記憶と明晰さ.

夜を強いずに、はっきりと夢見る。

夢のなかの明晰さは、もぎ取るものではなく、準備するものです。それは日中に育て、夜へと延ばす、注意の質です。これら sept の植物は、明晰夢を作り出すのではなく、土壌を整えます — 保つ記憶、身体が眠るあいだも落ち着いたままの意識を。

Brahmi（Bacopa monnieri）と Gotu Kola（Centella asiatica）は、記憶と精神の明晰さのために、アーユルヴェーダで 3000 年にわたり用いられてきました。Aparajita（Clitoria ternatea）は、眠りのあいだ意識をつなぎとめるために、伝統的に夜に飲まれます。