カレア・ザカテチチ（Calea ternifolia）：チョンタルの人々の夢の草
カレア・ザカテチチ（Calea ternifolia）は、メキシコと中央アメリカ原産のキク科の苦い低木です。オアハカのチョンタルの人々は、夢のなかでメッセージを受けとるために、この葉を煙にし、浸出液として飲み、枕の下に置きます。1986年の二重盲検試験では、プラセボより夢の報告が多くなりました。
この記事の植物カレア・ザカテチチ · Calea ternifolia4.8(269)€7.20見る →最後の主権の地。植物を通り、静けさを通り、古の人々の夢へ還ることで、そこへ入る。
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| 項目 | わかっていること |
|---|---|
| 受理名 | Calea ternifolia Kunth。Calea zacatechichi Schltdl. はそのシノニム |
| 科 | キク科（Asteraceae）。カモミールやマーガレットと同じ科 |
| 名前 | zacatechichi（ナワトル語で「苦い草」）、thle-pela-kano（チョンタル語で「神の葉」）、thlepatli、ドリームハーブ、Mexican dream herb、hierba de los sueños |
| 分布 | メキシコと中央アメリカ |
| 使う部分 | 乾燥させた葉と細い茎 |
| 夢の民 | メキシコ南部、オアハカのチョンタルの人々 |
| 味 | とても苦く、草の香り |
| ヒトでの研究 | マヤゴイティア、ディアス、コントレラス、1986年：プラセボおよびジアゼパムと比べた二重盲検試験 |
| INFUSEでは | 野生採取の葉をそのまま、プエブラ地方（メキシコ）産。エリクシールも |
カレア・ザカテチチとは？
カレア・ザカテチチは、メキシコと中央アメリカ原産のキク科の低木で、とても苦い葉が夢のために使われてきました。現在受理されている学名は Calea ternifolia Kunth で、Calea zacatechichi Schltdl. はそのシノニムですが、流通や民族植物学ではいまも使われています。種小名 ternifolia は「三枚ずつの葉をもつ」という意味です。
英語では「ドリームハーブ」と呼ばれます。INFUSEでは カレア・ザカテチチ のページで紹介しています。
thle-pela-kano「神の葉」とはどういう意味？
thle-pela-kano は、この植物のチョンタル語の名前で、1970年代にメキシコの研究者ホセ・ルイス・ディアスが記録しました。意味は「神の葉」です。ナワトル語の名 zacatechichi は、zacatl（草）と chichic（苦い）を合わせた言葉で、「苦い草」を意味します。ひとつの名はメッセージがどこから来るかを語り、もうひとつの名は、それを受けとるために何を通り抜けるのかを語っています。
ナワ族とメシカの言葉であるナワトル語の名前は、チョンタルの土地の外でもこの植物が知られていたことを示しています。市場では「アステカのドリームハーブ」とも呼ばれています。夢のための使い方が記録されているのは、チョンタルの人々のもとです。
誰が、どのようにカレアを夢に使うの？
オアハカのチョンタルの人々は、夢のなかで占いのメッセージを受けとるためにカレアを用います。病の原因を見つけるため、遠くにいる人や行方のわからない人を探すためです（Díaz, 1979; Mayagoitia ほか, 1986）。乾燥させた葉は煙にされ、浸出液として飲まれ、眠る前に枕の下に置かれます（Díaz, 1979）。分量は書き残されておらず、準備する人のもとにとどまっています。
オアハカのチョンタルの人々は、シエラ・スルと海岸部に固有の小さな言語群、テキストラテク語族のことばを話します。1960年代、この山々を何十年も歩いたトーマス・マクドゥーガルがこの使い方を植物学者に伝え、のちにハーバード大学のリチャード・エヴァンズ・シュルテスとアルバート・ホフマンが『Plants of the Gods（神々の植物）』にカレアを加えました。ミヘ族やソケ＝ポポルカ族など、オアハカのほかの民の名が挙がることもありますが、文字の記録は見つかっていません。
知るために眠るという営みは、とても古いものです。古代ギリシャの人々は、エピダウロスのアスクレピオスの聖域で夜を過ごし、夢のなかで治療法を授かろうとしました。これは「インキュベーション（夢見の籠り）」と呼ばれました。夢の神託は、メソポタミアや日本の仏教寺院にも知られています。南部アフリカでは、コサの占い師が夢を強めるために ウンドレラ・ジームロペ の泡を飲みます。カレアは、夜に問いかける植物の系譜に連なり、その使い方はいまも生きています。
科学はカレアの夢への効果について何と言っている？
夢を測ったヒトでの研究はひとつだけです。1986年、ボランティアはプラセボやジアゼパムよりも、カレアのあとに多くの夢を報告しました。リリアン・マヤゴイティア、ホセ・ルイス・ディアス、C・M・コントレラスは、まずネコの脳波（EEG）で眠気と浅い眠りを、高用量では流涎、ふらつき、嘔吐を観察しました。健康なボランティアでの二重盲検では、抽出物は反応時間を長くし、時間の感じ方を変えました。
管理された昼寝のあいだ、浅い眠りと短い覚醒が増え、夢の報告は有意に多くなりました。著者たちはこれを、眠りの入り口に浮かぶ像、つまり入眠時心像と解釈しています（Journal of Ethnopharmacology 18:229-243）。ボランティアの人数は、公開されている要旨には書かれていません。
近年の動物研究は手がかりを広げていますが、ヒトについて何かを証明するものではありません。げっ歯類では、抽出物が夢の眠りであるレム睡眠中の海馬の活動を高めました（Martínez-Mota ほか, 2021）。マウスでは、不安への明確な作用はなく、痛みをやわらげました（Sałaga ほか, 2016）。
しくみはまだわかっていません。この植物には、キク科に特有のセスキテルペンであるカレイシン類、カレオクロメン類、ゲルマクラノリド類と、フラボンのアカセチンが含まれますが、どれも夢との関係は示されていません。1986年の研究のタイトル自体が「夢を生むと言われる植物」と書いています。
カレア、アフリカンドリームルート、エンタダ、ヨモギの違いは？
カレアは、夜と、立てた問いの植物です。
| 植物 | 民と伝統 | 作法 | 記録されていること |
|---|---|---|---|
| カレア（Calea ternifolia） | メキシコ、オアハカのチョンタル | 苦い浸出液、煙、枕の下の葉、夜に | ヒトでの試験1件（1986年） |
| ウンドレラ・ジームロペ（Silene undulata） | 南アフリカ、コサの占い師 | 根を泡立て、朝、空腹で飲む。満月に三日間 | 民族誌（Hirst, 2005） |
| エンタダ（Entada rheedei） | 南アフリカの占い師 | 種を身につける。種を彫ったパイプ | 記述2件（Sobiecki, 2008） |
| ヨモギ（Artemisia vulgaris） | ヨーロッパ | 軽い浸出液、枕元の小さなクッション | 夢の枕：新しい伝統 |
| シニクイチ（Heimia salicifolia） | メキシコ | 日なたで発酵させた葉 | 評判のみ、効果は示されていない |
| ヤウトリ（Tagetes lucida） | アステカ、ウィチョル | 煙、浸出液 | 香とヴィジョン（アステカ、ウィチョル） |
| ボビンサナ（Calliandra angustifolia） | アマゾン、ディエタ | 浸出液 | ディエタの師の植物（Luna, 1984） |
ウンドレラ・ジームロペは朝に飲み、その次の夜に働きます。カレアは夜、問いとともにとります。私たちの夢見る人たちは、カレアとヨモギ（mugwort）をよく組み合わせます。
カレアの飲み方・使い方は？浸出液、煙、エリクシール
伝統的に、カレアは夜、煙にされ、浸出液として飲まれ、枕の下に置かれます（Díaz, 1979）。メゾンのレシピは短いものです。夜に葉をひとつまみ浸出させて、ゆっくりと。とても苦いので、少しで十分です。チンキであるエリクシールなら就寝時に3〜5滴。煙にするなら、やわらかいベースと一緒に巻いて。はちみつを少し加えると苦みがやわらぎ、カプセルの粉末なら味を感じずにすみます。分量と形態は カレア・ザカテチチ のページをご覧ください。
メゾンでは、カレアのまわりに：
- 前の晩に、シンプルで個人的な問いをひとつ。書くか、眠る前に声にします。
- 枕元にノートを。目覚めたら、体を動かす前に、言葉をいくつか、像をひとつ。
- 明晰夢を求める人へ：夜中に目を覚まし、夢に気づこうという意図をもって数分起きていてから、また眠ります（wake back to bed、WBTB と呼ばれる方法で、MILD や WILD といった技法と組み合わせられることも多い）。
- 数夜のサイクルのあとは、休みを。
カレアは危険？注意事項
ヒトでの安全性データはほとんどなく、動物や細胞の研究では高用量での毒性が報告されています。カレアは少量で、数夜ずつのサイクルでとります。ラットでは、水抽出物が血小板と白血球を減らし、肝酵素を上げました（González-Yáñez ほか, 2019）。実験室では、ヒトの腎臓の細胞（Mossoba ほか, 2016）と、神経系を支える細胞（Garcia ほか, 2025）に対して毒性を示しました。
- 妊娠中・授乳中：データがないため控えましょう。
- 治療中の方（SSRI、MAO阻害薬、三環系などの抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬）：植物の前に医師に相談を。
- キク科アレルギー（カモミール、エキナセア、マーガレット、ブタクサ、ノコギリソウ）：注意してください。
- 運転：摂取後は控え、翌朝にぼんやり感が残るときも控えましょう。
- 心がゆらいでいる時期：夢の植物はそうした時期から遠ざけておきましょう。
- 法律：カレアはフランスで自由に販売されています。お住まいの国の法律を確認してください。
カレアは夢のために使われる植物で、睡眠の治療の代わりにはなりません。
カレアについて、どんなことが語られている？
チョンタルの人々や、カレアとともに働く人たちには、この植物を語る独自のことばがあります。
- 「あなたのなかの、うまくいっていないものを見せてくれる」。チョンタルの人々はカレアをそう語ります。夢見る人たちも、問いに率直に答える植物だと語ります。
- クランデーロが浸出液と葉の葉巻を用意し、人は暗闇でそれをとり、朝に夢を読み解きます。
- thle-pela-kano は「感覚を澄ませる葉」とも訳されます。
- 古い絵文書はカレアの名を記しておらず、最初の文字の記録は20世紀のものです。それでも、ナワトル語の名前は古い知識を物語っています。
カレアを試した夢見る人たちは何を語っている？
お客さまが残した174件の夜の体験談のうち、40件がカレアについてのものです。より鮮やかな夢22件、よりはっきりした記憶10件、明晰夢6件、そして変化なし5件（2026年9月時点の集計）。
"insightful dreams, lots of colour and symbols, amazing dream recall." — Emily
洞察に満ちた夢、たくさんの色と象徴、驚くほどよく覚えていられた。
植物ごとのすべての体験談は 夢見る人たちの体験談 で読めます。
カレアはどこで手に入る？良い葉の見分け方は？
INFUSEでは、メキシコのプエブラ地方で野生採取された カレア・ザカテチチ の葉をそのままの形で、またエリクシールとしてお届けしています。カレアは近縁の種と取り違えやすい植物です。見て、香りをかげる葉のままのほうが、粉末よりも確かめやすくなります。オリーブがかった灰緑色で、苦い干し草にほのかな樟脳の香りがあれば、よい状態です。茶色や淡い黄色のもの、香りのないものは古くなっています。
カレアは ドリームエリクシール にも、ボビンサナ、ウヴマ、ロータス、ヤウトリ、カンナ、パッションフラワーとともに入っています。
カレア・ザカテチチは合法ですか？
フランスでは自由に販売されています。ほかの国では、注文の前にお住まいの国の法律を確認してください。
カレアは煙にできますか？
はい。煙は、浸出液や枕の下の葉とならんで、記録されているチョンタルの使い方のひとつです（Díaz, 1979）。メゾンでは、やわらかいベースと一緒に巻きます。
何夜くらいで変化を感じますか？
最初の夜から変化を語る人もいれば、3〜5夜かけて感じたという人も多くいます。目覚めたときのノートが、変わったことを見せてくれます。
カレアを飲むと眠くなりますか？
1986年の研究では、浅い眠りと短い覚醒が増えました。眠りを浅くする植物です。
カレアは日中にも作用しますか？
起きているボランティアでは、1986年の研究で反応時間の延長と時間の感じ方の変化が測定されましたが、幻視は報告されていません。夜にとる植物です。
カレアはなぜこんなに苦いのですか？
名前がそれを語っています。zacatechichi、苦い草。はちみつを少し加えるとやわらぎ、カプセルやエリクシールなら味を感じずにすみます。
出典
- Mayagoitia L., Díaz J.L., Contreras C.M. (1986). Psychopharmacologic analysis of an alleged oneirogenic plant: Calea zacatechichi. Journal of Ethnopharmacology 18(3):229-243. PubMed 3821139
- Díaz J.L. (1979). Ethnopharmacology and taxonomy of Mexican psychodysleptic plants. Journal of Psychedelic Drugs 11(1-2):71-101. doi:10.1080/02791072.1979.10472094
- Martínez-Mota L. ほか (2021). Calea zacatechichi produces anxiolytic- and antidepressant-like effects, and increases the hippocampal activity during REM sleep in rodents. Journal of Ethnopharmacology 265:113316. doi:10.1016/j.jep.2020.113316
- Sałaga M. ほか (2016). Neuropharmacological characterization of the oneirogenic Mexican plant Calea zacatechichi aqueous extract in mice. Metabolic Brain Disease 31(3):631-641. doi:10.1007/s11011-016-9794-1
- González-Yáñez M.G.E. ほか (2019). Safety of aqueous extract of Calea ternifolia used in Mexican traditional medicine. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2019:7478152. doi:10.1155/2019/7478152
- Mossoba M.E. ほか (2016). Evaluation of "Dream Herb", Calea zacatechichi, for nephrotoxicity using human kidney proximal tubule cells. Journal of Toxicology 2016:9794570. doi:10.1155/2016/9794570
- Garcia M.R. ほか (2025). Mexican calea interferes with cholinergic and dopaminergic pathways and causes neuroglial toxicity. Journal of Ethnopharmacology 337:118915. doi:10.1016/j.jep.2024.118915
- Schultes R.E., Hofmann A. (1992). Plants of the Gods. Healing Arts Press.
- Díaz J.L. (1977). Ethnopharmacology of sacred psychoactive plants used by the Indians of Mexico. Annual Review of Pharmacology and Toxicology 17:647-675. doi:10.1146/annurev.pa.17.040177.003243
- Rätsch C. (2005). The Encyclopedia of Psychoactive Plants. Park Street Press.
- Toro G., Thomas B. (2007). Drugs of the Dreaming: Oneirogens, Salvia divinorum and Other Dream-Enhancing Plants. Park Street Press.
- Hirst M. (2005). Dreams and medicines: the perspective of Xhosa diviners and novices in the Eastern Cape, South Africa. Indo-Pacific Journal of Phenomenology 5(2):1-22. doi:10.1080/20797222.2005.11433901
- Sobiecki J.F. (2008). A review of plants used in divination in southern Africa and their psychoactive effects. Southern African Humanities 20:333-351. sahumanities.org
- Wikipedia『Calea ternifolia』（受理名、シノニム、ナワトル語の語源）。en.wikipedia.org
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