Sommeil profond & réparateur.

Dormir comme un acte vivant.

Pendant que tu dors, le corps se met au travail. Il nettoie, il range, il consolide la mémoire, il répare ce que le jour a laissé en chantier. Bien dormir, c'est lui laisser ce chantier nocturne, sans le brusquer.

Ces Dix plantes n'assomment pas, elles abaissent le seuil. Elles calment le mental, relâchent les épaules, réchauffent le ventre, et laissent le corps choisir le moment de basculer. Le pavot sauvage berce, la lavande dénoue, la camomille apaise, et le mulungu dépose le mental qui tourne encore.