Полынь обыкновенная (Artemisia vulgaris, mugwort): старейшая из трав

Растение этой статьиПолынь обыкновенная · Artemisia vulgaris★★★★★4.9(99)от 7,00 €Смотреть →

Последняя суверенная территория. В неё входят через растения, через тишину, через возвращение к снам предков.

tagline · path

Что такое полынь обыкновенная (mugwort)?

Полынь обыкновенная, Artemisia vulgaris L., — высокое многолетнее растение из семейства астровых (Asteraceae) с листьями, тёмно-зелёными сверху и серебристыми снизу; она растёт вдоль дорог по всей Европе и Азии. Англоговорящие называют её mugwort.

Её род, Artemisia, объединяет также полынь горькую (Artemisia absinthium), эстрагон, полынь белую и полынь степную; полынь однолетняя (Artemisia annua) — другой вид. INFUSE предлагает её на странице Полынь обыкновенная.

Откуда происходит название полыни (Artemisia)?

Уже Плиний Старший колеблется: имя будто бы идёт от Артемисии, царицы Карии и супруги Мавсола, или, по мнению других, от Артемиды Илитии, богини родов, потому что растение прежде всего применяли при женских недугах (Естественная история XXV, 73). Артемида — ещё и греческая богиня луны и охоты, и полынь осталась травой луны и женщин.

Английское слово mugwort происходит от древнеанглийского mucgwyrt, от германского muggiwurti, «трава мошек»; травница Мод Грив (Maud Grieve) предлагала и moughte, моль. Немецкое Beifuß восходит к Biboz Хильдегарды Бингенской. Джерард в 1597 году сообщает, что её называют Mater herbarum, матерью трав.

Почему полынь называют старейшей из трав?

Потому что «Заговор девяти трав» (Nigon Wyrta Galdor), англосаксонское заклинание, переписанное в X и XI веках в рукописи Lacnunga, призывает её первой: «Una þu hattest, yldost wyrta», Una ты зовёшься, старейшая из трав. Заговор призывает девять трав против девяти ядов и девяти недугов.

Первая строка обращается к ней как к живому существу: «Вспомни, полынь, что ты открыла, что ты установила на великом собрании». Растение — присутствие, к которому взывают, первое в списке. Рукопись хранится в British Library в Лондоне (Harley MS 585).

Что говорят о полыни древние тексты?

Древние тексты связывают её с женщинами, со странствием и с защитой. Плиний пишет, что путник, который носит её с собой, не чувствует дорожной усталости. Хильдегарда Бингенская в XII веке описывает в своей Physica «очень горячую» Biboz: её сок полезен, отвар — для кишечника, мазь с мёдом — для кожи.

В Средние века её собирали накануне Иванова дня и носили поясом, Cingulum Sancti Johannis, для защиты (Grieve, 1931). Джерард, английский травник 1597 года, приводит её имя Mater herbarum.

В Китае полынь — это ài cǎo, растение моксотерапии: высушенную, скрученную в конусы или палочки, её поджигают возле точек на теле. В 1998 году исследование, опубликованное в JAMA, изучило эту моксотерапию у беременных женщин, чей ребёнок находился в тазовом предлежании (Cardini и Huang, 1998). В Японии yomogi добавляют в весенние сладости и паровые бани.

Помогает ли полынь видеть сны?

Подушка с полынью и вечерний чай для снов принадлежат традиции, которую принесли травники XX века (Gladstar, 1993) и которая жива у сегодняшних сновидцев. Ни одно исследование пока не измеряло действие полыни на сны, а Плиний, Хильдегарда и Джерард говорят о ней по другим причинам.

Сновидцы описывают более чёткие, более красочные сны, которые лучше запоминаются при пробуждении. Наши собственные рассказы говорят о том же: полынь делает сон ближе, а хорошо запомненный сон — первый шаг к осознанности.

Что содержит полынь и что говорит наука о её действии?

Её эфирное масло содержит 1,8-цинеол (от 2,6 до 17,6 %), камфору (до 47,7 %) и туйон (α-туйон до 3,18 %, β-туйон до 1,19 %), причём состав сильно различается от региона к региону (Ekiert et al., 2020). В растении есть также горькие сесквитерпеновые лактоны и флавоноиды.

Туйон, известный по полыни горькой, действует на рецептор GABA-A как антагонист (Höld et al., 2000). Связь между этими веществами и сновидениями никогда не была установлена.

Как заваривать полынь для снов?

В Доме начинают с самого мягкого: маленький мешочек хорошо высушенных листьев под наволочкой, ничего не выпивая. Если эффект слишком сдержанный, переходят к вечернему настою.

• Настой: чайная ложка листьев (около 2 г) на 250 мл горячей, но не кипящей воды, около 80 °C, под крышкой пять–десять минут, затем процедить. Пить за полчаса до сна, отдельно или с небольшим количеством мёда.
• Подушка для снов: хлопковый мешочек, наполненный сушёными листьями, под подушкой.
• Для курения: мелко раскрошенные листья, как основа или добавка к смеси; английское имя sailor's tobacco, табак моряков, хранит этот жест.
• Ритм: не больше трёх ночей в неделю, с дневником снов, на протяжении одного лунного цикла.

Количества и формы — на странице Полынь обыкновенная.

Полынь, калея, голубой лотос: какое растение выбрать?

Полынь — растение сновидений, которое растёт вдоль наших собственных дорог, в Европе.

Наши сновидцы часто сочетают полынь с калеей или с голубым лотосом.

Опасна ли полынь? Противопоказания

В лёгком настое полынь — обычная трава; несколько мер предосторожности важны. Когда-то её применяли, чтобы вызвать месячные, роды или выкидыш (Ekiert et al., 2020).

• Беременность: воздержаться на всём её протяжении.
• Кормление грудью: воздержаться, данных нет.
• Аллергия на астровые или на пыльцу полыни (амброзия, ромашка, сельдерей): осторожность; она может также раздражать кожу.
• Приём антикоагулянтов: совет врача прежде растения.
• Эфирное масло: никогда внутрь; оно гораздо концентрированнее сушёного листа.
• Закон: полынь свободно продаётся во Франции. Перед заказом проверьте законодательство вашей страны. INFUSE не несёт ответственности за задержание посылки на таможне.

Что говорят о полыни?

От Китая до кельтов у тех, кто её собирает, есть свои слова о полыни.

• Травницы линии Wise Women, как Робин Роуз Беннетт (Robin Rose Bennett), говорят, что она держит открытой дверь ночи, не подталкивая.
• Римские солдаты, как рассказывают, клали её листья в сандалии от усталости долгих переходов.
• Друиды, говорят, сплетали из неё венки на Иванов день; врачи из Myddfai в Уэльсе и yamabushi, горные монахи Японии, тоже будто бы считали её спутницей.
• В Китае моксотерапию приписывают легендарному врачу Bian Que (Бянь Цюэ); на празднике лодок-драконов пучки полыни, связанные с аиром, вешают над дверями, чтобы отгонять злых духов (Rätsch, 2005).
• Травница Сьюзан Вид (Susun Weed), которая в 1980-е годы возглавила возрождение Wise Women, называет её cronewort, травой мудрой старухи, а писательница Софи Стрэнд (Sophie Strand) относит её к линии Артемиды: лунное растение, которое учит обживать тело в его переходах.
• Её вешают на пороге дома; от Европы до Америки её просят охранять проход.
• Сновидцы говорят, что с ней сон становится кристальным: больше красок, больше запомненных диалогов, иногда чьё-то присутствие.

Что рассказывают сновидцы, попробовавшие полынь?

Из 174 рассказов о ночах, оставленных нашими клиентами, 8 посвящены полыни: 5 описывают действие на сны, из них 4 — более яркие сны, и 3 — лучший сон. Двое говорят, что искали осознанности, но не достигли её (подсчёт сентября 2026 года).

«the herb does give you stronger dreams that are also easier to recall. I haven't had any luck with lucid dreaming» — Mirna

Трава действительно даёт более сильные сны, и их легче запомнить. С осознанными снами мне пока не повезло.

«I dream a lot more now, and yet I actually feel fully rested after sleep.» — анонимный отзыв

Я вижу гораздо больше снов и при этом просыпаюсь по-настоящему отдохнувшим.

Все рассказы, растение за растением: рассказы наших сновидцев.

Где найти полынь и как её узнать?

INFUSE предлагает Полынь обыкновенная в виде цельных сушёных листьев дикого сбора, собранных во Франции. Хорошая сушёная полынь сохраняет серо-зелёные листья с серебристой изнанкой и горький, камфорный запах, если их размять; бурая или без запаха — состарилась.

Источники

• Плиний Старший. Естественная история, книга XXV, 73 (латинский текст, LacusCurtius).
• Lacnunga, «Заговор девяти трав» (Nigon Wyrta Galdor), British Library, Harley MS 585, X–XI века. en.wikipedia.org
• Хильдегарда Бингенская. Physica, XII век, глава Biboz.
• Gerard J. (1597). The Herball, or Generall Historie of Plantes, глава «Of Mugwort».
• Grieve M. (1931). A Modern Herbal, статья Mugwort.
• Ekiert H. et al. (2020). Significance of Artemisia vulgaris L. (common mugwort) in the history of medicine and its possible contemporary applications substantiated by phytochemical and pharmacological studies. Molecules 25(19):4415. doi:10.3390/molecules25194415
• Höld K.M. et al. (2000). α-Thujone (the active component of absinthe): γ-aminobutyric acid type A receptor modulation and metabolic detoxification. PNAS 97(8):3826-3831. doi:10.1073/pnas.070042397
• Cardini F., Huang W. (1998). Moxibustion for correction of breech presentation: a randomized controlled trial. JAMA 280(18):1580-1584. doi:10.1001/jama.280.18.1580
• Gladstar R. (1993). Herbal Healing for Women. Simon & Schuster.
• Rätsch C. (2005). The Encyclopedia of Psychoactive Plants. Park Street Press, статья Artemisia vulgaris.
• Weed S. (1989). Healing Wise. Ash Tree Publishing.
• Bennett R.R. (2014). The Gift of Healing Herbs. North Atlantic Books.
• Strand S. (2022). The Flowering Wand. Inner Traditions.
• Википедия (англ.), Artemisia vulgaris. en.wikipedia.org

Читать дальше

• Лучшие травы для осознанных сновидений, путеводитель по растениям сна
• Растения для сновидений
• Калея (Calea zacatechichi), лист Бога
• Голубой лотос, священный цветок Египта
• Undlela Ziimlophe, корень белых путей
• Рассказы наших сновидцев

Полынь обыкновенная★★★★★4.9(99)от 7,00 €Смотреть →