Sueño profundo y reparador.

Dormir como un acto vivo.

Mientras duermes, el cuerpo se pone a trabajar. Limpia, ordena, consolida la memoria, repara lo que el día dejó a medias. Dormir bien es dejarle esa obra nocturna, sin apresurarlo.

Estas Diez plantas no aturden, bajan el umbral. Calman la mente, sueltan los hombros, calientan el vientre, y dejan que el cuerpo elija el momento de bascular. La amapola silvestre mece, la lavanda desanuda, la manzanilla apacigua, y el mulungu depone la mente que aún da vueltas.