Passiflora · Flor da Paixão

A flor da paixão oficinal (Passiflora incarnata) é uma trepadeira perene nativa do sudeste dos Estados Unidos, alimento e medicina para os Cherokee durante milénios sob o nome pa-su-mi-na ou ocoee. Está listada em várias farmacopeias modernas pelos seus usos tradicionais noturnos — sono, agitação nervosa, mente que não descansa. A INFUSE oferece-a em folhas inteiras, extrato em pó e pasta de resina, colhida em França, biológica.

A palavra paixão vem do latim passio, do grego pathos — "aquilo que se padece, sofrimento". Em 1610, no México, o frade agostinho Emmanuel de Villegas leu na flor a Paixão de Cristo (as 5 anteras, a coroa de filamentos, os 3 estigmas, as gavinhas, as 10 pétalas); o jesuíta Giacomo Bosio publicou a alegoria que se tornou padrão. O nome evoca, portanto, a paixão-sofrimento de Cristo, não a paixão amorosa — a Flor da Paixão apazigua o rodopio interior, não o desejo.

Três linhagens vivas atravessam a história da planta. Entre os Cherokee, o maypop foi alimento e medicina durante milénios (frutos crus, raízes pisadas, rebentos jovens cozidos). Entre os astecas no México, a Passiflora foi descrita pelas suas propriedades sedativas, hipnóticas e mágicas, e usada como potenciadora de outras preparações. Na farmacopeia europeia desde o século XVII, é referida para a ansiedade, a agitação nervosa e os distúrbios do sono — usos nomeadamente confirmados pela Comissão E alemã.

Para folhas inteiras — 1 a 2 colheres de chá numa chávena de água a fumegar (~90 °C), infusão de 10 a 15 minutos, coe. A beber ao início da noite ou 30 minutos antes de deitar. As folhas podem ser reinfundidas até 3 vezes. Para o extrato em pó — 1 a 2 colheres de chá numa bebida morna. Para a pasta de resina — uma ponta de faca (do tamanho de um grão de arroz) a dissolver numa bebida morna ou tépida (~50-60 °C).

Beba o chá por volta das 21 h, com luzes baixas, sem ecrãs. Uma revisão clínica de 2020 (em estatística descritiva) relata uma melhoria da qualidade do sono e do sono profundo de ondas lentas em pessoas que consumiram o extrato. Os usos tradicionais também confirmam um efeito sobre a insónia ligada à ruminação. A combinar com Mulungu e Camomila para a fórmula brasileira "Trindade do Sono".

Um estudo clínico publicado na Frontiers in Psychiatry (2024) relata que a flor da paixão pode apoiar a redução gradual de benzodiazepinas em contexto real, sem potencial aditivo documentado. Os usos tradicionais e clínicos também relatam apoio no desmame de canábis, opiáceos e álcool. Qualquer desmame de benzodiazepinas deve ser feito sob acompanhamento médico — a flor da paixão é uma aliada, não um substituto do protocolo médico.

Os flavonoides são os seus principais compostos — crisina, apigenina, vitexina, isovitexina, orientina, schaftosídeo. A crisina e a apigenina estão documentadas como moduladores do recetor GABA-A no sítio das benzodiazepinas. A planta contém também maltol (aromático ligeiramente sedativo) e vestígios de beta-carbolinas (harmano, harmina, harmalina) em concentrações demasiado baixas para um efeito IMAO clínico. O perfil é complexo — vários sistemas modulados em paralelo, o que explica o efeito suave e amplo.

Evitar na gravidez e no aleitamento (falta de dados sólidos). Evitar em combinação com sedativos, benzodiazepinas, barbitúricos, hipnóticos sujeitos a receita (efeito potenciador). Evitar com inibidores da monoamina oxidase (IMAO). Precaução com anticoagulantes (varfarina, aspirina, clopidogrel). Interromper pelo menos 2 semanas antes de uma cirurgia programada. Evitar antes de conduzir ou operar máquinas. Alergia à família Passiflora rara mas possível. Tolerância muito baixa documentada — uso a longo prazo considerado seguro.