Rose
Die Blume der göttlichen Liebe
ab 6,00 €
FÜR DAS RITUAL, DAS DU DIR SCHENKST
Yoni Steaming: das Vaginaldampfbad mit Kräutern.
Ein alter Brauch des Kräuterdampfs: woher er kommt, was die Forschung darüber sagt und was nicht, und wie man sich ihm nähert, ohne sich zu verbrennen.
Den Dampf eines Kräuteraufgusses zum Unterleib aufsteigen zu lassen, ist ein Gebrauch, der in mehreren Kulturen wiederkehrt.
Ritual5 Pflanzenab 4,88 €
Drei für den Anfang
Wo anfangen
Rosita Arvigo beschrieb die Dampfbäder der Maya-Heilerinnen in Belize.
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Emmanuellemit Beifuß
Die Auswahl · durch die Welten
5 Begleiterinnen für diese Intention
Der Weg · 6 Schwellen
Eine Methode.
01
Ritual
Den Aufguss vorbereiten
Eine Handvoll Kräuter — Rose, Römische Kamille, Lavendel, Himbeerblatt, etwas Beifuß — in heißes Wasser, zugedeckt, einige Minuten. Danach vom Herd nehmen.
02
Ritual
Die Wärme prüfen
Der Dampf bleibt sanft. Prüfe ihn mit der Innenseite des Handgelenks über der Schale, bevor du Platz nimmst. Dampf, der auf der Haut brennt, ist zu heiß: warte, bis er lauwarm wird.
03
Ritual
Mit Abstand Platz nehmen
Die Schale kommt unter einen Stuhl mit Öffnung oder in die Toilettenschüssel, in gutem Abstand — mindestens eine Unterarmlänge. Eine Decke über den Beinen hält den Dampf. Der Abstand schützt vor Verbrennungen.
04
Ritual
Nur kurz bleiben
Zehn bis fünfzehn Minuten genügen. Sobald der Dampf abkühlt oder ein Unbehagen aufkommt, hörst du auf.
05
Ritual
Danach warm bleiben
Du deckst dich zu, bleibst eine Weile warm, trinkst einen Kräutertee. Die Schale wird geleert und ausgespült.
06
Ritual
Wann man darauf verzichtet
Verzichte während der Schwangerschaft, bei einer Infektion oder anhaltenden Reizung, mit einer Spirale oder einem anderen Mittel an Ort und Stelle, und während der Menstruation. Im Zweifel geht der Rat einer Hebamme oder eines Arztes vor.
Yoni Steaming: woher das Vaginaldampfbad kommt
Man setzt sich über eine Schale heißen Wassers, in dem die Kräuter ziehen, eine Decke über den Beinen, und der Dampf steigt langsam auf. In Korea heißt das ssuk-jwahun: Beifußdampf, den man im Sitzen empfängt; die westliche Presse hat es unter dem Namen chai-yok bekannt gemacht. In Japan bieten Salons es als yomogi-mushi an.
In Belize verbrachte Rosita Arvigo Jahre an der Seite des Maya-Heilers Elijio Panti und erzählte davon in Sastun (1994); später beschrieb und lehrte sie die Kräuterdampfbäder dieser Überlieferung. In Mexiko begleiten Hebammen die Frau nach der Geburt in den temazcal, das Steindampfbad. Wolf-Dieter Storl zählt den Beifuß zu den Frauenkräutern des alten Europa.
Die Kräuter in der Schale
Eine Handvoll genügt: Rose, Edle Kamille, Lavendel, Blätter der Himbeere und etwas Beifuß. Unser Beifuß (Artemisia vulgaris) wird in Frankreich geerntet; die Edle Kamille wächst in Bio-Anbau nahe unseren Werkstätten; die Rosenknospen kommen aus Bio-Anbau in Marokko.
Plinius erzählt, dass der Beifuß seinen Namen von Artemis hat, der Göttin der Geburt. Die übrigen Pflanzen dieser Familie warten auf dich bei den Kräutern des heiligen Weiblichen.
Vorsicht: lauwarmer Dampf, genug Abstand
Verbrennungen kommen vor. Im Juni 2019 veröffentlichte die kanadische Gynäkologin Magali Robert im Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada den Fall einer 62-jährigen Frau mit Verbrennungen zweiten Grades, nachdem sie über kochendem Wasser gesessen hatte. Deshalb bleibt die Schale weit vom Körper entfernt, mindestens eine Unterarmlänge, und der Dampf wird vor dem Hinsetzen am Handgelenk geprüft.
Auf das Dampfbad verzichtet man in Schwangerschaft und Stillzeit (die klassische Kräuterkunde lässt den Beifuß in der Schwangerschaft weg), während der Menstruation, mit einer Spirale oder einem anderen Mittel an Ort und Stelle und bei einer Infektion oder Reizung. Bei einer Allergie gegen Korbblütler (Ambrosia, Schafgarbe) bleiben Beifuß und Kamille aus der Schale. Im Zweifel geht der Rat einer Hebamme oder eines Arztes vor.
Quellen: R. Arvigo, Sastun, 1994 · M. Robert, Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada, Juni 2019 · Plinius der Ältere, Naturalis historia, Buch XXV.
⊹ HÄUFIGE FRAGEN ⊹
Yoni Steaming, häufige Fragen
Was bedeutet Yoni Steaming?
Yoni Steaming ist das Sitzen über einer Schale mit heißem Kräuteraufguss, sodass lauwarmer Dampf zum Unterleib aufsteigt; auf Deutsch auch Vaginaldampfbad. Man kennt es in Korea (ssuk-jwahun), in Japan (yomogi-mushi) und bei den Maya-Heilern von Belize.
Welche Kräuter eignen sich für das Yoni Steaming?
Am häufigsten Rose, Kamille, Lavendel, Blätter der Himbeere und etwas Beifuß. Eine Handvoll reicht für eine Schale.
Wie lange dauert ein Vaginaldampfbad?
Zehn bis fünfzehn Minuten. Sobald der Dampf abkühlt oder ein Unbehagen aufkommt, hörst du auf.
Wer sollte auf Yoni Steaming verzichten?
Schwangere und Stillende, Frauen während der Menstruation, mit Spirale oder einem anderen Mittel, bei Infektion oder Reizung und bei einer Allergie gegen Korbblütler. Im Zweifel frag eine Hebamme oder einen Arzt.
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