Serenidade quotidiana.

Elevar ou apaziguar, consoante o dia.

Um adaptogénio não puxa o corpo numa só direção. Consoante aquilo de que precisas nesse dia, ergue ou apazigua — e, mais fundamente, restaura o terreno. Tulsi (Ocimum sanctum), Ashwagandha (Withania somnifera), Brahmi (Bacopa monnieri): a Ayurveda dá a esta via o nome de rasayana, a via da vida longa.

O Tulsi cresce em cada pátio de casa na Índia, e reza-se antes de o beber. A Ashwagandha, cujo nome diz o cheiro do cavalo, dá a força tranquila do cavalo que dorme de pé. O Brahmi acalma a mente que gira. Cada uma pede-te simplesmente que aguentes algumas semanas, e que sintas o terreno descansar.