Vyprodáno
Brahmi
★4.9· 16 recenzí
8,88 €
PRO PRAXI, KTERÁ SE PROHLUBUJE
Meditovat do hloubky.
Když praxe žádá prohloubit se a ticho chce být obýváno.
Rituál
Hluboká meditace se pěstuje jako půda: kvalita pozornosti, den za dnem, dokud se ticho nestane místem, které obýváš.
Výběr · napříč světy
12 společnic pro tento záměr
VLAJKOVÉ KOMBO
Poklad této cesty.
Lion's Mane v dvojité extrakci — houba mnichů jamabuši, kteří meditovali pod zamrzlými vodopády, pro sed, který se prohlubuje.
Cesta · prahů: 5
Metoda, ne recept.
Když praxe žádá prohloubit se a ticho chce být obýváno.
01
Rituál
Postavit každodenní sed
Patnáct minut, každý den, i když je to těžké. Pravidelnost zmůže víc než délka. Tělo tu schůzku pozná.
02
Rituál
Vybrat podpůrnou rostlinu
Brahmi pro jasnost mysli. Gotu Kola pro otevření srdce v meditaci. Tulsi pro dech. Lion's Mane pro paměť a přítomnost. Jen jedna, několik týdnů.
03
Rituál
Připravovat rostlinu každé ráno
Nálev 10 min pod pokličkou. Pít před praxí. Rituál louhování se stává vstupními dveřmi do meditace.
04
Rituál
Praktikovat bez očekávání
Nehledat zážitek. Nehodnotit sezení. Jen tam zůstat, sledovat dech, vracet se, když mysl odejde. Praxe je odměna.
05
Rituál
Pozorovat v dlouhém čase
Za tři až šest týdnů se něco usadí. Víc stability. Víc něhy k mysli, která odchází. To je ta práce.
CO ŠEPTÁ KOMUNITA
Pár ohlasů, po několika týdnech.
« I've been adding to my smoothies for almost a week, I am definitely feeling a bit more focussed and will do more so with each use, being in my 40's with brain fog, definitely been game changer in my daily life… memory is a bit sharper than before for sure. »
« Surprised not so much by its taste as by its relaxing effects »
⊹ DALŠÍ ZÁMĚRY · RITUAL ⊹ ✷
Prozkoumej další cesty tohoto pilíře.
· LES ·
Přesná otázka k tomuto záměru?
Zeptej se Lesa: etika rostliny, dávka, linie, synergie. Sdílí to, co předaly národy, i to, co napsaly knihy.