⊹ Da intrecciare attorno
Per accompagnare Artemisia
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Passiflora · Fiore della PassionePassionflower loosens the mind, mugwort prepares the awareness of the dreamVedi l’accordoda 6,26 €
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⊹ Testimonianze della comunità
Ciò che la comunità sussurra.
5/5103 testimonianze, di cui 102 lasciate sul nostro negozio Etsy
Sono molto contento del venditore. È arrivato tutto come previsto. Comprerò di nuovo da lui.
Pedro
Molto soddisfatto del mio ordine. Le erbe sono di alta qualità e la spedizione è stata veloce e accurata. Consiglio questo negozio per la sua professionalità e la purezza dei suoi prodotti. Grazie!
La pièce
Mi ha steso e ho dormito benissimo! Ancora niente sogni lucidi, ma avevo fatto un pasto abbondante prima di tornare a casa e trovare il pacco nella cassetta, e volevo provarlo subito! Sono così contenta del piccolo regalo di loto blu!! In realtà volevo provare anche quello e ora, grazie al venditore, ne ho l'occasione ☺️!! Tornerò sicuramente a comprarne altro!
Malice
Osservatorio delle erbe dei sogni
Ciò che ci hanno scritto i sognatori: 8 racconti di notti
8 racconti lasciati su questa scheda, dal 2021 al 2025. Un effetto sui sogni: 5 su 8.
«L’erba dà davvero sogni più forti, e anche più facili da ricordare. Con i sogni lucidi non ho ancora avuto fortuna.» — Mirna
✦ Artemisia · in un soffio ✦
Reputata per i suoi poteri sul sogno e sul ricordo dei sogni.
Signature INFUSEIntensità · valutata su 10
| memoria del sogno | 10/10 | |
|---|---|---|
| pianta della soglia | 10/10 | |
| femminile lunare-sacro | 9/10 | |
| protezione-onirica | 9/10 | |
| cuscino-dei-sogni | 9/10 |
Registro erba di alta magia, poteri sul sogno, erba di protezione, Femminile Sacro · Artemide · Lacnunga X sec. anglosassone · Cronewort · moxibustione cinese
⊹ Il sentiero della pianta
⊹ DOMANDE FREQUENTI ⊹
Ti rispondiamo.
Cos'è l'artemisia (mugwort)?
L'artemisia (Artemisia vulgaris) è la Mater herbarum, la «madre delle erbe», e la prima erba invocata nel Nine Herbs Charm anglosassone (X-XI secolo). Pianta della luna e del femminile sacro, si beve in tisana la sera, si infila in un sacchetto sotto il cuscino, si appende sulla soglia. INFUSE la propone in foglie intere, raccolte allo stato selvatico in Francia.
L'artemisia aiuta a fare sogni lucidi?
È la sua fama tra i sognatori di oggi, portata dalle erboriste del XX secolo (Gladstar 1993); i testi antichi la legano piuttosto alle donne, al viaggio e alla protezione. I nostri sognatori parlano soprattutto di sogni più vividi, più facili da ricordare; nessuno riporta ancora un sogno lucido. Questa fama resta da misurare. Rende il sogno più presente, e un sogno ricordato bene è il primo passo verso la lucidità.
Come si prepara la tisana di artemisia?
Un cucchiaino (≈ 2 g) di foglie secche in 250 ml d'acqua appena sotto il bollore (~80 °C, mai bollente: gli oli volatili evaporano), coperta per 5-10 minuti, poi filtrare. Il gusto è decisamente amaro, verde, leggermente canforato. Da bere 30 minuti prima di coricarsi, da sola o con un po' di miele.
Artemisia secca o fresca: quale scegliere?
Secca, si conserva tutto l'anno e si dosa a cucchiaini: è la forma che proponiamo, foglie intere di raccolta spontanea in Francia. Fresca, si raccoglie d'estate ai bordi dei sentieri e si può usare anche in tisana. Per il cuscino dei sogni, le foglie devono essere ben secche.
Cuscino dei sogni o tisana: da dove cominciare?
Comincia dal cuscino dei sogni, un sacchetto di foglie secche infilato sotto la federa. È la via più dolce, senza ingerire nulla, e spesso basta a chi sogna già bene. Se l'effetto è troppo sottile, passa alla tisana della sera. La regola di INFUSE: cominciare sempre dalla via meno invasiva e osservarla abbastanza a lungo.
Quanto spesso usare l'artemisia per i sogni?
Tre notti alla settimana al massimo. Oltre, il corpo si abitua a lei e lei perde profondità. La qualità dei sogni viene dal contrasto: notti con, notti senza. Tieni un diario dei sogni e osserva nell'arco di un ciclo lunare (28 giorni). L'artemisia insegna nel tempo.
Tutte le domande
Perché si tiene l'artemisia accanto al letto?
Per ricordare i sogni: è la sua fama, portata dall'erboristeria del Novecento, anche se nessuno studio l'ha ancora misurata. Per un rituale della sera, un fumo morbido, un passaggio dal giorno alla notte, l'artemisia appartiene al sogno.
L'artemisia si può fumare?
Sì: uno dei suoi nomi popolari in inglese è sailor's tobacco, il tabacco del marinaio. Sbriciola finemente le foglie secche, come base o come parte di una miscela da fumare. Una delle nostre sognatrici la fuma o la beve, e dice che le ha dato il sonno migliore da anni.
L'artemisia ha precauzioni? Controindicazioni?
Sì, da conoscere. Rigorosamente controindicata in gravidanza (emmenagoga, attiva sull'utero) e in allattamento. Prudenza in caso di allergia alle Asteracee (ambrosia, camomilla, achillea) e con anticoagulanti (cumarine). L'olio essenziale di artemisia, molto concentrato, non si prende mai per bocca: è tutt'altra cosa rispetto alla pianta secca.
Quali sono le proprietà dell'artemisia secondo la tradizione?
Ciò che dicono i testi: Plinio riferisce che il suo nome verrebbe da Artemide Ilizia, «perché cura in particolare i mali delle donne», e che il viaggiatore che la porta con sé non sente la fatica. Nel Medioevo la si raccoglieva la vigilia di San Giovanni per proteggersi. Il cuscino dei sogni e la tisana della sera vengono dall'erboristeria del Novecento. La Commissione E tedesca non ne ha confermato l'efficacia, e nessuno studio sull'uomo ha misurato l'effetto sui sogni. I nostri sognatori parlano di sogni più vividi e di un sonno più profondo.
L'artemisia è legale?
In libera vendita in Francia. Verifica la legislazione del tuo paese.
Come si chiama il mugwort in italiano?
In italiano il mugwort è l'artemisia comune (Artemisia vulgaris), detta anche assenzio selvatico. L'antico inglese mucgwyrt significherebbe «erba dei moscerini». In tedesco è Beifuß; in giapponese, yomogi indica una parente stretta.
Artemisia comune o Artemisia annua?
Sono due specie. Questa scheda propone l'artemisia comune, Artemisia vulgaris, quella dell'Incantesimo delle nove erbe e del cuscino dei sogni. L'Artemisia annua è un'altra pianta, nota nella medicina cinese come qinghao; non la vendiamo.
Artemisia, Calea o Silene: quale per i sogni lucidi?
La Calea è la più studiata: nel 1986 uno studio in doppio cieco ha registrato più resoconti di sogno che con il placebo (Mayagoitia et al.). Tra i nostri sognatori, l'Undlela Ziimlophe (Silene undulata) e la Calea contano ciascuna 6 racconti di sogno lucido, il totale più alto. L'artemisia è la più dolce per cominciare, in una tisana leggera o in un cuscino dei sogni. La lucidità è un'abilità che si coltiva; la pianta rende il sogno più vivido e più facile da ricordare.
Come si usa l'artemisia per sognare?
Un cucchiaino in una tisana leggera mezz'ora prima di dormire, o una manciata di foglie in un piccolo cuscino vicino alla testa. Al mattino, un quaderno: qualche parola, un'immagine, prima di muoverti.
Cosa dice chi ha provato l'artemisia?
Su 99 recensioni pubblicate su INFUSE, 8 raccontano una notte: 4 sogni più vividi, 3 un sonno più profondo, 1 un ricordo migliore, 1 una presenza nei sogni; nessun sogno lucido per ora. Mirna: «the herb does give you stronger dreams that are also easier to recall» (l'erba dà davvero sogni più forti e anche più facili da ricordare).
Dove comprare artemisia secca?
Qui: foglie intere di artemisia secca, di raccolta spontanea in Francia, in sacchetti da 50 g o 100 g. Servono per la tisana della sera, il cuscino dei sogni e la fumigazione.
Si può bruciare l'artemisia per purificare la casa?
Sì, così com'è: un pizzico di foglie secche sul carboncino, con la finestra socchiusa. In Cina, in Giappone, presso i Celti e i popoli del Nord, l'artemisia è considerata un'erba di protezione contro le forze malevole; nel Medioevo la si raccoglieva la vigilia di San Giovanni per proteggersi. Chi è allergico alle Asteraceae se ne astiene.
⊹ Capitolo · Domande ⊹
Chiedi, rispondi, condividi.
Una domanda, una risposta — a volte più voci. La comunità risponde prima; INFUSE completa quando serve.
Nessuno ha ancora aperto un filo su questa pianta. Puoi essere tu — una domanda vera, un uso, un dubbio, un dettaglio.
In profonditàbotanica · fitochimica · storiaLeggi
Per chi vuole scendere sotto la pagina: la storia, la chimica, poi quattro voci, ognuna col suo nome. ◆ ciò che la tradizione ha lasciato per iscritto, ◇ ciò che la ricerca ha misurato, ● ciò che ci raccontano i nostri sognatori, ☾ ciò che dice la Casa.
La prima erba dell'incantesimo
Il Nine Herbs Charm, un incantesimo di guarigione in antico inglese copiato nel Lacnunga (British Library, Harley MS 585, X-XI secolo), invoca nove piante contro nove veleni e nove malattie. L'artemisia è la prima erba invocata. Il suo nome inglese è ancora più antico: l'antico inglese *mucgwyrt*, da una parola protogermanica che probabilmente significava «erba dei moscerini», l'erba che tiene lontani i moscerini (Etymonline).
Il suo nome latino sollevava domande già nell'antichità. Plinio il Vecchio (Naturalis historia XXV, 73) dice che artemisia prese il nome da Artemisia, moglie del re Mausolo, o, secondo altri, da Artemide Ilizia, perché cura in particolare i mali delle donne. Plinio riferisce anche che un viandante che la porta con sé non sente la fatica, una frase ripresa più tardi dall'erborista inglese John Gerard. Gerard, nel 1597, registra il suo antico nome latino, *Mater Herbarum*, la madre delle erbe. Ildegarda di Bingen la conosceva come Biboz (da cui il tedesco Beifuß) e la usava per la digestione e per la pelle. Nel Medioevo la si raccoglieva la vigilia di San Giovanni come cintura protettiva, Cingulum Sancti Johannis (Grieve 1931), e i marinai la chiamavano sailor's tobacco, il tabacco del marinaio.
L'artemisia fa sognare? Ciò che è antico, ciò che è nuovo
Lo diciamo com'è: nessuno di questi testi antichi (Plinio, Ildegarda, Gerard, Grieve) parla di artemisia e di sogni. Il cuscino dei sogni e la tazza della sera appartengono a una tradizione popolare moderna, del XX e XXI secolo, portata da erboriste della tradizione della Wise Woman come Susun Weed e Robin Rose Bennett, e dall'etnobotanica di Christian Rätsch. Nessuno studio clinico ha ancora misurato il suo effetto sul sogno.
Questa tradizione è viva, ed è quella che trasmettiamo. Con le nostre parole: «L'Artemisia è un'erba di alta magia, rinomata per i suoi incredibili poteri sui sogni e per il modo in cui intensifica le percezioni extrasensoriali, il che ne fa un'erba della profezia e dei viaggi sciamanici.» I sognatori che ci scrivono parlano di sogni più vividi e di un ricordo migliore; alcuni non notano nulla, e contiamo anche loro.
L'erba delle donne
Plinio legava già il suo nome ai mali delle donne, e tutta la stirpe successiva dell'artemisia passa per il grembo, la luna e i cicli. Il rovescio argentato della sua foglia l'ha legata alla luna. Susun Weed ha reso popolare il nome cronewort, l'erba della vecchia saggia. Il suo uso storico per far venire le mestruazioni, il parto o l'aborto è documentato (Ekiert et al. 2020): per questo non è per la gravidanza. L'erba della levatrice, tenuta lontana dal ventre in attesa: capire l'artemisia è capire questo.
Fitochimica
L'olio essenziale dell'artemisia varia molto da un luogo all'altro: 1,8-cineolo (dal 2,6 al 17,6%), canfora (da 0 a 47,7%), e piccole quantità di α-tujone (da 0 a 3,18%) e β-tujone (da 0 a 1,19%) (Ekiert et al. 2020, Molecules, revisione). La pianta contiene anche lattoni sesquiterpenici amari, flavonoidi e cumarine. Al tujone si attribuisce spesso l'effetto dell'artemisia sui sogni; in realtà l'α-tujone blocca il recettore GABA-A (Höld et al. 2000, PNAS), e la pianta ne contiene poco. La chimica della sua fama onirica resta sconosciuta.
◆ La tradizione documentata
Apre il Nine Herbs Charm anglosassone (Lacnunga, X-XI secolo), prima erba invocata. Plinio esita tra una regina, Artemisia, e una dea, Artemide, per spiegarne il nome (Naturalis historia XXV, 73). La si raccoglieva la vigilia di San Giovanni per protezione (Grieve 1931). I testi antichi la legano alle donne, al viaggio, alla protezione; il cuscino dei sogni all'artemisia appartiene a una tradizione più recente, portata dalle erboriste del XX secolo (Gladstar 1993, p. 250) e viva tra i sognatori di oggi.
◇ Effetti dell'artemisia: cosa dicono gli studi
Nessuno studio sull'uomo ha misurato il suo effetto sui sogni. Il suo tujone, citato spesso per spiegarlo, è un antagonista del recettore GABA-A (Höld et al. 2000), e l'olio dell'artemisia comune ne contiene solo circa dallo 0 al 3% (Ekiert et al. 2020).
● Opinioni sull'artemisia: i racconti dei nostri sognatori
Su 99 recensioni pubblicate su INFUSE, 8 raccontano una notte (rilette una per una per i racconti dei nostri sognatori; una recensione può dire più cose). 5 riferiscono un effetto sui sogni: 4 sogni più vividi, una un ricordo migliore, una sognatrice una presenza che la accompagna nei sogni. 3 parlano di un sonno più profondo, e una persona non ha notato nulla. Due dicono di aver cercato la lucidità senza raggiungerla: per ora nessun racconto di sogno lucido.
«To those who want to use mugwort for dreaming, the herb does give you stronger dreams that are also easier to recall. I haven't had any luck with lucid dreaming but I guess I need to use more than two teaspoons.» — Mirna («A chi vuole usare l'artemisia per sognare: l'erba dà davvero sogni più forti e anche più facili da ricordare. Con il sogno lucido non ho ancora avuto fortuna, ma credo di doverne usare più di due cucchiaini.»)
☾ La Casa
L'Artemisia è un'erba di alta magia, rinomata per i suoi incredibili poteri sui sogni e per il modo in cui intensifica le percezioni extrasensoriali, il che ne fa un'erba della profezia e dei viaggi sciamanici. L'Artemisia insegna a comprendere i propri lati oscuri, e ci aiuta a trascendere i nostri incubi e gli schemi distruttivi del nostro inconscio.
Come usare l'artemisia per sognare?
Il cuscino dei sogni è la via più dolce: un sacchetto di cotone pieno di foglie secche, infilato sotto o dentro il cuscino. Il suo profumo resta vicino tutta la notte, senza ingerire nulla. La tazza della sera: 2 g di foglie in 250 ml d'acqua a 80 °C, coperta perché gli oli aromatici restino nella tazza, 10 minuti, filtrata, mezz'ora prima di dormire, fino a tre sere alla settimana. Il fumo leggero, nella tradizione che le ha dato il nome di sailor's tobacco.
Botanica, controindicazioni e sicurezza
Artemisia vulgaris L., delle Asteracee, una pianta comune degli incolti, dei bordi delle strade e dei margini dei campi in tutta l'Eurasia. Fai attenzione a distinguerla dall'assenzio (A. absinthium, ricco di tujone) e dall'artemisia messicana (A. mexicana): controlla sempre il nome latino. Da non usare in gravidanza (emmenagoga) né in allattamento. Prudenza in caso di allergia alle Asteracee (ambrosia) o ad alimenti affini come sedano, carota, finocchio o cumino, e se prendi anticoagulanti. L'olio essenziale non si prende mai per bocca. L'erba secca è riconosciuta come alimento tradizionale nell'Unione europea («non novel» nel catalogo Novel Food). Nel dubbio, un professionista prima della pianta.
La monografia dell'artemisia racconta per intero la più antica delle erbe, e la nostra guida alle erbe per i sogni lucidi la confronta con la Calea e la Silene.
Fonti: Lacnunga, BL Harley MS 585 · Plinio il Vecchio, Naturalis historia XXV, 73 · John Gerard, The Herball (1597) · Ildegarda di Bingen, Physica · Maud Grieve, A Modern Herbal (1931) · Ekiert H. et al. 2020, Molecules 25:4415 · Höld K.M. et al. 2000, PNAS 97:3826-31 · Susun Weed, Robin Rose Bennett, Christian Rätsch.
Fonti delle quattro voci: Plinio il Vecchio, Naturalis historia XXV, 73 · Grieve M. 1931, A Modern Herbal · Gladstar R. 1993, Herbal Healing for Women, p. 250 · Höld K.M. et al. 2000, PNAS 97:3826-3831 · Ekiert H. et al. 2020, Molecules 25:4415 · recensioni dei nostri clienti.
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