

Roos
€ 6,00
Een oud gebruik van kruidenstoom: waar het vandaan komt, wat het onderzoek erover zegt en niet zegt, en hoe je het rustig en veilig benadert.
Kruidenstoom naar het onderlichaam laten stijgen is een gebaar dat in meerdere culturen terugkeert.
Bijvoet (mugwort) is het kruid dat de traditie in het hart van het stoombad plaatst; Wolf-Dieter Storl rekent het tot de vrouwenkruiden van het oude Europa. Hier voegt het zich bij de roos en de kamille in het aftreksel.
Een oud gebruik van kruidenstoom: waar het vandaan komt, wat het onderzoek erover zegt en niet zegt, en hoe je het rustig en veilig benadert.

Een handvol kruiden — roos, roomse kamille, lavendel, frambozenblad, wat bijvoet — in heet water, met deksel, enkele minuten. Daarna van het vuur halen.

De stoom blijft zacht. Test hem met de binnenkant van je pols boven de kom voordat je plaatsneemt. Stoom die op de huid prikt, is te heet: wacht tot hij lauw wordt.

De kom komt onder een stoel met opening of in de wc-pot, op ruime afstand — minstens een onderarmlengte. Een deken over de benen houdt de stoom vast. De afstand beschermt tegen verbranding.

Tien tot vijftien minuten is genoeg. Zodra de stoom afkoelt, of er ongemak komt, stop je.

Je dekt je toe, blijft even warm, drinkt een kruidenthee. De kom wordt geleegd en omgespoeld.

Je doet het niet tijdens de zwangerschap, bij een infectie of irritatie, met een spiraaltje of ander middel op zijn plaats, of tijdens de menstruatie. Bij twijfel gaat het advies van een verloskundige of arts voor.
Vraag het aan het Woud: de ethiek van een plant, dosis, afstamming, synergie. Het deelt wat volkeren hebben doorgegeven en wat boeken hebben opgeschreven.