ヨモギ

このページのさらに奥へ進みたい方のために。歴史と化学、そして四つの声を、それぞれ名前をつけてお届けします。◆ 伝統が書き残したこと、◇ 研究が測定したこと、● 私たちの夢見る人たちが語ること、☾ メゾンが語ること。

呪文の最初のハーブ

『九つの薬草の呪文(Nine Herbs Charm)』は、『ラクヌンガ』(大英図書館 Harley MS 585、10〜11世紀)に書き写された古英語の癒しの呪文で、九つの毒と九つの病に対して九つの植物に呼びかけます。最初に呼ばれるハーブが、ヨモギ(オウシュウヨモギ、英名マグワート)です。 英語の名はさらに古く、古英語の *mucgwyrt* にさかのぼります。おそらく「ブヨの草」、ブヨを遠ざける草を意味したゲルマン祖語から来ています(Etymonline)。

ラテン語の名は、古代にはすでに問いをよんでいました。大プリニウス(『博物誌』第25巻73節)は、artemisia という名がマウソロス王の妻アルテミシアにちなむ、あるいは別の説では、とりわけ女性の不調を癒すことから出産の女神アルテミス・エイレイテュイアにちなむ、と記しています。プリニウスはまた、これを身につけた旅人は疲れを感じない、とも伝えていて、この一節はのちにイギリスのハーバリスト、ジョン・ジェラードがくりかえしています。ジェラードは1597年に、その古いラテン語の名 *Mater Herbarum、「ハーブの母」を記録しました。ビンゲンのヒルデガルト*はこれを Biboz(ドイツ語の Beifuß のもと)と呼び、消化と肌のために使いました。中世には、聖ヨハネの前夜に摘まれ、身を守る帯 Cingulum Sancti Johannis(聖ヨハネの帯)にされ(Grieve 1931)、船乗りたちはこれを sailor's tobacco(船乗りのたばこ)と呼びました。

ヨモギで夢を見る?古いこと、新しいこと

ありのままにお伝えします。プリニウス、ヒルデガルト、ジェラード、グリーヴ、これらの古い文献のどれも、ヨモギと夢について語っていません。夢の枕と夜の一杯は、20〜21世紀の現代の民間の伝統に属しています。スーザン・ウィードやロビン・ローズ・ベネットといった「賢い女性(Wise Woman)」の伝統のハーバリストたちと、クリスティアン・レッチュの民族植物学が伝えてきたものです。夢への作用を測った臨床研究は、まだありません。

その伝統は生きていて、私たちが伝えているのもその伝統です。私たち自身の言葉では、「ヨモギは高い魔法のハーブ。夢に対する驚くべき力と、超感覚的な知覚を研ぎすます働きで知られ、予言とシャーマンの旅のハーブとされてきました。」 私たちに便りをくれる夢見る人たちは、より鮮やかな夢、よく覚えていられる夢を語ります。何も感じない人もいて、私たちはその声も数に入れています。

女性たちのハーブ

プリニウスはすでに、その名を女性の不調と結びつけていました。そしてのちのヨモギの系譜はまるごと、子宮、月、周期をとおっています。葉の裏の銀色が、ヨモギを月と結びつけました。スーザン・ウィードは cronewort、賢い老女のハーブという名を広めました。月経をうながし、出産を、あるいは流産を促すための歴史的な使い方が記録されていて(Ekiert et al. 2020)、だからこそ妊娠中には使いません。産婆のハーブであり、身ごもったおなかからは遠ざけておくもの。ヨモギを理解するとは、このことを理解することです。

植物化学

ヨモギの精油は、産地によって大きく変わります。1,8-シネオール(2.6〜17.6%)、カンファー(0〜47.7%)、そして少量の α-ツジョン(0〜3.18%)と β-ツジョン(0〜1.19%)(Ekiert et al. 2020, Molecules、総説)。苦味のあるセスキテルペンラクトン、フラボノイド、クマリン類も含まれています。夢への作用はよくツジョンのおかげだとされますが、実際には α-ツジョンは GABA-A 受容体を遮断し(Höld et al. 2000, PNAS)、植物に含まれる量もわずかです。夢の評判を支える化学は、まだわかっていません。

◆ 記録された伝統

アングロ・サクソンの「九つの薬草の呪文」(『ラクヌンガ』、10〜11世紀)の冒頭で、最初に呼びかけられるハーブです。プリニウスは、その名の由来を、女王アルテミシアか女神アルテミスか、決めかねています(『博物誌』第25巻73節)。聖ヨハネの前夜に、身を守るために摘まれていました(Grieve 1931)。古い文献はこの草を女性、旅、守護と結びつけています。ヨモギの夢枕はより新しい伝統で、20世紀のハーバリストたちが伝え(Gladstar 1993, p. 250)、いまの夢見る人たちのあいだに息づいています。

◇ ヨモギの作用：研究が示すこと

夢への作用を測ったヒトの研究はありません。それを説明するためによく挙げられるツジョンは GABA-A 受容体の拮抗薬で(Höld et al. 2000)、オウシュウヨモギの精油には0〜3%ほどしか含まれていません(Ekiert et al. 2020)。

● ヨモギの口コミ：夢見る人たちの体験談

INFUSE に寄せられた99件のレビューのうち、8件がある夜のことを語っています(「夢見る人たちの体験談」のために一件ずつ読み直しました。ひとつのレビューがいくつものことを語る場合もあります)。夢になんらかの変化を感じたのは5件:より鮮やかな夢が4件、夢をよく覚えていられたが1件、夢のなかで寄り添う存在を感じたという女性が1件。より深い眠りを語るのが3件、変化を感じなかったのが1件です。2人は明晰夢を求めたものの、たどり着けなかったと書いています。明晰夢の報告は、いまのところありません。

"To those who want to use mugwort for dreaming, the herb does give you stronger dreams that are also easier to recall. I haven't had any luck with lucid dreaming but I guess I need to use more than two teaspoons." — Mirna(夢のためにヨモギを使いたい方へ。このハーブは本当に、より強く、しかも思い出しやすい夢をくれます。明晰夢はまだうまくいっていませんが、小さじ2杯より多く使う必要があるのかもしれません。)

☾ メゾン

ヨモギは高い魔法のハーブ。夢に対する驚くべき力と、超感覚的な知覚を研ぎすます働きで知られ、予言とシャーマンの旅のハーブとされてきました。私たちの影の部分を理解することを教え、悪夢や、無意識のなかの破壊的なパターンをこえていく助けとなります。

夢のためのヨモギの使い方

夢の枕が、いちばんやさしい方法です。乾燥した葉を詰めた木綿の小袋を、枕の下か、枕のなかにしのばせます。何も飲みこまずに、ひと晩じゅう香りがそばにあります。夜の一杯:葉2gを80℃のお湯250mlに入れ、香りの精油がカップにとどまるよう蓋をして10分、濾して、寝る30分前に。週に3晩まで。軽い煙は、sailor's tobacco の名をくれた伝統にならって。

植物学、副作用と安全性

Artemisia vulgaris L.、キク科。ユーラシアじゅうの空き地、道ばた、畑のへりに生える身近な植物です。ニガヨモギ(A. absinthium、ツジョンが豊富)や、メキシコのヨモギ(A. mexicana)と取り違えないよう、かならず学名を確かめてください。妊娠中(通経作用)と授乳中は使わないでください。キク科(ブタクサ)や、セロリ、ニンジン、フェンネル、クミンといった関連する食べものにアレルギーのある方、抗凝固薬を服用中の方は注意してください。精油は決して口からとらないでください。乾燥したハーブは、欧州連合で伝統的な食品として認められています(ノベルフード・カタログで「non novel」)。迷ったら、植物より先に専門家に。

ヨモギのモノグラフでは、もっとも古いハーブの物語を詳しく読めます。カレアやシレネとの比較は、明晰夢のハーブガイドにまとめています。

出典:Lacnunga, BL Harley MS 585 · Pliny the Elder, Natural History XXV, 73 · John Gerard, The Herball (1597) · Hildegard of Bingen, Physica · Maud Grieve, A Modern Herbal (1931) · Ekiert H. et al. 2020, Molecules 25:4415 · Höld K.M. et al. 2000, PNAS 97:3826-31 · Susun Weed, Robin Rose Bennett, Christian Rätsch。

四つの声の出典:Pliny the Elder, Natural History XXV, 73 · Grieve M. 1931, A Modern Herbal · Gladstar R. 1993, Herbal Healing for Women, p. 250 · Höld K.M. et al. 2000, PNAS 97:3826-3831 · Ekiert H. et al. 2020, Molecules 25:4415 · お客さまのレビュー。