Tägliche Beruhigung.

Heben oder beruhigen, je nach Tag.

Ein Adaptogen zieht den Körper nicht in eine einzige Richtung. Je nachdem, was du an diesem Tag brauchst, hebt es oder beruhigt es — und, tiefer noch, stellt es den Boden wieder her. Tulsi (Ocimum sanctum), Ashwagandha (Withania somnifera), Brahmi (Bacopa monnieri): das Ayurveda nennt diesen Weg rasayana, den Weg des langen Lebens.

Die Tulsi wächst in jedem Hof in Indien, und man betet zu ihr, bevor man sie trinkt. Die Ashwagandha, deren Name den Geruch des Pferdes bezeichnet, gibt die ruhige Kraft des Pferdes, das im Stehen schläft. Das Brahmi beruhigt den kreisenden Geist. Jede verlangt nur, dass du einige Wochen durchhältst, und spürst, wie sich der Boden ausruht.