Reishi
Grzyb Nieśmiertelności
od 9,00 €
DLA DNIA, KTÓRY POTRZEBUJE OSIĄŚĆ
Zioła na uspokojenie wieczorem.
Kiedy dzień potrzebuje osiąść, a wszystko, co się nazbierało, chce odpocząć.
Pozwolić dniowi osiąść warstwami: co się wydarzyło, co z tego zostało, co już może zostać zapomniane.
Codzienność13 roślinod 6,26 €
Trzy na początek
Od czego zacząć
Kiedy dzień potrzebuje osiąść, a wszystko, co się nazbierało, chce odpocząć.
Szlachetny rumianek
Szlachetny rumianek, Pokorna Władczyni, sojusznik łagodnych przejść
od 7,70 €
Lawenda
Jedna z roślin świętego odpoczynku, parzona wieczorem albo wsunięta pod poduszkę, jak w ludowych tradycjach Europy
od 7,50 €
CO SZEPCZE SPOŁECZNOŚĆKilka opinii, po kilku tygodniach.
« I am happy with my purchase. Good quality. Helps me sleep for real. A nice bonus gift. THANKS »
Juliez Szlachetny rumianek « Excellent product. I have been using it for several days. I found shape and dynamism. In addition, despite the stress, I remain calm. Very surprising. »
Gwenaellez Ashwagandha
Przeczytaj jeszcze 3 opinie
« I love this product. The taste is smooth and the effects are gentle. It really helped with my sleep »
Emmaz Passiflore « Using it twice a day and can def see a difference. Keeping me mellow and balanced. Works great in a hot beverage! »
Lauren Carrozziz Ashwagandha « This plant is very calming and is one of my new favorite teas right now. Very high quality petals, and i highly recommend it for relaxation and a feeling of grounding. »
Annaz Pavot de Californie
Wybór · poprzez światy
Towarzyszki tej intencji (13)
Droga · progów: 5
Metoda.
Kiedy dzień potrzebuje osiąść, a wszystko, co się nazbierało, chce odpocząć.
01
Codzienność
Zaznaczyć koniec dnia
Jasny gest, o stałej porze. Zamknąć komputer. Zapalić świecę. Ciało potrzebuje sygnału — bez sygnału dzień trwa dalej w głowie.
02
Codzienność
Wybrać wieczorną roślinę
Tulsi dla oddechu, który wraca. Ashwagandha dla stresu, który puszcza. Rumianek dla miękkości. Lawenda dla przeciążonych dni. Jedna, przez kilka wieczorów.
03
Codzienność
Przygotować napar jak rytuał
Woda tuż pod wrzeniem (80-85°C), 8-10 min pod przykryciem. Przygotowanie jest już rozluźnieniem.
04
Codzienność
Pić bez ekranu
Przynajmniej piętnaście minut, bez telefonu. Z książką, przy oknie, w ciszy.
05
Codzienność
Ześlizgiwać się ku odpoczynkowi
Najpierw przejście, sen przyjdzie potem. Ciało uczy się, że po naparze przychodzi powolność. Kąpiel, czytanie, łagodna rozmowa.
Jakie zioła na uspokojenie?
Takie, które pasują do twojego wieczoru, bez kofeiny, parzone powoli:
- Spokojne wieczory: szlachetny rumianek, Chamaemelum nobile, Pokorna Władczyni, sojusznik łagodnych przejść.
- Pełne dni: lawenda, jedna z roślin świętego odpoczynku, parzona wieczorem albo wsunięta pod poduszkę, jak w ludowych tradycjach Europy.
- Gdy myśli jeszcze krążą: męczennica, Passiflora incarnata, 1 do 2 łyżeczek parzonych 10 do 15 minut, napar zawsze mile widziany w spokojny wieczór.
Gdy to same noce stawiają opór: zioła na sen, z mulungu i makiem polnym. Na zwykłe dni: uspokajające zioła na co dzień.
⊹ CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA ⊹
Herbata na dobranoc w pytaniach
Jak przygotować uspokajającą herbatę na dobranoc?
Woda tuż pod wrzeniem, 80 do 85 °C, i przykrywka. Trzy do pięciu kwiatów rumianku rzymskiego, siedem minut pod przykryciem, żeby jego olejki lotne zostały w filiżance, a napar zmienił się w płynne złoto; liście męczennicy 10 do 15 minut.
Jakie są najmocniejsze zioła na uspokojenie?
Każde z nich ma swój wieczór. Rumianek rzymski należy do spokojnych wieczorów, lawenda do tych po pełnym dniu, męczennica do chwil, gdy myśli jeszcze krążą. Przy lekach nasennych i przeciwlękowych męczennica wymaga porady lekarza: może wzmacniać ich działanie.
Zioła na uspokojenie czy zioła na sen?
Jedne i drugie się przenikają. Zioła z tej strony należą do początku wieczoru, żeby dzień mógł osiąść; gdy to noce stawiają opór, nasze zioła na noc łączą mulungu, mak polny, Kapłankę Nocy, i rośliny, które tradycje stawiają przy łóżku.
Jakie środki ostrożności, także w ciąży?
Ciąża i karmienie piersią: Europejska Agencja Leków odradza męczennicę z braku danych. Przy leku nasennym albo przeciwlękowym najpierw porada lekarza: męczennica może wzmacniać jego działanie. Rumianek należy do rodziny astrowatych; jeśli reagujesz na te rośliny, zacznij od małej filiżanki. Po męczennicy kierownica czeka do następnego dnia.
INNE INTENCJE · Codzienność
Odkryj inne ścieżki tego filaru.
Jasna energia, bez zjazdu, dla poranków, które chcą wstawać łagodnie.
Zachować gest, zmienić to, co w środku.
Jasność, która rozpoczyna dzień, umysł, który wreszcie chce osiąść na swoim zadaniu.