Foglie di lampone — dall'Ida greco alla sala parto, l'erba femminile per eccellenza

La pianta di questo articoloLampone · Rubus idaeusda 4,88 €Vedi →

Les plantes qui marchent avec les cycles — pas pour les optimiser, pour les habiter.

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Rubus idaeus — il lampone comune. Il suo nome latino rimanda al Monte Ida, luogo di nascita di Zeus nella mitologia greca, là dove si dice che gli dèi raccolsero i primi frutti. Un'etimologia che dice qualcosa del posto di questa pianta nell'immaginario europeo: all'inizio, nel cuore, nel sacro di ogni giorno.

Due millenni di uso femminile

Dioscoride (I sec. d.C.) menziona le foglie di lampone per le infiammazioni della bocca e degli occhi. La tradizione europea medievale le usava specificamente per le donne: regolare i cicli, sostenere la gravidanza, agevolare il parto.

L'erbario di Nicholas Culpeper (1653): «la pianta è governata da Venere» — l'attributo sistematico di tutte le piante dei cicli femminili nella cosmologia astrobotanica medievale. Raccomanda le foglie per i flussi mestruali eccessivi e per rafforzare l'utero.

Nel XVIII e XIX secolo, la tisana di foglie di lampone divenne la bevanda abituale della fine gravidanza nei reparti di maternità britannici e irlandesi — una tradizione che è perdurata fino agli anni Sessanta in certe regioni.

Costituenti — fragarina e tannini

Fragarina: il composto di maggiore interesse per l'effetto uterino. In vitro produce contrazioni ritmiche e poi rilassamenti del tessuto uterino — il che suggerisce un'azione «regolatrice del tono» più che puramente contraente. Bamford et al. (1970) documentano questo duplice effetto.

Tannini idrolizzabili e condensati: un effetto astringente, antinfiammatorio, localmente antibatterico. Responsabili dell'azione sulle mucose orali e vaginali.

Flavonoidi: rutina, quercetina. Un'azione antinfiammatoria, protettrice dei capillari.

Vitamina C, calcio, magnesio, ferro: un profilo minerale notevole, particolarmente rilevante nella fine gravidanza.

Ellagitannini: antiossidanti, modulatori della flora intestinale.

Uso in gravidanza — ciò che dice la tradizione, ciò che dice la scienza

La tradizione: una tisana di foglie essiccate, 1 o 2 tazze al giorno a partire dal secondo trimestre (settimane 14–28), con un aumento graduale nel terzo trimestre. Lo scopo: tonificare l'utero per un parto più fluido.

Lo studio randomizzato di Simpson et al. (2001): 192 donne, compresse di foglie di lampone dalla 32ª settimana. Nessun effetto avverso per la madre o il bambino; il secondo stadio del travaglio è risultato accorciato di circa dieci minuti in media, ma lo studio non ha stabilito alcuna differenza statisticamente significativa sulle misure attese. Uno studio di dimensioni limitate — impossibile concludere in modo definitivo.

La posizione prudente attuale: la maggior parte delle ostetriche e degli erboristi raccomanda di EVITARE il primo trimestre (un rischio teorico di contrazioni precoci), di introdurla gradualmente nel secondo e di aumentarla nel terzo. Nulla prima delle 14 settimane.

Uso al di fuori della gravidanza: nella tradizione europea, alle foglie di lampone ci si è rivolti a lungo per regolarizzare i cicli irregolari, alleviare i crampi mestruali e sostenere la mucosa uterina. Generalmente ben tollerate.

Linee rosse

Primo trimestre di gravidanza: da evitare assolutamente. Le donne con precedenti di parto cesareo, placenta previa, gravidanza multipla o parto prematuro: è necessario un parere ostetrico prima di qualsiasi uso. I tannini in grande quantità possono ridurre l'assorbimento del ferro — distanziare l'assunzione di integratori di ferro di almeno 2 ore. Sensibilità alle Rosaceae (la famiglia del lampone): prudenza.

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