Esaurito
Brahmi
★4.9· 16 recensioni
8,88 €
PER LA PRATICA CHE SI APPROFONDISCE
Per meditare in profondità.
Quando la pratica chiede di approfondirsi, e il silenzio vuole essere abitato.
Rituale
Meditare in profondità si coltiva come un suolo: una qualità di attenzione, giorno dopo giorno, finché il silenzio diventa un luogo che si abita.
La selezione · attraverso i mondi
12 compagne per questa intenzione
COMBO DI PUNTA
Il tesoro di questo cammino.
Lion's Mane in doppia estrazione — il fungo dei monaci yamabushi che meditavano sotto le cascate gelate, per la seduta che si approfondisce.
Il cammino · 5 soglie
Un metodo, non una ricetta.
Quando la pratica chiede di approfondirsi, e il silenzio vuole essere abitato.
01
Rituale
Costruire una seduta quotidiana
Quindici minuti, ogni giorno, anche quando è difficile. La regolarità fa più della durata. Il corpo riconosce l'appuntamento.
02
Rituale
Scegliere una pianta di sostegno
Brahmi per la chiarezza mentale. Gotu Kola per l'apertura del cuore nella meditazione. Tulsi per il respiro. Lion's Mane per la memoria e la presenza. Una sola, per più settimane.
03
Rituale
Preparare la pianta ogni mattina
Infusione 10 min coperta. Bere prima della pratica. Il rituale dell'infusione diventa una porta d'ingresso nella meditazione.
04
Rituale
Praticare senza aspettativa
Non cercare esperienza. Non valutare la seduta. Restare semplicemente lì, seguire il respiro, tornare quando la mente se ne va. La pratica è la ricompensa.
05
Rituale
Osservare nel tempo lungo
Nell'arco di tre-sei settimane, qualcosa si installa. Più stabilità. Più tenerezza verso la mente che se ne va. È questo il lavoro.
PARERE DELLA COMUNITÀ
Qualche riscontro, dopo diverse settimane.
« I've been adding to my smoothies for almost a week, I am definitely feeling a bit more focussed and will do more so with each use, being in my 40's with brain fog, definitely been game changer in my daily life… memory is a bit sharper than before for sure. »
« Surprised not so much by its taste as by its relaxing effects »
⊹ ALTRE INTENZIONI · RITUAL ⊹ ✷
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· LA FORESTA ·
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