Foco cognitivo.

A concentração não vem da vontade.

A clareza da manhã não vem da vontade; vem do terreno. O café não muda nada nisso: fustiga um cavalo já cansado, e volta a tirar-to às onze horas. Estas seis plantas trabalham de outra maneira, mais devagar. Preparam o solo onde a atenção cresce, sustentada, sem que se tenha de a arrancar.

O Lion's Mane tece a memória; os monges yamabushi tomavam-no para clarificar a sua meditação. O Brahmi leva o nome de Brahma, o criador, e a Índia dá-o às crianças pela memória. O Gotu Kola, dizem, é a erva que os elefantes mastigam, e os elefantes não esquecem nada. A rhodiola, por sua vez, sustenta a resistência quando o dia se estende.