Mulungu
★5.0· 1 avis
10,14 $US
POUR LES NUITS QUI RÉSISTENT
Pour mieux dormir.
Quand les nuits résistent et que le corps n'arrive plus à se déposer.
Rêve
Le sommeil est un seuil qui se prépare et s'accueille.
La sélection · à travers les mondes
13 compagnes pour cette intention
Le chemin · 5 seuils
Une méthode, pas une recette.
Quand les nuits résistent et que le corps n'arrive plus à se déposer.
01
Rêve
Préparer le seuil
Une heure avant le sommeil, baisse les lumières. Coupe les écrans, ou passe-les en mode chaud. Laisse l'atmosphère de la chambre devenir plus lente que toi.
02
Rêve
Choisir la plante
Une seule à la fois, le temps de la connaître. Mulungu pour le mental qui tourne. Pavot de Californie pour le corps qui ne se dépose pas. Camomille pour les soirs paisibles. Laisse-toi guider par ce qui te semble juste ce soir.
03
Rêve
Infuser avec attention
Eau frémissante (autour de 80°C), 10 à 12 minutes d'infusion couverte. Bois lentement, en silence si possible. La plante te demande d'être présent·e à elle.
04
Rêve
Laisser le corps répondre
Ne cherche pas le sommeil. Laisse-le venir. Allonge-toi, suis ta respiration, sans intention. C'est dans l'absence d'effort que les portes s'ouvrent.
05
Rêve
Tenir une régularité
Une plante du sommeil dévoile sa pleine présence sur sept à dix soirs. Laisse-lui ce temps avant de juger. Une cure douce, à la manière d'une amitié qui se construit.
AVIS DE LA COMMUNAUTÉ
Quelques retours, après plusieurs semaines.
« This is my nightly tea, great nights sleep. Has really helped me get my sleep in order »
« While many calming herbs don't have much effect on me, the passionflower resin extract is excellent for my insomnia! Highly recommended. »
« Product received quickly. Pleasant taste and deep sleep thanks to this infusion. »
⊹ AUTRES INTENTIONS · DREAM ⊹ ☾
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Demande à la Forêt : éthique d'une plante, dose, lignée, synergie. Elle partage ce que les peuples ont transmis et ce que les livres ont écrit.