Esaurito
Tulsi - Basilico Sacro
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7,00 €
DAILY ☀ · SOTTOCATEGORIA
Quiete quotidiana.
Dieci piante per la calma abitata. Tulsi, Ashwagandha, Brahmi — gli adattogeni ayurvedici di base, che elevano o placano secondo il bisogno del giorno.
La parola
Elevare o placare, secondo il giorno.
Un adattogeno non tira il corpo in una sola direzione. A seconda di ciò di cui hai bisogno quel giorno, solleva o placa — e, più in profondità, ristabilisce il terreno. Tulsi (Ocimum sanctum), Ashwagandha (Withania somnifera), Brahmi (Bacopa monnieri): l'Ayurveda chiama questa via rasayana, la via della lunga vita.
La Tulsi cresce in ogni cortile di casa in India, e la si prega prima di berla. L'Ashwagandha, il cui nome dice l'odore del cavallo, dona la forza tranquilla del cavallo che dorme in piedi. Il Brahmi calma la mente che gira.
La selezione
I 10 tesori della famiglia.
⊹ PERCHÉ QUESTA FAMIGLIA ⊹
La quiete come allenamento.
Alcuni principi ayurvedici semplici:
Primo: prendere l'Ashwagandha la sera, a cena. Aiuta a dormire profondamente. La Tulsi al mattino, in infusione leggera.
Secondo: tenere almeno 6 settimane. Gli adattogeni lavorano nella durata, non per impulsi.
Terzo: alternare. Tre mesi Ashwagandha, tre mesi Tulsi+Brahmi. Il corpo si abitua; l'alternanza mantiene viva la relazione.
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⊹ DA LEGGERE NELLA FORESTA ⊹
Intorno a Quiete quotidiana
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