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Brahmi
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FÜR DIE PRAXIS, DIE SICH VERTIEFT
Um tief zu meditieren.
Wenn die Praxis darum bittet, sich zu vertiefen, und die Stille bewohnt werden will.
Ritual
Tief zu meditieren wird gepflegt wie ein Boden: eine Qualität der Aufmerksamkeit, Tag für Tag, bis die Stille zu einem Ort wird, den man bewohnt.
Die Auswahl · durch die Welten
12 Begleiterinnen für diese Intention
SIGNATUR-KOMBO
Der Schatz dieses Weges.
Lion's Mane in doppelter Extraktion — der Pilz der Yamabushi-Mönche, die unter den eisigen Wasserfällen meditierten, für den Sitz, der sich vertieft.
Der Weg · 5 Schwellen
Eine Methode, kein Rezept.
Wenn die Praxis darum bittet, sich zu vertiefen, und die Stille bewohnt werden will.
01
Ritual
Einen täglichen Sitz bauen
Fünfzehn Minuten, jeden Tag, auch wenn es schwer ist. Die Regelmäßigkeit bewirkt mehr als die Dauer. Der Körper erkennt die Verabredung.
02
Ritual
Eine Pflanze der Unterstützung wählen
Brahmi für die geistige Klarheit. Gotu Kola für die Öffnung des Herzens in der Meditation. Tulsi für den Atem. Lion's Mane für Gedächtnis und Gegenwart. Nur eine, mehrere Wochen lang.
03
Ritual
Die Pflanze jeden Morgen zubereiten
10 Min zugedeckt ziehen lassen. Vor der Praxis trinken. Das Aufguss-Ritual wird zu einer Eingangstür in die Meditation.
04
Ritual
Ohne Erwartung praktizieren
Keine Erfahrung suchen. Die Sitzung nicht bewerten. Einfach dableiben, dem Atem folgen, zurückkehren, wenn der Geist abschweift. Die Praxis ist der Lohn.
05
Ritual
Über die lange Zeit beobachten
Über drei bis sechs Wochen stellt sich etwas ein. Mehr Stabilität. Mehr Zärtlichkeit gegenüber dem Geist, der abschweift. Das ist die Arbeit.
STIMMEN DER COMMUNITY
Einige Rückmeldungen, nach mehreren Wochen.
« I've been adding to my smoothies for almost a week, I am definitely feeling a bit more focussed and will do more so with each use, being in my 40's with brain fog, definitely been game changer in my daily life… memory is a bit sharper than before for sure. »
« Surprised not so much by its taste as by its relaxing effects »
⊹ ANDERE INTENTIONEN · RITUAL ⊹ ✷
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· DER WALD ·
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Frag den Wald: Ethik einer Pflanze, Dosis, Abstammung, Synergie. Er teilt, was Völker weitergegeben haben und was Bücher geschrieben haben.