Róża
★5.0· 5 recenzji
6,00 €
NA RYTUAŁ, KTÓRY DAJESZ SOBIE
Nasiadówka parowa z ziół (yoni steaming).
Dawna praktyka ziołowej pary: skąd pochodzi, co mówią o niej badania, a czego nie mówią, i jak się do niej zbliżyć, żeby się nie poparzyć.
Rytuał
Usiąść nad miską ziół, które powoli parują, i pozwolić parze unieść się ku podbrzuszu: w Korei nazywa się to *ssuk-jwahun*, para z bylicy przyjmowana na siedząco; w Japonii *yomogi-mushi*; po angielsku *yoni steaming*.
Wybór · poprzez światy
Towarzyszki tej intencji (4)
POLECANE ZESTAWIENIE
Skarb tej ścieżki.
Bylica to ziele, które tradycja stawia w sercu kąpieli parowej; Wolf-Dieter Storl zalicza ją do kobiecych ziół dawnej Europy. Tu w odwarze dołącza do róży i rumianku.
Droga · progów: 6
Metoda.
Dawna praktyka ziołowej pary: skąd pochodzi, co mówią o niej badania, a czego nie mówią, i jak się do niej zbliżyć, żeby się nie poparzyć.
01
Rytuał
Przygotować odwar
Garść ziół (róża, szlachetny rumianek, lawenda, liść maliny, odrobina bylicy) do gorącej wody, pod przykryciem, na kilka minut. Potem garnek zdejmuje się z ognia.
02
Rytuał
Sprawdzić ciepło
Para pozostaje łagodna. Zanim usiądziesz, sprawdzasz ją wewnętrzną stroną nadgarstka nad miską. Para, która szczypie skórę, jest za gorąca: czeka się, aż przestygnie.
03
Rytuał
Usiąść w odległości
Miska stoi pod taboretem z otworem albo w czystej muszli klozetowej, w dobrej odległości: co najmniej na długość przedramienia. Koc na nogach zatrzymuje parę. Odległość chroni przed poparzeniem.
04
Rytuał
Zostać krótko
Dziesięć do piętnastu minut wystarczy. Gdy para stygnie albo pojawia się dyskomfort, kończysz.
05
Rytuał
Potem ciepło
Okrywasz się, zostajesz chwilę w cieple, pijesz ziołową herbatę. Miskę się opróżnia i płucze.
06
Rytuał
Kiedy odpuścić
W ciąży i podczas karmienia piersią, w czasie miesiączki, z założoną spiralą lub innym wkładem, przy infekcji lub podrażnieniu. W razie wątpliwości pierwszeństwo ma zdanie położnej lub lekarza.
Nasiadówka parowa: skąd pochodzi ten gest
Siada się nad miską gorącej wody, w której odpoczywają zioła, z kocem na nogach, a para powoli się unosi. W Korei nazywa się to ssuk-jwahun: para z bylicy przyjmowana na siedząco; zachodnia prasa rozpowszechniła ją pod nazwą chai-yok. W Japonii salony proponują ją jako yomogi-mushi, a po angielsku mówi się yoni steaming.
W Belize Rosita Arvigo spędziła lata u boku majańskiego uzdrowiciela Elijia Pantiego i opowiedziała o tym w książce Sastun (1994); później opisała i uczyła ziołowych kąpieli parowych tej tradycji. W polskich domach od pokoleń znana jest nasiadówka z rumianku, w ciepłej wodzie; nasiadówka parowa podnosi zioła w obłoku pary.
Zioła do miski
Wystarczy garść: róża, szlachetny rumianek, lawenda, liść maliny i odrobina bylicy. Nasza bylica pospolita (Artemisia vulgaris) zbierana jest we Francji; szlachetny rumianek rośnie w uprawie ekologicznej niedaleko naszych pracowni; pąki róży pochodzą z ekologicznych upraw w Maroku.
Pliniusz opowiada, że bylica zawdzięcza imię Artemidzie, bogini porodów. Pozostałe rośliny tej rodziny czekają na ciebie wśród ziół świętej kobiecości.
Ostrożność: letnia para i odległość
Poparzenia się zdarzają. W czerwcu 2019 roku kanadyjska ginekolożka Magali Robert opisała w Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada przypadek 62-letniej kobiety z oparzeniami drugiego stopnia po siedzeniu nad wrzącą wodą. Dlatego miska stoi daleko od ciała, co najmniej na długość przedramienia, a parę sprawdza się nadgarstkiem, zanim się usiądzie.
Nasiadówkę parową odkłada się w ciąży i podczas karmienia piersią (klasyczne zielarstwo odsuwa bylicę w ciąży), w czasie miesiączki, z założoną spiralą lub innym wkładem, przy infekcji lub podrażnieniu. Przy alergii na astrowate (ambrozja, krwawnik) bylica i rumianek zostają poza miską. W razie wątpliwości pierwszeństwo ma zdanie położnej lub lekarza.
Źródła: R. Arvigo, Sastun, 1994 · M. Robert, Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada, czerwiec 2019 · Pliniusz Starszy, Historia naturalna, księga XXV.
⊹ CZĘSTE PYTANIA ⊹
Nasiadówka parowa, częste pytania
Czym jest nasiadówka parowa?
To siedzenie nad miską gorącego naparu z ziół, tak by letnia para unosiła się ku podbrzuszu. Znają ją Korea (ssuk-jwahun), Japonia (yomogi-mushi) i uzdrowiciele Majów z Belize; po angielsku nazywa się yoni steaming.
Jakie zioła do nasiadówki parowej?
Najczęściej róża, rumianek, lawenda, liść maliny i odrobina bylicy. Na jedną miskę wystarczy garść.
Ile czasu powinna trwać nasiadówka parowa?
Dziesięć do piętnastu minut. Gdy para stygnie albo pojawia się dyskomfort, kończysz.
Czy nasiadówki parowe są zdrowe?
Badań jest bardzo mało i nie potwierdziły one działania na ciało; opisano za to poparzenia zbyt gorącą parą. Dlatego para zostaje letnia, a miska stoi w bezpiecznej odległości.
Kiedy nie robić nasiadówki parowej?
W ciąży i podczas karmienia piersią, w czasie miesiączki, ze spiralą lub innym wkładem, przy infekcji lub podrażnieniu i przy alergii na astrowate. W razie wątpliwości zapytaj położną lub lekarza.
⊹ INNE INTENCJE · RITUAL ⊹ ✷
Odkryj inne ścieżki tego filaru.
· LAS ·
Konkretne pytanie o tę intencję?
Zapytaj Las: etyka rośliny, dawka, linia przekazu, synergia. Dzieli się tym, co przekazały ludy i co zapisały książki.