⊹ Para entrelaçar ao redor
Para acompanhar Artemísia
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⊹ Testemunhos da comunidade
O que a comunidade murmura.
5/5103 testemunhos, dos quais 102 deixados na nossa loja Etsy
Estou muito contente com o vendedor. Chegou tudo como previsto. Vou voltar a comprar-lhe.
Pedro
Muito satisfeito com a minha encomenda. As ervas são de alta qualidade e o envio foi rápido e cuidadoso. Recomendo esta loja pelo profissionalismo e pela pureza dos produtos. Obrigado!
La pièce
Deitou-me abaixo e dormi tão bem! Ainda sem sonhos lúcidos, mas tinha feito uma grande refeição antes de chegar a casa e encontrar a encomenda na caixa do correio, e quis experimentar logo! Estou tão contente com o pequeno presente de lótus azul!! Na verdade também queria experimentá-lo e agora, graças ao vendedor, tenho a oportunidade ☺️!! Vou voltar para comprar mais, de certeza!
Malice
Observatório das plantas oníricas
O que os sonhadores contaram: 8 relatos da noite
8 relatos da noite deixados nesta ficha, de 2021 a 2025, dos quais 5 com um efeito nos sonhos.
«A erva dá mesmo sonhos mais fortes, e também mais fáceis de recordar. Com os sonhos lúcidos ainda não tive sorte.» — Mirna
✦ Artemísia · num sopro ✦
Reputada pelos seus poderes sobre o sonho e a lembrança dos sonhos.
Signature INFUSEIntensidade · avaliada em 10
| memória dos sonhos | 10/10 | |
|---|---|---|
| planta do limiar | 10/10 | |
| feminino sagrado-lunar | 9/10 | |
| proteção-onírica | 9/10 | |
| almofada-de-sonhos | 9/10 |
Registo erva de alta magia, poderes sobre o sonho, erva de proteção, Feminino Sagrado · Ártemis · Lacnunga séc. X anglo-saxónico · Cronewort · moxabustão chinesa
⊹ O caminho da planta
⊹ PERGUNTAS FREQUENTES ⊹
Respondemos-te.
O que é a artemísia?
A artemísia (Artemisia vulgaris) é a Mater herbarum, a «mãe das ervas», e a primeira erva invocada no Nine Herbs Charm anglo-saxónico (séculos X-XI). Planta da lua e do sagrado feminino, bebe-se em infusão à noite, põe-se numa bolsinha debaixo da almofada, pendura-se à porta. A INFUSE oferece-a em folhas inteiras, de colheita selvagem em França.
A artemísia ajuda nos sonhos lúcidos?
É a sua fama entre os sonhadores de hoje, levada pelos herboristas do século XX (Gladstar 1993); os textos antigos ligam-na antes às mulheres, às viagens e à proteção. Os nossos sonhadores falam sobretudo de sonhos mais vivos, mais fáceis de recordar; nenhum relata ainda um sonho lúcido. Esta fama está ainda por medir. Torna o sonho mais presente, e um sonho bem recordado é o primeiro passo para a lucidez.
Como fazer chá de artemísia?
Uma colher de chá (≈ 2 g) de folhas secas em 250 ml de água quase a ferver (~80 °C, nunca em ebulição, porque os óleos voláteis evaporam), tapada 5 a 10 minutos, e depois coada. O sabor é francamente amargo, verde, ligeiramente canforado. Bebe-se 30 minutos antes de deitar, sozinha ou com um pouco de mel.
Artemísia seca ou fresca: qual escolher?
Seca, conserva-se o ano inteiro e doseia-se à colher: é a forma que propomos, folhas inteiras de colheita silvestre em França. Fresca, colhe-se no verão à beira dos caminhos e também dá chá. Para a almofada de sonhos, as folhas têm de estar bem secas.
Almofada de sonhos ou infusão: por onde começar?
Começa pela almofada de sonhos, uma bolsinha de folhas secas posta debaixo da fronha. É a maneira mais suave, sem ingerir nada, e muitas vezes basta a quem já sonha bem. Se o efeito for subtil demais, passa à infusão da noite. A regra da casa: começar sempre pela via mais suave e observá-la o tempo suficiente.
Com que frequência usar a artemísia para sonhar?
Três noites por semana, no máximo. Para além disso, o corpo habitua-se a ela e ela perde profundidade. A qualidade dos sonhos vem do contraste, noites com, noites sem. Mantém um diário de sonhos e observa ao longo de um ciclo lunar (28 dias). A artemísia ensina com o tempo.
Todas as perguntas
Porque se guarda a artemísia junto à cama?
Para recordar os sonhos: é a sua fama, levada pelo herbalismo do século XX, embora nenhum estudo a tenha ainda medido. Para um ritual da noite, um fumo suave, uma passagem do dia para a noite, a artemísia pertence ao sonho.
Pode-se fumar artemísia?
Sim: um dos seus nomes populares em inglês é sailor's tobacco, «tabaco de marinheiro». Esfarela finamente as folhas secas, como base ou como parte de uma mistura para fumar. Uma das nossas sonhadoras fuma-a ou bebe-a, e diz que lhe deu o melhor sono que teve em anos.
A artemísia tem contraindicações?
Sim, a conhecer. Contraindicada de forma estrita durante a gravidez (emenagoga, ativa sobre o útero) e a amamentação. Cuidado em caso de alergia às Asteraceae (ambrósia, camomila, milefólio) e com anticoagulantes (cumarinas). O óleo essencial de artemísia, muito concentrado, nunca se toma por via interna: é muito diferente da planta seca.
Para que serve a artemísia? O que diz a tradição
O que dizem os textos: Plínio conta que o seu nome viria de Ártemis Ilítia, «porque cura em particular os males das mulheres», e que o viajante que a leva consigo não sente o cansaço. Na Idade Média, colhia-se na véspera de São João para proteção. A almofada de sonhos e o chá da noite vêm da herbologia do século XX. A Comissão E alemã não confirmou eficácia, e nenhum estudo em humanos mediu o efeito nos sonhos. Os nossos sonhadores falam de sonhos mais vivos e de um sono mais profundo.
A artemísia é legal?
Em venda livre em França. Verifica a legislação do teu país.
Artemísia, mugwort, armoise: é a mesma planta?
Sim: a artemísia (Artemisia vulgaris) chama-se mugwort em inglês e armoise em francês. O inglês antigo mucgwyrt quereria dizer «erva dos mosquitos». Em alemão é Beifuß; em japonês, yomogi nomeia uma parente próxima.
Artemísia comum ou artemísia-anual (Artemisia annua)?
São duas espécies. Esta página oferece a artemísia comum, Artemisia vulgaris, a do Encantamento das Nove Ervas e da almofada de sonhos. A artemísia-anual, Artemisia annua, é outra planta, conhecida na medicina chinesa como qinghao; não a vendemos.
Artemísia, Calea ou Silene: qual para os sonhos lúcidos?
A Calea é a mais estudada: em 1986, um ensaio em dupla ocultação registou mais relatos de sonhos do que com o placebo (Mayagoitia et al.). Entre os nossos sonhadores, a Undlela Ziimlophe (Silene undulata) e a Calea contam cada uma 6 relatos de sonho lúcido, o total mais alto. A artemísia é a mais suave para começar, em chá leve ou em almofada de sonhos. A lucidez é uma capacidade que se cultiva; a planta torna o sonho mais vivo e mais fácil de recordar.
Como usar a artemísia para sonhar?
Uma colher de chá em chá leve meia hora antes de deitar, ou uma mão-cheia de folhas numa pequena almofada junto à cabeça. De manhã, um caderno: algumas palavras, uma imagem, antes de te mexeres.
O que dizem as pessoas que experimentaram a artemísia?
Das 99 avaliações publicadas na INFUSE, 8 contam uma noite: 4 sonhos mais vivos, 3 sono mais profundo, 1 melhor recordação, 1 uma presença nos seus sonhos; nenhum sonho lúcido por agora. Mirna: «the herb does give you stronger dreams that are also easier to recall» (a erva dá mesmo sonhos mais fortes, e mais fáceis de recordar).
Onde comprar artemísia seca?
Aqui: folhas inteiras de artemísia seca, de colheita silvestre em França, em saquetas de 50 g ou 100 g. Servem para o chá da noite, a almofada de sonhos e a defumação.
Pode queimar artemísia para defumar a casa?
Pode, do jeito que é: uma pitada de folhas secas sobre um carvão, com a janela entreaberta. Na China, no Japão, entre os celtas e os povos do Norte, a artemísia é tida como uma erva de proteção contra as forças malignas; na França, é a erva de São João, guardada em casa. Quem tem alergia às asteráceas se abstém.
⊹ Capítulo · Perguntas ⊹
Pergunta, responde, partilha.
Uma pergunta, uma resposta — por vezes várias vozes. A comunidade responde primeiro; a INFUSE completa quando é preciso.
Ainda ninguém abriu um fio sobre esta planta. Podes ser tu — uma pergunta verdadeira, um uso, uma dúvida, um detalhe.
Em profundidadebotânica · fitoquímica · históriaLer
Para quem quer descer abaixo da página: a história, a química, e depois quatro vozes, cada uma com o seu nome. ◆ o que a tradição deixou por escrito, ◇ o que a investigação mediu, ● o que os nossos sonhadores nos contam, ☾ o que diz a Casa.
A primeira erva do encantamento
O Nine Herbs Charm, um encantamento de cura em inglês antigo copiado no Lacnunga (British Library, Harley MS 585, séculos X-XI), invoca nove plantas contra nove venenos e nove doenças. A artemísia é a primeira erva invocada. O seu nome inglês é ainda mais antigo: em inglês antigo *mucgwyrt*, de uma palavra protogermânica que queria provavelmente dizer «erva dos mosquitos», a erva que afasta os mosquitos (Etymonline).
O seu nome latino levantou uma questão desde a Antiguidade. Plínio, o Velho (História Natural XXV, 73) diz que artemisia recebeu o nome de Artemísia, mulher do rei Mausolo, ou, segundo outros, de Ártemis Ilitia, porque cura em particular os males das mulheres. Plínio relata também que um viajante que a leva consigo não sente cansaço, uma frase mais tarde retomada pelo herborista inglês John Gerard. Gerard, em 1597, regista o seu velho nome latino, *Mater Herbarum*, a mãe das ervas. Hildegarda de Bingen conhecia-a como Biboz (daí o alemão Beifuß) e usava-a para a digestão e para a pele. Na Idade Média colhia-se na véspera de São João como cinto de proteção, Cingulum Sancti Johannis (Grieve 1931), e os marinheiros chamavam-lhe sailor's tobacco, «tabaco de marinheiro».
A artemísia faz sonhar? O que é antigo, o que é novo
Dizemo-lo tal como é: nenhum destes textos antigos (Plínio, Hildegarda, Gerard, Grieve) fala da artemísia e dos sonhos. A almofada de sonhos e a chávena da noite pertencem a uma tradição popular moderna, dos séculos XX e XXI, levada por herboristas da tradição da Wise Woman como Susun Weed e Robin Rose Bennett, e pela etnobotânica de Christian Rätsch. Nenhum estudo clínico mediu ainda o seu efeito sobre o sonho.
Essa tradição está viva, e é a que transmitimos. Nas nossas palavras: «A artemísia é uma erva de alta magia, conhecida pelos seus incríveis poderes sobre os sonhos e pela sua maneira de intensificar as perceções extrassensoriais, o que faz dela uma erva de profecia e de viagens xamânicas.» Os sonhadores que nos escrevem falam de sonhos mais vivos e de uma melhor recordação; alguns não notam nada, e também os contamos.
A erva das mulheres
Plínio já ligava o seu nome aos males das mulheres, e toda a linhagem posterior da artemísia passa pelo útero, pela lua e pelos ciclos. O reverso prateado da sua folha ligou-a à lua. Susun Weed popularizou o nome cronewort, a erva da velha sábia. O seu uso histórico para provocar a menstruação, o parto ou o aborto está documentado (Ekiert et al. 2020), e é por isso que não é para a gravidez. A erva da parteira, mantida longe da barriga grávida: compreender a artemísia é compreender isto.
Fitoquímica
O óleo essencial da artemísia varia muito de um lugar para outro: 1,8-cineol (2,6 a 17,6%), cânfora (0 a 47,7%), e pequenas quantidades de α-tujona (0 a 3,18%) e de β-tujona (0 a 1,19%) (Ekiert et al. 2020, Molecules, revisão). A planta contém também lactonas sesquiterpénicas amargas, flavonoides e cumarinas. Atribui-se muitas vezes à tujona o efeito da artemísia sobre o sonho; na verdade, a α-tujona bloqueia o recetor GABA-A (Höld et al. 2000, PNAS), e a planta contém pouca. A química da sua fama onírica continua desconhecida.
◆ A tradição documentada
Abre o Nine Herbs Charm anglo-saxónico (Lacnunga, séculos X-XI), primeira erva invocada. Plínio hesita entre uma rainha, Artemísia, e uma deusa, Ártemis, para explicar o seu nome (História Natural XXV, 73). Colhia-se na véspera de São João para proteção (Grieve 1931). Os textos antigos ligam-na às mulheres, às viagens, à proteção; a almofada de sonhos de artemísia pertence a uma tradição mais recente, levada pelos herboristas do século XX (Gladstar 1993, p. 250) e viva entre os sonhadores de hoje.
◇ Efeitos da artemísia: o que dizem os estudos
Nenhum estudo em humanos mediu o seu efeito sobre os sonhos. A sua tujona, muitas vezes citada para o explicar, é um antagonista do recetor GABA-A (Höld et al. 2000), e o óleo da artemísia comum só contém cerca de 0 a 3% (Ekiert et al. 2020).
● Opiniões sobre a artemísia: o que contam os nossos sonhadores
Das 99 avaliações publicadas na INFUSE, 8 contam uma noite (relidas uma a uma para os relatos dos nossos sonhadores; uma avaliação pode dizer várias coisas). 5 relatam um efeito nos sonhos: 4 sonhos mais vivos, uma melhor recordação, uma sonhadora uma presença que a acompanha nos sonhos. 3 falam de um sono mais profundo, e uma pessoa não notou nada. Duas dizem ter procurado a lucidez sem a alcançar: nenhum relato de sonho lúcido por agora.
«To those who want to use mugwort for dreaming, the herb does give you stronger dreams that are also easier to recall. I haven't had any luck with lucid dreaming but I guess I need to use more than two teaspoons.» — Mirna («A quem quer usar a artemísia para sonhar: a erva dá mesmo sonhos mais fortes, e mais fáceis de recordar. Sonho lúcido ainda não tive, mas acho que preciso de mais de duas colheres.»)
☾ A Casa
A artemísia é uma erva de alta magia, conhecida pelos seus incríveis poderes sobre os sonhos e pela sua maneira de intensificar as perceções extrassensoriais, o que faz dela uma erva de profecia e de viagens xamânicas. A artemísia ensina a compreender os nossos lados sombrios, e ajuda-nos a transcender os nossos pesadelos e os padrões destrutivos do nosso subconsciente.
Como usar a artemísia para sonhar?
A almofada de sonhos é a maneira mais suave: uma bolsinha de algodão cheia de folhas secas, posta debaixo ou dentro da almofada. O seu perfume fica perto toda a noite, sem nada engolir. A chávena da noite: 2 g de folhas em 250 ml de água a 80 °C, tapada para que os óleos aromáticos fiquem na chávena, 10 minutos, coada, meia hora antes de deitar, até três noites por semana. O fumo leve, na tradição que lhe deu o nome de sailor's tobacco.
Botânica, contraindicações e segurança
Artemisia vulgaris L., das Asteraceae, uma planta comum dos terrenos baldios, das bermas e das orlas dos campos de toda a Eurásia. Atenção para a distinguir do absinto (A. absinthium, rico em tujona) e da artemísia mexicana (A. mexicana): verifica sempre o nome latino. Não usar durante a gravidez (emenagoga) nem na amamentação. Cuidado em caso de alergia às Asteraceae (ambrósia) ou a alimentos aparentados como o aipo, a cenoura, o funcho ou os cominhos, e se tomas anticoagulantes. O óleo essencial nunca se toma por via interna. A erva seca é reconhecida como alimento tradicional na União Europeia («non novel» no catálogo Novel Food). Em caso de dúvida, um profissional de saúde antes da planta.
A monografia da artemísia conta por inteiro a mais antiga das ervas, e o nosso guia das ervas para sonhos lúcidos compara-a com a Calea e a Silene.
Fontes: Lacnunga, BL Harley MS 585 · Plínio, o Velho, História Natural XXV, 73 · John Gerard, The Herball (1597) · Hildegarda de Bingen, Physica · Maud Grieve, A Modern Herbal (1931) · Ekiert H. et al. 2020, Molecules 25:4415 · Höld K.M. et al. 2000, PNAS 97:3826-31 · Susun Weed, Robin Rose Bennett, Christian Rätsch.
Fontes das quatro vozes: Plínio, o Velho, História Natural XXV, 73 · Grieve M. 1931, A Modern Herbal · Gladstar R. 1993, Herbal Healing for Women, p. 250 · Höld K.M. et al. 2000, PNAS 97:3826-3831 · Ekiert H. et al. 2020, Molecules 25:4415 · avaliações dos nossos clientes.
