⊹ À tresser autour
Pour accompagner Passiflore
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⊹ Témoignages de la communauté
Ce que la communauté murmure.
5/543 témoignages, dont 43 laissés sur notre boutique Etsy
While many calming herbs don't have much effect on me, the passionflower resin extract is excellent for my insomnia! Highly recommended.
Jean
I wrote a lot of them so much I love your shop. Nothing has changed Fresh passion passion, delicious, powerfully calming, subtle and at the same time strong Plant of choice I also love the Pink Lotus that I recommend at the bottom! And many more Passionflower, perfect to cure nightmares, sleep like a baby and drug withdrawal or just to have fun. My thing is to smoke Passionflower and vaporize it too. everything is excellent! In herbal tea of course or other!
Nébuleuse
Passionflower is fantastic and helpful, I use an assortment of herbs and this one once or twice a day is always pleasant, flower or powder is really good, it lasts a long time too as you don't need to use much. Plus, it goes with elderberry and oolong nicely as well, so you can get creative with it.
James
Lis Passiflore selon ton monde
La page se lit côté nuit : le sommeil, les rêves, ce qui reste au réveil.
✦ Passiflore · en un souffle ✦
La passionnée qui a appris la quiétude — elle te tient pendant que tu pleures, et adoucit la descente.
Signature INFUSEIntensité · noté sur 10
| sommeil-rumination | 9/10 | |
|---|---|---|
| descente du soir | 9/10 | |
| sensualité-douceur | 8/10 | |
| plante d'accompagnement | 9/10 | |
| traversées longues | 8/10 |
Registre Couronne d'Épines vivante, uwa'ga Cherokee, maypop, Flor de las Cinco Llagas · Cherokee · Aztèques · Villegas-Bosio 1610-1615 · Tennessee
⊹ Le sentier de la plante
⊹ QUESTIONS FRÉQUENTES ⊹
On te répond.
Qu'est-ce que la Passiflore (Passiflora incarnata) ?
La Passiflore officinale (Passiflora incarnata) est une liane vivace native du sud-est des États-Unis, alimentaire et médicinale chez les Cherokee depuis des millénaires sous le nom *uwa'ga*. Elle a une monographie à la Pharmacopée européenne. INFUSE la propose en feuilles entières, extrait en poudre et pâte de résine, récoltés en France, bio.
Pourquoi l'appelle-t-on passiflore — quel rapport avec la passion ?
Le mot *passion* vient du latin *passio*, du grec *pathos* — « ce qui est subi, souffrance ». En 1610 au Mexique, le frère augustin Emmanuel de Villegas lit dans la fleur la Passion du Christ (les 5 anthères, la couronne de filaments, les 3 stigmates, les vrilles, les 10 pétales) ; le jésuite Giacomo Bosio publie l'allégorie qui devient standard. Le nom évoque donc la passion-souffrance du Christ, pas la passion amoureuse — Passiflore apaise le tournis intérieur, pas le désir.
Quels sont les usages traditionnels de la passiflore ?
Trois lignées vivantes traversent l'histoire de la plante. Chez les Cherokee, le maypop est alimentaire et médicinal depuis des millénaires (fruits crus, racines pilées, jeunes pousses bouillies). Chez les Aztèques au Mexique, Passiflora était décrite comme une plante calmante et magique. En Europe, où elle arrive au XVIIᵉ siècle comme curiosité botanique, la Pharmacopée européenne et la Commission E allemande lui ont consacré une monographie.
Comment préparer une tisane de passiflore ?
Pour les feuilles entières — 1 à 2 cuillères à café dans une tasse d'eau frémissante (~90 °C), infuser 10 à 15 minutes, filtrer. À boire en début de soirée ou 30 minutes avant le coucher. Les feuilles peuvent être ré-infusées jusqu'à 3 fois. Pour l'extrait en poudre — 1 à 2 cuillères à café dans une boisson chaude. Pour la pâte de résine — de la taille d'un grain de riz à celle d'un pois chiche, sous la langue (plus fort) ou dissoute dans une boisson chaude ou tiède (~50-60 °C).
Passiflore et sommeil — comment l'utiliser le soir ?
Boire la tisane vers 21h, lumières basses, sans écran. L'Agence européenne du médicament a publié une monographie sur la passiflore (EMA, Passiflorae herba). À combiner avec Mulungu et Camomille pour la formule brésilienne « Trinité du Sommeil ».
Quels sont les principes actifs de la passiflore ?
Les flavonoïdes en sont les composés principaux — chrysine, apigénine, vitexine, isovitexine, orientine, schaftoside. La plante contient aussi du maltol (un composé aromatique) et des traces de bêta-carbolines (harmane, harmine, harmaline) à concentrations trop basses pour effet IMAO clinique. Le profil est complexe — plusieurs systèmes modulés en parallèle, ce qui explique l'effet doux et large.
Toutes les questions
Quelles sont les contre-indications de la passiflore ?
Éviter en grossesse et allaitement (manque de données solides). Éviter en association avec les sédatifs, benzodiazépines, barbituriques, hypnotiques sur ordonnance (effet potentialisateur). Éviter avec les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO). Prudence avec les anticoagulants (warfarine, aspirine, clopidogrel). Arrêter au moins 2 semaines avant chirurgie programmée. Éviter avant conduite ou machinerie. Allergie aux Passifloracées rare mais possible. Tolérance très faible documentée — usage long terme considéré comme sûr.
La passiflore est-elle dangereuse ?
Dans les conditions normales d'usage, l'Agence européenne du médicament (EMA) n'a relevé aucun signal clair de danger, et sa monographie (2014) ne liste aucun effet indésirable connu. Elle pose des précautions : grossesse et allaitement, déconseillée faute de données ; avant 12 ans, déconseillée ; elle peut donner de la somnolence, donc ni volant ni machine après ; pas avec un sédatif de synthèse comme une benzodiazépine. De rares cas ont été rapportés : une réaction allergique, une vascularite (Smith et al., 1993) ; une hospitalisation pour nausées, vomissements, somnolence et troubles du rythme cardiaque, après deux jours de prise (Fisher et al., 2000), sans lien de cause établi avec certitude.
La passiflore est-elle dangereuse pour le foie ?
La monographie de l'EMA ne mentionne aucun effet sur le foie. Dans son rapport d'évaluation (2014), une anomalie hépatique figure parmi des signalements de produits à base de passiflore, chez des personnes qui prenaient d'autres médicaments en même temps ; le lien avec la plante n'a pas été établi.
⊹ Chapitre · Questions ⊹
Pose, réponds, partage.
Une question, une réponse — parfois plusieurs voix. La communauté répond avant nous ; INFUSE complète quand il le faut.
Personne n'a encore ouvert de fil sur cette plante. Tu peux être celle ou celui — une vraie question, un usage, un doute, un détail.
En profondeurbotanique · phytochimie · histoireLire
Botanique — la liane des cinq cents espèces
Passiflora incarnata — la passiflore officinale, ou maypop — est une liane vivace native du sud-est des États-Unis. Elle est l'emblème floral de l'État du Tennessee. Le genre Passiflora comporte environ 500 espèces, presque toutes natives des tropiques du Nouveau Monde (Caraïbes, Amérique centrale, surtout Amérique du Sud). P. incarnata est l'espèce médicinale principale ; P. edulis est la source du fruit de la passion commercial (le maracuja).
Le nom « maypop » est anglais : le fruit jaune mûr fait un POP fort quand on marche dessus — onomatopée de campagne du sud-est des USA.
La fleur est incroyablement complexe : couronnes superposées (la corona de filaments), pistils, stigmates, étamines colorées en pourpre et blanc.
Rôle écologique majeur : P. incarnata est plante hôte des chenilles de plusieurs papillons américains — Gulf Fritillary, Zebra Longwing, Variegated Fritillary. Les feuilles contiennent des composés défensifs qui rendent les chenilles toxiques pour les prédateurs (et la chenille survit, elle, à ses propres défenses).
Attention à la confusion : Passiflora caerulea, la passiflore bleue ornementale (originaire d'Amérique du Sud, communément cultivée dans les jardins européens), n'a pas les mêmes propriétés médicinales que P. incarnata. Beaucoup de jardiniers européens cultivent P. caerulea pour la beauté de la fleur, sans savoir que la médecine est dans la cousine américaine. C'est P. incarnata qu'INFUSE propose — détail important pour le sourcing.
Histoire longue — Cherokee, Aztèques, Villegas, pharmacopée
L'histoire de la passiflore est celle de réappropriations symboliques massives.
Cherokee : pour les peuples Cherokee du sud-est des États-Unis, le maypop, uwa'ga en cherokee, est une plante alimentaire et médicinale révérée depuis des millénaires. Les usages documentés couvrent la nourriture (fruits, jeunes pousses), la médecine (racines pour la peau, le foie, les otalgies), et le rituel domestique de soin (sevrage des bébés, lavage des plaies). D'autres peuples — Houma, Rappahannock, Algonquin — partageaient des usages voisins. La rivière Ocoee au Tennessee porte le nom de la plante : « la rivière de la passiflore ». Aujourd'hui célèbre pour les épreuves olympiques de canoë-kayak aux JO d'Atlanta 1996.
Villegas 1610 : c'est en 1610, au Mexique, qu'un frère augustin nommé Emmanuel de Villegas « lit le Christ » dans la fleur. Il dessine la fleur, en envoie des croquis annotés en Europe. Cinq ans plus tard, le jésuite Giacomo Bosio publie à Rome l'allégorie complète qui devient standard dans toute l'Europe catholique. La fleur est utilisée comme support de catéchèse auprès des peuples indigènes — sermon visuel mémorisable.
Pharmacopée moderne : Passiflore entre dans la materia medica européenne au XVIIᵉ-XVIIIᵉ siècle, d'abord comme curiosité botanique. Elle est aujourd'hui inscrite dans plusieurs pharmacopées nationales, dont la Commission E allemande — référence européenne en phytothérapie — pour anxiété, agitation nerveuse, troubles du sommeil.
Darwin : Charles Darwin s'est passionné pour les vrilles de la passiflore. Dans The Movements and Habits of Climbing Plants (1875), il décrit les vrilles qui « sentent » leur environnement — elles oscillent, cherchent, se fixent.
Notes de sécurité
Passiflore est globalement bien tolérée à doses traditionnelles. Précautions documentées :
- Grossesse et allaitement : à éviter — manque de données solides, effet utérin léger théorique mentionné dans certaines sources.
- Sédatifs, benzodiazépines, hypnotiques sur ordonnance : potentialisation documentée — à utiliser avec prudence en association, et toujours sous accompagnement médical.
- Alcool : potentialisation — éviter la combinaison.
- IMAO (inhibiteurs de la monoamine oxydase) : à éviter (Winston & Maimes, p. 226).
- Anticoagulants (warfarine, aspirine, clopidogrel) : prudence — risque théorique de potentialisation.
- Avant chirurgie programmée : arrêter au moins 2 semaines avant.
- Conduite et machinerie : à éviter après prise (effet sédatif possible).
- Allergies aux Passifloracées : très rares mais possibles.
Effets secondaires possibles à dose élevée : céphalées légères, troubles digestifs (rares dans la littérature). Tolérance : très peu documentée — l'usage long terme est considéré comme sûr.
DYOR — Do Your Own Research. La consultation d'une·e professionnel·le de santé est recommandée en cas de condition médicale, de traitement en cours, ou pour tout sevrage de médicament psychotrope.
⊹ Sommeil profond & réparateur
