Tiefer, erholsamer Schlaf.

Schlafen als lebendiger Akt.

Während du schläfst, macht sich der Körper an die Arbeit. Er reinigt, er räumt auf, er festigt die Erinnerung, er repariert, was der Tag unvollendet ließ. Gut zu schlafen heißt, ihm diese nächtliche Baustelle zu überlassen, ohne ihn zu drängen.

Diese Zehn Pflanzen betäuben nicht, sie senken die Schwelle. Sie beruhigen den Geist, lösen die Schultern, wärmen den Bauch und lassen den Körper den Moment des Umschwungs selbst wählen. Der wilde Mohn wiegt, der Lavendel löst, die Kamille beruhigt, und der Mulungu legt den noch kreisenden Geist ab.