Rosas
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PARA O RITUAL QUE VOCÊ SE DÁ
Vaporização uterina: ervas e tradição.
Uma prática antiga de vapor de ervas: de onde ela vem, o que a pesquisa diz e o que não diz, e como se aproximar dela sem se queimar.
Ritual
Sentar sobre uma tigela de ervas que fumega devagar e deixar o vapor subir até o baixo-ventre: na Coreia, chamam isso de *ssuk-jwahun*, o vapor de artemísia recebido sentada; no Japão, *yomogi-mushi*.
A seleção · através dos mundos
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COMBO EMBLEMÁTICO
O tesouro deste caminho.
A artemísia é a erva que a tradição coloca no coração do banho de vapor; Wolf-Dieter Storl a conta entre as ervas das mulheres da velha Europa. Aqui, ela se junta à rosa e à camomila na decocção.
O caminho · 6 limiares
Um método.
Uma prática antiga de vapor de ervas: de onde ela vem, o que a pesquisa diz e o que não diz, e como se aproximar dela sem se queimar.
01
Ritual
Preparar a decocção
Um punhado de ervas (rosa, camomila nobre, lavanda, folha de framboesa, um pouco de artemísia) em água quente, tampado, por alguns minutos. Depois, tire do fogo.
02
Ritual
Sentir o calor
O vapor fica suave. Teste com a parte interna do pulso sobre a tigela antes de sentar. Vapor que pica na pele está quente demais: espere amornar.
03
Ritual
Sentar a distância
A tigela vai embaixo de um banquinho com abertura ou dentro do vaso sanitário limpo, a uma boa distância: pelo menos o comprimento de um antebraço. Uma manta sobre as pernas segura o vapor. A distância protege da queimadura.
04
Ritual
Ficar pouco tempo
Dez a quinze minutos bastam. Quando o vapor esfriar, ou vier um incômodo, é hora de parar.
05
Ritual
Agasalhar-se depois
Cubra-se, fique no quentinho um tempo, tome um chá. A tigela é esvaziada e enxaguada.
06
Ritual
Quando deixar de lado
Na gravidez e na amamentação, durante a menstruação, com DIU ou outro dispositivo colocado, e em caso de infecção ou irritação. Na dúvida, a orientação de uma ginecologista ou de uma enfermeira obstétrica vem primeiro.
Vaporização uterina: de onde vem o gesto
Senta-se sobre uma tigela de água quente onde as ervas descansam, com uma manta sobre as pernas, e o vapor sobe devagar. Na Coreia, isso se chama ssuk-jwahun: o vapor de artemísia recebido sentada; a imprensa ocidental o espalhou com o nome de chai-yok. No Japão, os salões o oferecem como yomogi-mushi.
Em Belize, Rosita Arvigo passou anos ao lado do curandeiro maia Elijio Panti e contou essa história em Sastun (1994); depois, descreveu e ensinou os banhos de vapor de ervas dessa tradição. No Brasil, o nome que pegou foi vaporização uterina, ou do útero, nos círculos de ginecologia natural; o vapor fica do lado de fora, na vulva e na pele ao redor.
As ervas da tigela
Um punhado basta: rosa, camomila nobre, lavanda, folha de framboesa e um pouco de artemísia. Nossa artemísia (Artemisia vulgaris) é colhida na França; a camomila nobre cresce em cultivo orgânico perto das nossas oficinas; os botões de rosa vêm de cultivo orgânico no Marrocos.
Plínio conta que a artemísia deve o nome a Ártemis, deusa dos partos. As outras plantas dessa família esperam você nas ervas do sagrado feminino.
Cuidados: vapor morno e a distância
Queimaduras acontecem. Em junho de 2019, a ginecologista canadense Magali Robert publicou no Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada o caso de uma mulher de 62 anos com queimaduras de segundo grau depois de sentar sobre água fervendo. Por isso a tigela fica longe do corpo, pelo menos um antebraço, e o vapor é testado no pulso antes de sentar.
A vaporização fica de lado na gravidez e na amamentação (a fitoterapia clássica afasta a artemísia na gravidez), durante a menstruação, com DIU ou outro dispositivo colocado, e em caso de infecção ou irritação. Com alergia às asteráceas (ambrósia, mil-folhas), a artemísia e a camomila ficam fora da tigela. Na dúvida, a orientação de uma ginecologista ou de uma enfermeira obstétrica vem primeiro.
Fontes: R. Arvigo, Sastun, 1994 · M. Robert, Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada, junho de 2019 · Plínio, o Velho, História Natural, livro XXV.
⊹ PERGUNTAS FREQUENTES ⊹
Vaporização uterina, perguntas frequentes
O que é vaporização uterina?
É sentar sobre uma tigela de ervas em água quente e deixar o vapor morno subir até o baixo-ventre. A prática tem raízes na Coreia (ssuk-jwahun), no Japão (yomogi-mushi) e entre os curandeiros maias de Belize; no Brasil, ganhou o nome de vaporização uterina ou do útero.
Quais ervas usar na vaporização do útero?
As mais usadas são a rosa, a camomila, a lavanda, a folha de framboesa e um pouco de artemísia. Um punhado basta para uma tigela.
A vaporização uterina pode ser feita com camomila?
Pode: a camomila é uma das ervas mais usadas, sozinha ou com rosa e lavanda. Com alergia às asteráceas, deixe-a de lado.
Quanto tempo dura a vaporização uterina?
Dez a quinze minutos. Quando o vapor esfria, ou vem um incômodo, é hora de parar.
Para que serve o banquinho de vaporização?
O banquinho com abertura no assento mantém a tigela embaixo, longe do corpo, e o vapor sobe sem que você precise se agachar. Sem ele, a tigela vai dentro do vaso sanitário limpo.
Quem não deve fazer vaporização uterina?
Grávidas e lactantes, mulheres menstruadas, com DIU ou outro dispositivo, com infecção ou irritação, e quem tem alergia às asteráceas. Na dúvida, fale com uma ginecologista ou uma enfermeira obstétrica.
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