Alternativy tabáku: nejlepší byliny ke kouření a jak je míchat

Rostlina tohoto článkuMaliník · Rubus idaeus★★★★★5.0(2)od 4,88 €Zobrazit →

Kouř jako modlitba, kouř jako vězení, kouř jako návrat. Co vdechujeme do plic, si zaslouží vědomou volbu.

Krátce. Bylinná směs ke kouření bez tabáku se skládá ze čtyř rodin: neutrální základ, který nahradí tabák (divizna, malinový list, Herbal Mix), 40 až 60 %; doplňky s bohatou tradicí (modrý lotos, damiana, wild dagga, Calea), 20 až 40 %; bylina pro chuť (levandule, růže), 10 až 20 %; a kdo má rád, ještě špetka zpracované pryskyřice. Každý kouř, i z rostlin, dráždí a poškozuje plíce.

Pouze pro dospělé (18+). Ve Francii volně prodejné. Ověř si právní předpisy ve své zemi.

Jaké byliny kouřit místo tabáku?

Místo tabáku začneš neutrálním základem, přidáš jeden nebo dva doplňky a nakonec bylinu pro chuť. Tyto rodiny a poměry pocházejí od Tima, zakladatele Domu, který své směsi zveřejňuje i na svém webu smokableherbs.earth. Některé doplňky unesou i roli základu: modrý lotos, který se kouří i samotný, damiana, pelyněk a Yauhtli až do poloviny směsi. Žádná z rostlin v tomto průvodci neobsahuje tabák ani nikotin.

Neutrální základy, které nahradí tabák

Neutrální základ hoří rovnoměrně, nese kouř a chuť nechává ostatním bylinám. Právě on ve směsi nahrazuje tabák.

Herbal Mix, směs připravená k balení

Herbal Mix je naše jemná, květinová směs připravená k balení: proskurník, malinové listy, jetel luční, komonice, máta peprná a květy měsíčku, jemně nasekané. Připravuje ji náš partner v Nizozemsku z bylin pocházejících z Evropy; proskurník, jeden z Timových základů, v ní už je. Balí se samotný nebo slouží jako základ pro všechny byliny tohoto průvodce. Někteří ho balí i se svým obvyklým tabákem, napůl nebo v poměru 30/70, aby si na chuť zvykli; kouř pak nese nikotin z tabáku. Komonice obsahuje kumarin: s mírou, a při užívání antikoagulancií nejdřív rada lékaře.

Malinový list (Rubus idaeus)

Malinový list je od starověku známý jako ženská bylina, pitá jako čaj; monografie maliníku vypráví jeho příběh. V kouři dává vatovitou texturu a sotva znatelnou ovocnou chuť: klasický neutrální základ. Kouřit ho je dnešní zvyk.

Divizna (Verbascum thapsus)

Divizna se z Evropy dostala do Severní Ameriky, kde ji přijalo několik národů: Moermanova etnobotanická databáze uvádí 18 způsobů kouření u devíti národů, mimo jiné u Irokézů, Moheganů, Penobscotů, Potawatomiů, Menominiů a Hopiů. Menominiové ji kouřili jako tabák (Smith 1923). Její kouř má jemnou, téměř neutrální chuť. Jemné chloupky listů je dobré prosít. Monografie divizny ji představuje celou.

Podběl (Tussilago farfara)

Podběl je historický evropský základ ke kouření: už Dioskúridés a Plinius popisovali kouř z jeho sušených listů. INFUSE ho už neprodává. Obsahuje pyrrolizidinové alkaloidy, mezi nimi senkirkin, které jsou toxické pro játra; Evropská léková agentura ho řadí mezi dotčené rostliny (EMA, 2021) a účinek těchto alkaloidů v kouři zůstává málo prozkoumaný. Zmiňujeme ho kvůli jeho historii a v našich směsích dáváme přednost divizně a malinovému listu.

Chmel, kukuřičné vlasy, líska, morušovník

Další neutrální byliny se dají balit, i když je neprodáváme. Chmel (Humulus lupulus), známý z piva od středověku, dává hořký, bylinný kouř: kouřit ho je dnešní zvyk. Kukuřičné vlasy (Zea mays), sušené do hnědé barvy, se balily na severoamerickém venkově, když chyběl tabák (Cape Gazette); Navahové, Tewové a Kiowové zase balili svůj tabák do sušených listenů palice (Moermanova databáze). Listy lísky (Corylus avellana) a morušovníku (Morus alba) dávají jemné základy; korejské a čínské patenty popisují cigarety bez tabáku z listů morušovníku.

Chuťové základy

Bylina pro chuť tvoří 10 až 20 % a dává směsi vůni.

Bílý lotos (Nelumbo nucifera)

Kouřený bílý lotos je „jemný a květinový“, jak říká Tim. Kouří se jako chuťový základ nebo jako doplněk: okvětní lístky a tyčinky rozmačkané v dlani, vmíchané do směsi nebo posypané navrch.

Náš bílý lotos je Nelumbo nucifera, posvátný lotos Indie, v bílé podobě. Je to pravý lotos z čeledi Nelumbonaceae, jiná rostlina než modrý lotos, který je leknín. V sanskrtu se bílý lotos nazývá pundarika: nese jeho jméno Lotosová sútra, jeden z hlavních textů buddhismu. Naše květy pocházejí z jezer Srí Lanky. Kouřit ho je dnešní zvyk.

Co se vypráví. V Domě kouříme bílý lotos pro jeho jemnost: květinový klid, lehká přítomnost, srdce, které se otevírá. Je to jemné a někteří necítí nic.

Růže, levandule, římský heřmánek, máta peprná

Okvětní lístky růže (Rosa damascena) rozmačkané v dlani dávají směsi květinovou, nasládlou notu; monografie růže vypráví o rostlině. Levandule (Lavandula angustifolia) voní silně: stačí malý podíl a monografie levandule říká, odkud pochází. Římský heřmánek (Chamaemelum nobile) dává kulatý, ovocný kouř; viz monografie římského heřmánku. Máta peprná, obsažená v Herbal Mixu, přináší svěžest. To vše jsou dnešní zvyky, zvolené kvůli chuti.

Doplňky: chuť a tradice

Doplněk tvoří 20 až 40 % a dává směsi charakter; některé unesou i roli základu. Vybíráme je ze šamanských tradic, které má INFUSE rád, od Mexika po jižní Afriku. Tyto rostliny se nádherně kouří kvůli svým účinkům, lehkým a zároveň hlubokým. Vyprávíme o nich tak, jak se o nich vypráví: tradice se svým pramenem; příběhy našich zákazníků; naše vlastní zkušenost v Domě. Účinky jsou jemné, u každého jiné, a někteří necítí nic.

Naše čísla pocházejí z příběhů snílků: 174 recenzí zákazníků, kteří popisují noc s rostlinou, přečtených jedna po druhé, napříč všemi způsoby přípravy, nejčastěji jako nálev. Jsou to svědectví, bez protokolu a bez kontrolní skupiny.

Modrý lotos (Nymphaea nouchali)

Modrý lotos u nás kouříme třemi způsoby: samotný, jen rozdrobené květy; jako základ, s dalšími bylinami kolem; nebo jako doplněk, 20 až 40 % směsi. Jeho chuť mísí květinové, zemité a lehce oříškové tóny s jemnou sladkostí a špetkou hořkosti.

Nejprodávanější modrý lotos se běžně nazývá Nymphaea caerulea; ve skutečnosti jde o Nymphaea nouchali, leknín z jižní Asie s většími a vonnějšími květy. Naše květy pocházejí z jezer Srí Lanky, od malé rodinné firmy. Nabízíme i vzácnější autentický modrý lotos.

Starověký Egypt ho pil a obětoval: jedna váza z ptolemaiovské doby ho obsahovala, smíchaný s dalšími rostlinami (Tanasi et al. 2024). Kouřit ho je dnešní zvyk a tak to i říkáme.

Co se vypráví. V Domě kouříme modrý lotos pro jemné uvolnění, lehké snění a klidnou smyslnost: jemný účinek, hluboký, a přitom ne silný. Z 25 nočních příběhů našich zákazníků jich 16 mluví o proměněných snech, z toho 7 o živějších snech; jeden nezaznamenal nic a 6 krátkých recenzí říká totéž (příběhy snílků). Jeden zákazník popsal závrať po dvou květech: stačí málo. Těhotenství, kojení, užívání sedativ nebo antidepresiv: raději se zdrž. Modrý lotos je ve Francii volně prodejný; ověř si právní předpisy ve své zemi.

Calea (Calea ternifolia)

Calea (dlouho nazývaná Calea zacatechichi) tvoří 10 až 20 % směsi, rozdrobená velmi najemno. Její hořkost je výrazná; v malém podílu dává bylinnou notu.

Chontalové z Oaxaky v Mexiku jí říkají thle-pela-kano, list Boží. Pijí z ní nálev, kouří její sušené listy a před spaním je vkládají pod polštář (Díaz 1979); její nahuatlské jméno zacatechichi znamená „hořká tráva“. Náš průvodce snovými rostlinami o Calei vypráví podrobně.

Co se vypráví. Chontalská tradice v ní vidí rostlinu, která přináší sny plné poselství (Díaz 1979). O žádné rostlině naši zákazníci nevyprávějí víc: ze 40 příběhů jich 31 mluví o proměněných snech, 11 o živějších snech, 11 o lepším zapamatování po probuzení a 6 o lucidním snu; 5 nezaznamenalo nic a 5 krátkých recenzí říká totéž (příběhy snílků). V Domě ji kouříme v malém podílu pro zpomalenou mysl, lehké snění, které se někdy protáhne až do noci: jemné, hluboké, a přitom ne silné. Jeden zákazník popsal znecitlivělá ústa: stačí málo. Těhotenství, kojení: raději se zdrž; při užívání sedativ nebo psychofarmak nejdřív rada lékaře. Je ve Francii volně prodejná; ověř si právní předpisy ve své zemi.

Wild dagga (Leonotis)

Podle Jihoafrického národního institutu pro biodiverzitu (SANBI) kouřili Khoikhoiové sušené listy a květy Leonotis leonurus. Podle formy prodává INFUSE Leonotis leonurus (extrakt a pryskyřici) nebo Leonotis nepetifolia (oranžové okvětní lístky): upřesňuje to stránka wild dagga. Její lístky dávají jemný, lehce bylinný kouř, 20 až 40 % směsi.

Co se vypráví. Khoikhoiská tradice ji kouřila (SANBI). V Domě ji kouříme pro jemné uvolnění, lehké teplo v těle a klidnější mysl, která zůstává jasná. Mnohým připadá jemná; někteří necítí nic. Ve vysoké dávce vyvolal vodný extrakt nežádoucí účinky u potkanů (Maphosa et al. 2008). Těhotenství a kojení: raději se zdrž; opatrnost s léky na krevní tlak, se sedativy a při nestabilní cukrovce. Ověř si právní předpisy ve své zemi.

Damiana (Turnera diffusa)

Damiana, rostlina tradiční mexické lidové medicíny, se pije hlavně jako čaj; její listy se ale také kouří (UTEP, Herbal Safety). Teplá, lehce nasládlá chuť, 20 až 40 % směsi, nebo jako základ v Timově směsi pro dva. Její monografie damiany o rostlině vypráví.

Co se vypráví. Mexická tradice jí připisuje pověst rostliny smyslnosti (UTEP, Herbal Safety). V Domě ji kouříme pro její teplo, jemné uvolnění a klidnou, lehkou smyslnost, při které mysl zůstává přítomná. Účinek je jemný a u každého jiný. Těhotenství, snaha otěhotnět, kojení: raději se zdrž; opatrnost při užívání antidepresiv a při cukrovce.

Pelyněk černobýl (Artemisia vulgaris)

Pelyněk dává bylinnou, hořkou chuť. Tim ho dává jako doplněk nebo jako základ do své směsi snů. Moermanova databáze u něj nezná žádné staré kouření; dnes se do směsí dává kvůli chuti, mimo těhotenství. Viz monografie pelyňku.

Co se vypráví. Z 8 nočních příběhů našich zákazníků jich 5 mluví o proměněných snech, z toho 4 o živějších snech; dva lidé hledali lucidní sen, ale nedosáhli ho (příběhy snílků). V Domě ho kouříme pro jeho hořkost a lehké snění.

Yauhtli, mexický estragon (Tagetes lucida)

Yauhtli se dává jako doplněk nebo až do poloviny směsi, s jakýmkoli základem. Jeho sladká anýzová chuť, blízká lékořici, se snoubí téměř se všemi bylinami ke kouření.

Tento štědrý podíl má svou historii. U Huicholů (Wixárika) v Mexiku popsali etnobotanici Siegel, Collings a Díaz v roce 1977 směs Tagetes lucida, kouřenou samotnou nebo napůl s divokým tabákem Nicotiana rustica. Ještě hlouběji v čase našli vědci zbytky Tagetes lucida smíchané s tabákem v malých mayských lahvičkách, pohřbených na Yucatánu před více než tisíci lety (Zimmermann et al. 2021). Aztékové mu říkali yauhtli. Získáváme ho v oblasti Puebla v Mexiku, ze sběru ve volné přírodě, v celých listech, které se jemně rozdrobí. Jeho monografie Yauhtli jde dál.

Co se vypráví. V Domě ho kouříme pro jeho sladkost a teplo, jasnější mysl, přítomnost sdílenou s přáteli. Z 12 nočních příběhů jich 8 mluví o proměněných snech (příběhy snílků); jeden zákazník měl žaludeční potíže. Lehké, a u každého jiné.

Imphepho (Helichrysum odoratissimum)

Imphepho je kadidlo jižní Afriky. Ve směsi dodá malý podíl jeho stříbřitých listů svou vůni. Balit ho je dnešní zvyk, zrozený z dlouhé tradice kouře. Jeho monografie imphepha o rostlině vypráví.

Co se vypráví. Zuluové pálí jeho listy a stonky, aby si přivolali přízeň předků (Hutchings et al. 1996), a zulští věštci vdechují jeho kouř při svých rituálech (Sobiecki 2008). V Domě ho máme rádi pro klid a přítomnost, které vnáší do směsi i do místnosti. Z 12 nočních příběhů jich 7 mluví o proměněných snech a 3 nezaznamenali nic; jeden člověk pocítil únavu (příběhy snílků). Při astmatu kouř omez; při alergii na hvězdnicovité rostliny se raději zdrž.

Kanna (Sceletium tortuosum)

Kanna je sukulent z Karoo v Jihoafrické republice. Khoikhoiové a Sanové ji připravovali kvašenou pod jménem kougoed, v afrikánštině „věc ke žvýkání“; hlavně se žvýkala, pila jako nálev, šňupala, a také kouřila. Už v 18. století zaznamenal botanik Thunberg, že ji Sanové žvýkali a pak kouřili (Gericke a Viljoen 2008; Smith et al. 1996). Naše kvašené listy se jemně drobí, v malém podílu, na základ. Její monografie kanny jde dál.

Co se vypráví. V roce 1914 dospěli dva lékárníci, kteří ji zkoumali, k závěru, že ji národy Karoo užívaly spíš pro potěšení než jako lék (Hartwich a Zwicky 1914, citováno podle Gericke a Viljoen 2008). V Domě ji kouříme v malém podílu pro jemné teplo, otevření srdce, klidnou přítomnost: lehké, hluboké, a přitom ne silné. Kanna působí na serotonin: nikdy s antidepresivy ani se serotonergní léčbou, a při jakékoli léčbě nejdřív rada lékaře. Těhotenství, kojení: raději se zdrž. Ověř si právní předpisy ve své zemi.

Entada rheedii, semeno v prášku

Entada rheedii je velké semeno tropické liány. U nás se rozbije slupka, dužina se jemně umele a malé množství se nasype na směs: příliš mnoho ji dělá těžko kouřitelnou a prášek vydrží dlouho.

Co se vypráví. V Jihoafrické republice používají věštci semeno k zapamatování snů a doložen je tam i tabák kouřený z dýmky vyřezané ze semene (Sobiecki 2008, podle Van Wyk a Gericke 2000). Z 11 nočních příběhů našich zákazníků jich 6 mluví o proměněných snech a 4 na svých snech nezaznamenali nic (příběhy snílků). V Domě ji sypeme kvůli snění, které jemně doprovází. Rostlina zůstává málo prozkoumaná: s mírou, a v těhotenství, při kojení a při užívání sedativ nebo antidepresiv bez rady lékaře se raději zdrž.

Tyčinky lotosu

Čisté tyčinky růžového lotosu (Nelumbo nucifera, stejný druh jako bílý lotos) se sypou po špetkách, nakonec, pro květinovou notu. Jako doplněk v malém podílu na jiném základu slouží i květy modrého a bílého lotosu. Viz monografie růžového lotosu.

Pryskyřice: pasta k rozdrobení

Naše pryskyřice jsou koncentrované extrakty připravené ve vodě: rostlina se namočí, vaří, přefiltruje a voda se odpařuje, dokud nezůstane pasta. Ke kouření nabízíme čtyři: pryskyřici z modrého lotosu, pryskyřici z bílého lotosu, pryskyřici z lociky jízlivé a pryskyřici z Entady.

Samotná pryskyřice je mastná a lepivá. Dají se z ní vyválet tenké hádky a položit do směsi, ale špatně se rozloží. Tim ji zpracovává jinak: malý podíl pryskyřice prohněte s práškem nebo s velmi jemně nasekanou bylinou, dokud nedostane písčitou texturu, která se snadno drobí. Tato pasta z pryskyřice k rozdrobení se pak v malém podílu vmíchá do směsi.

Bílý latex lociky jízlivé (Lactuca virosa) zasychá v hnědou pryskyřici, lactucarium, která figurovala v evropských lékopisech 19. století. Snědená čerstvá ve velkém množství způsobila otravy (Besharat et al. 2009): malý podíl a umírněnost. U každé z těchto pryskyřic si ověř právní předpisy ve své zemi.

Recepty Domu

První čtyři recepty jsou Timovy, zveřejněné na jeho webu smokableherbs.earth, v dílech: díl může být lžíce, špetka nebo gram, jen když míra zůstane stejná. Poslední dva jsou návrhy Domu, postavené na jeho pravidlech. Nejdřív jedna bylina samotná, několikrát: tak se naučíš její chuť, než ji spojíš s dalšími. Modrý lotos se kouří i samotný.

Večerní směs

Divizna 2 díly, damiana 1 díl, levandule ½ dílu (zhruba 57 %, 29 % a 14 %). Pro začátek. Divizna nese kouř, damiana dodává teplo, levandule vůni. V Domě ji balíme večer pro jemné uvolnění: je lehká a někteří necítí nic.

Směs snů

Pelyněk 2 díly, modrý lotos 1 díl, malinový list 1 díl (50 %, 25 % a 25 %). Pro ty, kdo už byliny znají. Pelyněk a modrý lotos jsou dvě rostliny, se kterými naši zákazníci vyprávějí o živějších snech: 4 příběhy z 8 u pelyňku, 7 z 25 u modrého lotosu, napříč všemi způsoby přípravy (příběhy snílků). V Domě ji kouříme na konci večera, pro lehké snění, a nikdy v těhotenství.

Směs pro dva

Damiana 3 díly, okvětní lístky růže 1 díl, modrý lotos 1 díl (60 %, 20 % a 20 %). Pro ty, kdo už byliny znají. Mexická tradice připisuje damianě pověst rostliny smyslnosti (UTEP, Herbal Safety); růže a lotos přidávají své květy. V Domě ji sdílíme pro její teplo a klidnou, jemnou smyslnost.

Obřadní směs

Modrý lotos 2 díly, wild dagga 1 díl, divizna 1 díl (50 %, 25 % a 25 %). Pro ty, kdo byliny dobře znají. Modrý lotos nese základ, wild dagga dodává teplo, divizna nese kouř. V Domě si ji necháváme pro kruh, rituál, chvíli přítomnosti: hlubokou, a přitom ne silnou.

Návrh Domu: anýz a hořkost

Herbal Mix 50 %, Yauhtli 35 %, Calea 15 %. Postaveno na Timových pravidlech: neutrální základ, Yauhtli pod polovinou směsi, Calea mezi 10 a 20 %. Sladký anýz Yauhtli zjemňuje hořkost Caley; v Domě ji balíme kdykoli během dne, pro zpomalenou mysl.

Návrh Domu: zpracovaná pryskyřice

Malinový list 50 %, modrý lotos 30 %, okvětní lístky růže 10 %, pasta z pryskyřice modrého lotosu zpracovaná do prášku 10 %. Pryskyřice rozdrobená na jemný písek dává směsi hutnou lotosovou notu.

Jak směs připravit, ubalit a skladovat?

Byliny se připravují suché a jemně rozdrobené: květy lotosu a listy Caley se rozmačkají v dlani, Yauhtli se promne mezi prsty, aby uvolnil svou anýzovou vůni. Tvrdé stonky se odstraní, protože píchají a špatně hoří. Smíchá se to v misce a pak se balí do tenkého papírku, kdo chce, s kartonovým filtrem. Hodí se i dýmka.

Příliš suchá bylina hoří rychle a pálí; příliš vlhká zhasíná. Směs se uchovává v uzavřené sklenici, mimo světlo a teplo. Aromatické byliny jako Yauhtli časem ztrácejí vůni: lepší je připravovat malá množství.

Jaké další rostliny se dají kouřit?

Kouří se i další rostliny, samotné nebo ve směsi. V Severní Americe mají dvě z nich velmi dlouhou historii.

Medvědice a svída: kinnikinnick

V Severní Americe označuje kinnikinnick směsi ke kouření původních národů. Medvědice lékařská (Arctostaphylos uva-ursi) je v nich nejčastěji uváděnou rostlinou: Moermanova databáze eviduje 29 způsobů kouření, u Černonožců, Šajenů, Odžibvejů a dalších, a její sušené listy se kouřily samotné nebo s tabákem. Patřila do nich i kůra svídy výběžkaté (Cornus sericea), s 18 doloženými způsoby kouření. Tyto rostliny neprodáváme.

Sagan Dalya z tohoto seznamu vypadla: prameny ji popisují jako nálev pitý u Burjatů, nikdy kouřenou.

Co obsahuje kouř z bylin?

Kouř z bylin obsahuje dehet, oxid uhelnatý a jemné částice, stejně jako kouř z tabáku; neobsahuje nikotin. Každý kouř, i z rostlin, dráždí a poškozuje plíce.

Přehledová studie z roku 2022 porovnala bylinné cigarety s tabákem: hodnotí je jako přinejmenším stejně nebezpečné (Abdel Rahman et al., ACS Omega). V roce 2026 naměřila studie v kouři bylinných cigaret vyšší koncentraci jemných částic než v kouři z tabáku (Thakur et al., Journal of Hazardous Materials). Nizozemský institut veřejného zdraví Trimbos uvádí, že s bylinnými cigaretami se vdechuje více dehtu a oxidu uhelnatého. Tyto byliny kouříme kvůli jejich chuti a historii, v malém množství, jednou za čas.

Ve Francii odpovídá Tabac Info Service na čísle 39 89 na jakoukoli otázku o tabáku.

Jsou tyto rostliny legální?

Všechny rostliny, které INFUSE v tomto průvodci prodává, jsou ve Francii volně prodejné. Jejich status se liší země od země, především u modrého lotosu, Calei, kanny, lociky jízlivé, Entady a wild daggy: před objednáním si ověř právní předpisy ve své zemi. Tyto rostliny jsou určeny pouze pro dospělé (18+).

Zdroje

• Abdel Rahman R.T., Kamal N., Mediani A., Farag M.A. (2022). How Do Herbal Cigarettes Compare To Tobacco? ACS Omega 7:45797-45809. doi:10.1021/acsomega.2c04708
• Thakur A.K. et al. (2026). Journal of Hazardous Materials. doi:10.1016/j.jhazmat.2026.142424
• Trimbos-instituut, Kruidensigaret. trimbos.nl
• Tabac Info Service, Remplacer le tabac par des plantes. tabac-info-service.fr
• European Medicines Agency, HMPC (2021). Public statement on the use of herbal medicinal products containing toxic, unsaturated pyrrolizidine alkaloids (EMA/HMPC/893108/2011 Rev. 1). ema.europa.eu
• Zimmermann M. et al. (2021). Metabolomics-based analysis of miniature flask contents identifies tobacco mixture use among the ancient Maya. Scientific Reports 11:1590. doi:10.1038/s41598-021-81158-y
• Siegel R.K., Collings P.R., Díaz J.L. (1977). On the use of Tagetes lucida and Nicotiana rustica as a Huichol smoking mixture. Economic Botany 31:16-23. doi:10.1007/BF02860647
• Díaz J.L. (1979). Journal of Psychedelic Drugs 11:71-101.
• Tanasi D. et al. (2024). Scientific Reports 14:27891.
• Gericke N., Viljoen A.M. (2008). Sceletium — A review update. Journal of Ethnopharmacology 119:653-663. doi:10.1016/j.jep.2008.07.043
• Smith M.T., Crouch N.R., Gericke N., Hirst M. (1996). Journal of Ethnopharmacology 50:119-130. doi:10.1016/0378-8741(95)01342-3
• Sobiecki J.F. (2008). Southern African Humanities 20:333-351.
• Van Wyk B.-E., Gericke N. (2000). People's Plants: A Guide to Useful Plants of Southern Africa. Briza.
• Hutchings A., Scott A.H., Lewis G., Cunningham A.B. (1996). Zulu Medicinal Plants: An Inventory. University of Natal Press.
• Besharat S., Besharat M., Jabbari A. (2009). Wild lettuce (Lactuca virosa) toxicity. BMJ Case Reports. doi:10.1136/bcr.06.2008.0134
• Moerman D.E. Native American Ethnobotany Database, Botanical Research Institute of Texas: divizna kouřená, medvědice kouřená, svída kouřená, kukuřice a kouř.
• Smith H.H. (1923). Ethnobotany of the Menomini Indians. Bulletin of the Public Museum of the City of Milwaukee 4:1-174.
• SANBI, PlantZAfrica: Leonotis leonurus. pza.sanbi.org
• Maphosa V., Masika P.J., Adedapo A.A. (2008). Human & Experimental Toxicology 27:837-843.
• University of Texas at El Paso, Herbal Safety: Damiana. utep.edu
• Cape Gazette, Corn silk can actually be put to good use as a tea. capegazette.com
• Patenty na cigarety z listů morušovníku: KR100851254B1, CN100391376C. patents.google.com

Maliník★★★★★5.0(2)od 4,88 €Zobrazit →