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4.9/599 testemunhos, dos quais 98 deixados na nossa loja Etsy
It arrived surprisingly quickly, and the packaging was nice. Got a free sample of their blue lotus as well, though I haven't had the heart to try it quite yet. The mugwort is absolutely divine; whether smoking it as a replacement for tobacco or drinking it as a tea, it's the best sleep I've had in years, without making me groggy in the morning. Quite the opposite, I dream a lot more now, and yet I actually feel fully rested after sleep. The flavor is also not all that bitter, I find it quite pleasant, without adding any honey or sugar.
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50g of mugwort is a *lot* of mugwort! It goes really far. We smoke this mixed with the Herbal Mix for a great evening blend or make it into tea to soothe digestive complaints. Smokes smooth and tastes good.
Mirella
Very satisfied with my order. The herbs are of high quality, and the shipping was fast and careful. I recommend this shop for its professionalism and the purity of its products. Thank you!
La pièce
Observatório das plantas oníricas
O que os sonhadores contaram: 8 relatos da noite
8 relatos da noite deixados nesta ficha, de 2021 a 2025, dos quais 5 com um efeito nos sonhos.
«A erva dá mesmo sonhos mais fortes, e também mais fáceis de recordar. Com os sonhos lúcidos ainda não tive sorte.» — Mirna
✦ Artemísia · num sopro ✦
Reputada pelos seus poderes sobre o sonho e a lembrança dos sonhos.
Signature INFUSEIntensidade · avaliada em 10
| memória dos sonhos | 10/10 | |
|---|---|---|
| planta do limiar | 10/10 | |
| feminino sagrado-lunar | 9/10 | |
| proteção-onírica | 9/10 | |
| almofada-de-sonhos | 9/10 |
Registo erva de alta magia, poderes sobre o sonho, erva de proteção, Feminino Sagrado · Ártemis · Lacnunga séc. X anglo-saxónico · Cronewort · moxabustão chinesa
⊹ O caminho da planta
⊹ PERGUNTAS FREQUENTES ⊹
Respondemos-te.
O que é a artemísia?
A artemísia (Artemisia vulgaris) é a Mater herbarum, a «mãe das ervas», e a primeira erva invocada no Nine Herbs Charm anglo-saxónico (séculos X-XI). Planta da lua e do sagrado feminino, bebe-se em infusão à noite, põe-se numa bolsinha debaixo da almofada, pendura-se à porta. A INFUSE oferece-a em folhas inteiras, de colheita selvagem em França.
A artemísia ajuda nos sonhos lúcidos?
É a sua fama entre os sonhadores de hoje, levada pelos herboristas do século XX (Gladstar 1993); os textos antigos ligam-na antes às mulheres, às viagens e à proteção. Os nossos sonhadores falam sobretudo de sonhos mais vivos, mais fáceis de recordar; nenhum relata ainda um sonho lúcido. Esta fama está ainda por medir. Torna o sonho mais presente, e um sonho bem recordado é o primeiro passo para a lucidez.
Como fazer chá de artemísia?
Uma colher de chá (≈ 2 g) de folhas secas em 250 ml de água quase a ferver (~80 °C, nunca em ebulição, porque os óleos voláteis evaporam), tapada 5 a 10 minutos, e depois coada. O sabor é francamente amargo, verde, ligeiramente canforado. Bebe-se 30 minutos antes de deitar, sozinha ou com um pouco de mel.
Artemísia seca ou fresca: qual escolher?
Seca, conserva-se o ano inteiro e doseia-se à colher: é a forma que propomos, folhas inteiras de colheita silvestre em França. Fresca, colhe-se no verão à beira dos caminhos e também dá chá. Para a almofada de sonhos, as folhas têm de estar bem secas.
Almofada de sonhos ou infusão: por onde começar?
Começa pela almofada de sonhos, uma bolsinha de folhas secas posta debaixo da fronha. É a maneira mais suave, sem ingerir nada, e muitas vezes basta a quem já sonha bem. Se o efeito for subtil demais, passa à infusão da noite. A regra da casa: começar sempre pela via mais suave e observá-la o tempo suficiente.
Com que frequência usar a artemísia para sonhar?
Três noites por semana, no máximo. Para além disso, o corpo habitua-se a ela e ela perde profundidade. A qualidade dos sonhos vem do contraste, noites com, noites sem. Mantém um diário de sonhos e observa ao longo de um ciclo lunar (28 dias). A artemísia ensina com o tempo.
Todas as perguntas
Porque se guarda a artemísia junto à cama?
Para recordar os sonhos: é a sua fama, levada pelo herbalismo do século XX, embora nenhum estudo a tenha ainda medido. Para um ritual da noite, um fumo suave, uma passagem do dia para a noite, a artemísia pertence ao sonho.
Pode-se fumar artemísia?
Sim: um dos seus nomes populares em inglês é sailor's tobacco, «tabaco de marinheiro». Esfarela finamente as folhas secas, como base ou como parte de uma mistura para fumar. Uma das nossas sonhadoras fuma-a ou bebe-a, e diz que lhe deu o melhor sono que teve em anos.
A artemísia tem contraindicações?
Sim, a conhecer. Contraindicada de forma estrita durante a gravidez (emenagoga, ativa sobre o útero) e a amamentação. Cuidado em caso de alergia às Asteraceae (ambrósia, camomila, milefólio) e com anticoagulantes (cumarinas). O óleo essencial de artemísia, muito concentrado, nunca se toma por via interna: é muito diferente da planta seca.
Para que serve a artemísia? O que diz a tradição
O que dizem os textos: Plínio conta que o seu nome viria de Ártemis Ilítia, «porque cura em particular os males das mulheres», e que o viajante que a leva consigo não sente o cansaço. Na Idade Média, colhia-se na véspera de São João para proteção. A almofada de sonhos e o chá da noite vêm da herbologia do século XX. A Comissão E alemã não confirmou eficácia, e nenhum estudo em humanos mediu o efeito nos sonhos. Os nossos sonhadores falam de sonhos mais vivos e de um sono mais profundo.
A artemísia é legal?
Em venda livre em França. Verifica a legislação do teu país.
Artemísia, mugwort, armoise: é a mesma planta?
Sim: a artemísia (Artemisia vulgaris) chama-se mugwort em inglês e armoise em francês. O inglês antigo mucgwyrt quereria dizer «erva dos mosquitos». Em alemão é Beifuß; em japonês, yomogi nomeia uma parente próxima.
Artemísia comum ou artemísia-anual (Artemisia annua)?
São duas espécies. Esta página oferece a artemísia comum, Artemisia vulgaris, a do Encantamento das Nove Ervas e da almofada de sonhos. A artemísia-anual, Artemisia annua, é outra planta, conhecida na medicina chinesa como qinghao; não a vendemos.
Artemísia, Calea ou Silene: qual para os sonhos lúcidos?
A Calea é a mais estudada: em 1986, um ensaio em dupla ocultação registou mais relatos de sonhos do que com o placebo (Mayagoitia et al.). Entre os nossos sonhadores, a Undlela Ziimlophe (Silene undulata) e a Calea contam cada uma 6 relatos de sonho lúcido, o total mais alto. A artemísia é a mais suave para começar, em chá leve ou em almofada de sonhos. A lucidez é uma capacidade que se cultiva; a planta torna o sonho mais vivo e mais fácil de recordar.
Como usar a artemísia para sonhar?
Uma colher de chá em chá leve meia hora antes de deitar, ou uma mão-cheia de folhas numa pequena almofada junto à cabeça. De manhã, um caderno: algumas palavras, uma imagem, antes de te mexeres.
O que dizem as pessoas que experimentaram a artemísia?
Das 99 avaliações publicadas na INFUSE, 8 contam uma noite: 4 sonhos mais vivos, 3 sono mais profundo, 1 melhor recordação, 1 uma presença nos seus sonhos; nenhum sonho lúcido por agora. Mirna: «the herb does give you stronger dreams that are also easier to recall» (a erva dá mesmo sonhos mais fortes, e mais fáceis de recordar).
Onde comprar artemísia seca?
Aqui: folhas inteiras de artemísia seca, de colheita silvestre em França, em saquetas de 50 g ou 100 g. Servem para o chá da noite, a almofada de sonhos e a defumação.
Pode queimar artemísia para defumar a casa?
Pode, do jeito que é: uma pitada de folhas secas sobre um carvão, com a janela entreaberta. Na China, no Japão, entre os celtas e os povos do Norte, a artemísia é tida como uma erva de proteção contra as forças malignas; na França, é a erva de São João, guardada em casa. Quem tem alergia às asteráceas se abstém.
⊹ Capítulo · Perguntas ⊹
Pergunta, responde, partilha.
Uma pergunta, uma resposta — por vezes várias vozes. A comunidade responde primeiro; a INFUSE completa quando é preciso.
Ainda ninguém abriu um fio sobre esta planta. Podes ser tu — uma pergunta verdadeira, um uso, uma dúvida, um detalhe.
Em profundidadebotânica · fitoquímica · históriaLer
Para quem quer descer abaixo da página: a história, a química, e depois quatro vozes, cada uma com o seu nome. ◆ o que a tradição deixou por escrito, ◇ o que a investigação mediu, ● o que os nossos sonhadores nos contam, ☾ o que diz a Casa.
A primeira erva do encantamento
O Nine Herbs Charm, um encantamento de cura em inglês antigo copiado no Lacnunga (British Library, Harley MS 585, séculos X-XI), invoca nove plantas contra nove venenos e nove doenças. A artemísia é a primeira erva invocada. O seu nome inglês é ainda mais antigo: em inglês antigo *mucgwyrt*, de uma palavra protogermânica que queria provavelmente dizer «erva dos mosquitos», a erva que afasta os mosquitos (Etymonline).
O seu nome latino levantou uma questão desde a Antiguidade. Plínio, o Velho (História Natural XXV, 73) diz que artemisia recebeu o nome de Artemísia, mulher do rei Mausolo, ou, segundo outros, de Ártemis Ilitia, porque cura em particular os males das mulheres. Plínio relata também que um viajante que a leva consigo não sente cansaço, uma frase mais tarde retomada pelo herborista inglês John Gerard. Gerard, em 1597, regista o seu velho nome latino, *Mater Herbarum*, a mãe das ervas. Hildegarda de Bingen conhecia-a como Biboz (daí o alemão Beifuß) e usava-a para a digestão e para a pele. Na Idade Média colhia-se na véspera de São João como cinto de proteção, Cingulum Sancti Johannis (Grieve 1931), e os marinheiros chamavam-lhe sailor's tobacco, «tabaco de marinheiro».
A artemísia faz sonhar? O que é antigo, o que é novo
Dizemo-lo tal como é: nenhum destes textos antigos (Plínio, Hildegarda, Gerard, Grieve) fala da artemísia e dos sonhos. A almofada de sonhos e a chávena da noite pertencem a uma tradição popular moderna, dos séculos XX e XXI, levada por herboristas da tradição da Wise Woman como Susun Weed e Robin Rose Bennett, e pela etnobotânica de Christian Rätsch. Nenhum estudo clínico mediu ainda o seu efeito sobre o sonho.
Essa tradição está viva, e é a que transmitimos. Nas nossas palavras: «A artemísia é uma erva de alta magia, conhecida pelos seus incríveis poderes sobre os sonhos e pela sua maneira de intensificar as perceções extrassensoriais, o que faz dela uma erva de profecia e de viagens xamânicas.» Os sonhadores que nos escrevem falam de sonhos mais vivos e de uma melhor recordação; alguns não notam nada, e também os contamos.
A erva das mulheres
Plínio já ligava o seu nome aos males das mulheres, e toda a linhagem posterior da artemísia passa pelo útero, pela lua e pelos ciclos. O reverso prateado da sua folha ligou-a à lua. Susun Weed popularizou o nome cronewort, a erva da velha sábia. O seu uso histórico para provocar a menstruação, o parto ou o aborto está documentado (Ekiert et al. 2020), e é por isso que não é para a gravidez. A erva da parteira, mantida longe da barriga grávida: compreender a artemísia é compreender isto.
Fitoquímica
O óleo essencial da artemísia varia muito de um lugar para outro: 1,8-cineol (2,6 a 17,6%), cânfora (0 a 47,7%), e pequenas quantidades de α-tujona (0 a 3,18%) e de β-tujona (0 a 1,19%) (Ekiert et al. 2020, Molecules, revisão). A planta contém também lactonas sesquiterpénicas amargas, flavonoides e cumarinas. Atribui-se muitas vezes à tujona o efeito da artemísia sobre o sonho; na verdade, a α-tujona bloqueia o recetor GABA-A (Höld et al. 2000, PNAS), e a planta contém pouca. A química da sua fama onírica continua desconhecida.
◆ A tradição documentada
Abre o Nine Herbs Charm anglo-saxónico (Lacnunga, séculos X-XI), primeira erva invocada. Plínio hesita entre uma rainha, Artemísia, e uma deusa, Ártemis, para explicar o seu nome (História Natural XXV, 73). Colhia-se na véspera de São João para proteção (Grieve 1931). Os textos antigos ligam-na às mulheres, às viagens, à proteção; a almofada de sonhos de artemísia pertence a uma tradição mais recente, levada pelos herboristas do século XX (Gladstar 1993, p. 250) e viva entre os sonhadores de hoje.
◇ Efeitos da artemísia: o que dizem os estudos
Nenhum estudo em humanos mediu o seu efeito sobre os sonhos. A sua tujona, muitas vezes citada para o explicar, é um antagonista do recetor GABA-A (Höld et al. 2000), e o óleo da artemísia comum só contém cerca de 0 a 3% (Ekiert et al. 2020).
● Opiniões sobre a artemísia: o que contam os nossos sonhadores
Das 99 avaliações publicadas na INFUSE, 8 contam uma noite (relidas uma a uma para os relatos dos nossos sonhadores; uma avaliação pode dizer várias coisas). 5 relatam um efeito nos sonhos: 4 sonhos mais vivos, uma melhor recordação, uma sonhadora uma presença que a acompanha nos sonhos. 3 falam de um sono mais profundo, e uma pessoa não notou nada. Duas dizem ter procurado a lucidez sem a alcançar: nenhum relato de sonho lúcido por agora.
«To those who want to use mugwort for dreaming, the herb does give you stronger dreams that are also easier to recall. I haven't had any luck with lucid dreaming but I guess I need to use more than two teaspoons.» — Mirna («A quem quer usar a artemísia para sonhar: a erva dá mesmo sonhos mais fortes, e mais fáceis de recordar. Sonho lúcido ainda não tive, mas acho que preciso de mais de duas colheres.»)
☾ A Casa
A artemísia é uma erva de alta magia, conhecida pelos seus incríveis poderes sobre os sonhos e pela sua maneira de intensificar as perceções extrassensoriais, o que faz dela uma erva de profecia e de viagens xamânicas. A artemísia ensina a compreender os nossos lados sombrios, e ajuda-nos a transcender os nossos pesadelos e os padrões destrutivos do nosso subconsciente.
Como usar a artemísia para sonhar?
A almofada de sonhos é a maneira mais suave: uma bolsinha de algodão cheia de folhas secas, posta debaixo ou dentro da almofada. O seu perfume fica perto toda a noite, sem nada engolir. A chávena da noite: 2 g de folhas em 250 ml de água a 80 °C, tapada para que os óleos aromáticos fiquem na chávena, 10 minutos, coada, meia hora antes de deitar, até três noites por semana. O fumo leve, na tradição que lhe deu o nome de sailor's tobacco.
Botânica, contraindicações e segurança
Artemisia vulgaris L., das Asteraceae, uma planta comum dos terrenos baldios, das bermas e das orlas dos campos de toda a Eurásia. Atenção para a distinguir do absinto (A. absinthium, rico em tujona) e da artemísia mexicana (A. mexicana): verifica sempre o nome latino. Não usar durante a gravidez (emenagoga) nem na amamentação. Cuidado em caso de alergia às Asteraceae (ambrósia) ou a alimentos aparentados como o aipo, a cenoura, o funcho ou os cominhos, e se tomas anticoagulantes. O óleo essencial nunca se toma por via interna. A erva seca é reconhecida como alimento tradicional na União Europeia («non novel» no catálogo Novel Food). Em caso de dúvida, um profissional de saúde antes da planta.
A monografia da artemísia conta por inteiro a mais antiga das ervas, e o nosso guia das ervas para sonhos lúcidos compara-a com a Calea e a Silene.
Fontes: Lacnunga, BL Harley MS 585 · Plínio, o Velho, História Natural XXV, 73 · John Gerard, The Herball (1597) · Hildegarda de Bingen, Physica · Maud Grieve, A Modern Herbal (1931) · Ekiert H. et al. 2020, Molecules 25:4415 · Höld K.M. et al. 2000, PNAS 97:3826-31 · Susun Weed, Robin Rose Bennett, Christian Rätsch.
Fontes das quatro vozes: Plínio, o Velho, História Natural XXV, 73 · Grieve M. 1931, A Modern Herbal · Gladstar R. 1993, Herbal Healing for Women, p. 250 · Höld K.M. et al. 2000, PNAS 97:3826-3831 · Ekiert H. et al. 2020, Molecules 25:4415 · avaliações dos nossos clientes.
Ler na FlorestaOs artigos que a mencionam.Ler
⊹ Grandes plantas de sonho
