bassa documentata — uso a lungo termine considerato sicuro.
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