Rose
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PER IL RITUALE CHE TI REGALI
Vapori vaginali: erbe e tradizione.
Un'antica pratica di vapore d'erbe: da dove viene, cosa ne dice la ricerca e cosa no, e come avvicinarla senza scottarsi.
Rituale
Sedersi sopra una ciotola d'erbe che fuma piano e lasciare che il vapore salga verso il basso ventre: in Corea lo chiamano *ssuk-jwahun*, il vapore d'artemisia che si riceve da sedute; in Giappone, *yomogi-mushi*.
La selezione · attraverso i mondi
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COMBO DI PUNTA
Il tesoro di questo cammino.
L'artemisia è l'erba che la tradizione mette al cuore del bagno di vapore; Wolf-Dieter Storl la conta fra le erbe delle donne della vecchia Europa. Qui si unisce alla rosa e alla camomilla nel decotto.
Il cammino · 6 soglie
Un metodo.
Un'antica pratica di vapore d'erbe: da dove viene, cosa ne dice la ricerca e cosa no, e come avvicinarla senza scottarsi.
01
Rituale
Preparare il decotto
Una manciata d'erbe (rosa, camomilla nobile, lavanda, foglia di lampone, un po' d'artemisia) in acqua calda, con il coperchio, per qualche minuto. Poi si toglie dal fuoco.
02
Rituale
Sentire il calore
Il vapore resta morbido. Lo si prova con l'interno del polso sopra la ciotola prima di sedersi. Un vapore che punge la pelle è troppo caldo: si aspetta che intiepidisca.
03
Rituale
Sedersi a distanza
La ciotola va sotto una seduta forata o nel water pulito, a buona distanza: almeno la lunghezza di un avambraccio. Una coperta sulle gambe trattiene il vapore. La distanza protegge dalle scottature.
04
Rituale
Restare poco
Dieci, quindici minuti bastano. Appena il vapore si raffredda, o arriva un fastidio, ci si ferma.
05
Rituale
Coprirsi dopo
Ti copri, resti al caldo per un po', bevi una tisana. La ciotola si svuota e si sciacqua.
06
Rituale
Quando astenersi
In gravidanza e durante l'allattamento, durante il ciclo, con una spirale o un altro dispositivo in sede, e in caso di infezione o irritazione. Nel dubbio, il parere di un'ostetrica o di un medico viene prima.
Vapori vaginali: da dove viene il gesto
Ci si siede sopra una ciotola d'acqua calda in cui riposano le erbe, con una coperta sulle gambe, e il vapore sale piano. In Corea si chiama ssuk-jwahun: il vapore d'artemisia che si riceve da sedute; la stampa occidentale l'ha fatto conoscere come chai-yok. In Giappone i centri estetici lo offrono come yomogi-mushi.
L'Europa antica lo conosceva: i trattati ippocratici sulle malattie delle donne descrivono i suffumigi, fumi e vapori aromatici diretti verso il basso del corpo. In Belize, Rosita Arvigo ha passato anni accanto al guaritore maya Elijio Panti e l'ha raccontato in Sastun (1994); in seguito ha descritto e insegnato i bagni di vapore d'erbe di quella tradizione.
Le erbe della ciotola
Ne basta una manciata: rosa, camomilla nobile, lavanda, foglia di lampone e un po' di artemisia. La nostra artemisia (Artemisia vulgaris) è raccolta in Francia; la camomilla nobile cresce in coltura biologica vicino ai nostri laboratori; i boccioli di rosa vengono da coltura biologica in Marocco.
Plinio racconta che l'artemisia deve il nome ad Artemide, dea dei parti. Le altre piante di questa famiglia ti aspettano tra le piante del femminile sacro.
Precauzioni: vapore tiepido e a distanza
Le scottature succedono. Nel giugno 2019 la ginecologa canadese Magali Robert ha pubblicato sul Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada il caso di una donna di 62 anni con ustioni di secondo grado dopo essersi seduta sopra acqua bollente. Per questo la ciotola sta lontana dal corpo, almeno un avambraccio, e il vapore si prova col polso prima di sedersi.
I vapori si lasciano da parte in gravidanza e durante l'allattamento (l'erboristeria classica mette da parte l'artemisia in gravidanza), durante il ciclo, con una spirale o un altro dispositivo in sede, e in caso di infezione o irritazione. Con un'allergia alle asteracee (ambrosia, achillea), artemisia e camomilla restano fuori dalla ciotola. Nel dubbio, il parere di un'ostetrica o di un medico viene prima.
Fonti: R. Arvigo, Sastun, 1994 · M. Robert, Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada, giugno 2019 · Plinio il Vecchio, Naturalis historia, libro XXV · Corpus ippocratico, Malattie delle donne.
⊹ DOMANDE FREQUENTI ⊹
Vapori vaginali, domande frequenti
Come si fanno i vapori vaginali a casa?
Una manciata d'erbe in acqua calda, col coperchio per qualche minuto, poi fuori dal fuoco. La ciotola va sotto una seduta forata o nel water pulito, a un avambraccio di distanza; si prova il vapore col polso e ti siedi con una coperta sulle gambe.
Cosa mettere nei suffumigi vaginali?
Le erbe più usate sono la rosa, la camomilla, la lavanda, la foglia di lampone e un po' di artemisia. Una manciata basta per una ciotola.
Che cos'è la vaporizzazione uterina?
È il nome che i vapori vaginali hanno preso in Brasile e in America Latina. Il vapore resta all'esterno, sulla vulva e sulla pelle intorno; il gesto è lo stesso: sedersi sopra una ciotola d'erbe calde.
Quanto devono durare i vapori vaginali?
Dieci, quindici minuti. Appena il vapore si raffredda, o arriva un fastidio, ci si ferma.
Chi non dovrebbe fare i vapori vaginali?
Le donne in gravidanza o in allattamento, durante il ciclo, con una spirale o un altro dispositivo in sede, con un'infezione o un'irritazione, e con un'allergia alle asteracee. Nel dubbio, chiedi a un'ostetrica o a un medico.
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