Малиновый лист — от греческой Иды до родильного зала, женская трава par excellence

Растение этой статьиМалина · Rubus idaeusот 4,88 €Смотреть →

Les plantes qui marchent avec les cycles — pas pour les optimiser, pour les habiter.

tagline · path

Rubus idaeus — обыкновенная малина. Её латинское имя отсылает к горе Ида, месту рождения Зевса в греческой мифологии, туда, где боги, по преданию, собирали первые плоды. Этимология, которая говорит нечто о месте этого растения в европейском воображении: у истока, в сердцевине, в повседневном священном.

Два тысячелетия женского употребления

Диоскорид (I в. н. э.) упоминает малиновые листья при воспалениях рта и глаз. Средневековая европейская традиция использовала их именно для женщин: для регуляции циклов, поддержки беременности, облегчения родов.

Травник Николаса Калпепера (1653): «растением управляет Венера» — систематический атрибут всех растений женских циклов в средневековой астроботанической космологии. Листья он рекомендует при чрезмерных менструальных кровотечениях и для укрепления матки.

В XVIII и XIX веках чай из малинового листа стал обычным напитком поздней беременности в британских и ирландских родильных отделениях — традиция, сохранявшаяся в некоторых краях вплоть до 1960-х годов.

Составляющие — фрагарин и танины

Фрагарин: соединение, наиболее интересное для маточного действия. In vitro он вызывает ритмичные сокращения, а затем расслабления маточной ткани — что указывает скорее на «регулирующее тонус» действие, нежели на чисто сокращающее. Бэмфорд и соавт. (1970) документируют этот двойной эффект.

Гидролизуемые и конденсированные танины: вяжущее, противовоспалительное, местно антибактериальное действие. Отвечают за воздействие на слизистую рта и влагалища.

Флавоноиды: рутин, кверцетин. Противовоспалительное, капилляроукрепляющее действие.

Витамин C, кальций, магний, железо: заметный минеральный профиль, особенно значимый в поздней беременности.

Эллаготанины: антиоксиданты, модуляторы кишечной микрофлоры.

Употребление при беременности — что говорит традиция, что говорит наука

Традиция: чай из сушёных листьев, от 1 до 2 чашек в день начиная со второго триместра (14–28-я недели), с постепенным увеличением в третьем триместре. Цель: укрепить тонус матки ради более плавных родов.

Рандомизированное исследование Симпсон и соавт. (2001): 192 женщины, таблетки малинового листа с 32-й недели. Никаких нежелательных эффектов для матери или ребёнка; второй период родов оказался в среднем короче примерно на десять минут, однако исследование не установило статистически значимого различия по ожидаемым показателям. Исследование ограниченного размера — сделать окончательный вывод невозможно.

Нынешняя осторожная позиция: большинство акушерок и травников рекомендуют ИЗБЕГАТЬ первого триместра (теоретический риск преждевременных сокращений), вводить постепенно во втором и увеличивать в третьем. Ничего до 14-й недели.

Употребление вне беременности: в европейской традиции к малиновому листу издавна обращаются для сглаживания нерегулярных циклов, облегчения менструальных спазмов и поддержки маточной слизистой. Обычно хорошо переносится.

Красные линии

Первый триместр беременности: абсолютно избегать. Женщинам с кесаревым сечением, предлежанием плаценты, многоплодной беременностью или преждевременными родами в анамнезе: перед любым употреблением необходима консультация акушера. Танины в большом количестве могут снижать всасывание железа — приём препаратов железа разделять по времени не менее чем на 2 часа. Чувствительность к розоцветным (Rosaceae, семейство малины): осторожность.

Малинаот 4,88 €Смотреть →