ヒナゲシ
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€6.00
DREAM ☾ · 眠りのハーブ
深く、回復する眠り.
夜が満ちるための 10 の植物。ヒナゲシ、ラベンダー、ノーブルカモミール、Mulungu — 身体を横たえ、日中に積もった疲れを洗うものたち。
ことば
眠りを、生きた行いとして。
あなたが眠るあいだ、身体は仕事にとりかかります。掃除し、片づけ、記憶を固め、日中が残した手つかずのものを繕います。よく眠るとは、その夜の仕事を、急かさずに身体にまかせることです。
これら 10 の植物は、閾を下げます。心を静め、肩をほどき、お腹を温め、いつ落ちるかは身体に選ばせます。ヒナゲシは揺らし、ラベンダーはほどき、カモミールはなだめ、Mulungu はまだ回りつづける心を横たえます。
セレクション
このファミリーの 10 の宝。
眠りのハーブ、夢のハーブ
このファミリーの植物は、寝つきと深い眠りを助けます。心を静め、体をゆるめ、夜が落ち着くのを待ちます。ドリームハーブが働きかけるのは別のもの、夢そのものの色とその記憶です。
それでも、ふたつは出会います。深い夜は夢に場所をあけ、ラベンダーはひとりでも、より夢に向かう植物と一緒でも、よく飲まれています。
夜の植物
- ヒナゲシ：Papaver rhoeas、夜の巫女。ギリシャの眠りの神ヒュプノスの洞窟に生えると言い伝えられる花。夜に一杯。
- ラベンダー：聖なる休息の植物。枕の下に、あるいは夜の水に数輪の花を。
- ノーブルカモミール：慎ましき女王。「人の苦しみを和らげるために地上に落ちた、太陽のひとかけら」。
- パッションフラワー：生きた茨の冠。考えがめぐって止まらない夜に、一杯のお茶を。
- ムルング：ブラジルの夢の番人。深い休息のために、夜に短い期間。
- 霊芝(レイシ)とアシュワガンダ：続けて摂る、深く働くふたつの植物。道教の長寿のきのこと、植物学者が Withania somnifera と名づけた「馬の力」。
- ワイルドレタス、マリワニージャ、マコーニャ・ブラーヴァ：夜のお茶にワイルドレタス、鼓動が速すぎるときのマリワニージャ、苦く地に足をつけるマコーニャ・ブラーヴァ。
眠れない夜のための植物と儀式：よく眠るためのハーブ。
⊹ よくある質問 ⊹
深い眠りについての質問
深く眠るためのハーブは？
ひと晩のためなら、ヒナゲシ、ラベンダー、ノーブルカモミール、パッションフラワーをお茶で。じっくり取り組むなら、ムルングを短期間、霊芝とアシュワガンダを数週間。
眠りのハーブとドリームハーブの違いは？
眠りのハーブは寝つきと深い眠りを助けます。ドリームハーブは夢そのもの、そのくっきりとした輪郭、色、朝の記憶に働きかけます。ラベンダーやパッションフラワーは夜をひらき、カレアやヨモギは夢に色をつけます。
眠りのハーブとドリームハーブを組み合わせられますか？
はい。ラベンダーはより夢に向かう植物と一緒によく飲まれ、私たちの夢見る人たちは、たとえばヤウトリとカモミール、エンタダとパッションフラワーを組み合わせています。
眠るためのハーブティーの淹れ方は？
沸騰直前のお湯で、決して煮立たせず、7〜10分蒸らします。そして夜の静けさのなかで、温かい一杯をゆっくりと。各植物の量は商品ページにあります。
注意点は？
妊娠中、授乳中、治療中（睡眠薬、抗不安薬、抗うつ薬など）の方は、どの植物でも使う前に医師に相談してください。眠気を感じた植物のあとは、運転は翌日まで待ちましょう。
⊹ なぜこのファミリーか ⊹
急かさない、夜の儀礼。
夜の前の、三つのシンプルな所作：
第一に：最低 7〜10 分、沸きかけの、決して沸騰させない湯で浸出させます（植物に応じて 60〜80°C）。
第二に：45 分前に画面を消します。青い光の前では、どんな良い植物も力を落とします。
第三に：温かく、ゆっくり、静けさのなかで飲みます。身体は、夜のリズムを覚えています。
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あるいは、意図から入る
⊹ 森で読む ⊹
深く、回復する眠りをめぐって
これらの植物を継ぐ、声を宿した記事 — 伝統、所作、系譜。