Eleuterococo, la planta de los cosmonautas y de la taiga
El arbusto del diablo de la taiga, el ci wu jia de los herbarios chinos, convertido en los años sesenta en la raíz de los farmacólogos de Vladivostok y luego de los cosmonautas. Su historia, y nuestra raíz en decocción.
La planta de este artículoEleutherococcus · Eleutherococcus senticosus5.0(2)desde 9,00 €Ver →El reino tranquilo — raíces, poliporos, micelio. La resiliencia de lo vivo, lista para cada día.
Eleutherococcus senticosus es un arbusto de la taiga del Extremo Oriente, de la familia de las araliáceas, la del ginseng. Crece en matorrales cerrados en los bosques mixtos del Extremo Oriente ruso, del noreste de China, de Corea y de la isla de Hokkaido, y sus tallos están tan cubiertos de finas agujas que los tramperos lo apodaron el arbusto del diablo. Para llegar a la raíz, hay que atravesar un muro de espinas.
El nombre como firma
Eleutherococcus viene del griego eleútheros, libre, y kókkos, la semilla o la baya: la semilla libre. Senticosus, en latín, quiere decir espinoso. La semilla libre cubierta de espinas.
En chino, la planta se llama ci wu jia (刺五加). Ci es la espina; wu jia es el viejo nombre chino de estos arbustos de hojas con cinco folíolos. Japón la llama ezoukogi, el ukogi de Ezo, el antiguo nombre de Hokkaido. El nombre de ginseng siberiano nació a finales de los años sesenta, cuando la raíz llegó al mercado estadounidense: misma familia botánica que el ginseng asiático, Panax ginseng, pero un género distinto, y eleuterósidos en lugar de ginsenósidos.
En los herbarios chinos
Los herbarios chinos describen desde la Antigüedad estos arbustos espinosos con el nombre de wu jia, y el Shennong Ben Cao Jing, el clásico atribuido al Divino Labrador, los sitúa entre sus plantas superiores, las que se toman con regularidad. En la medicina china antigua, cuentan David Winston y Steven Maimes, se bebía sobre todo en vino, macerada con otras plantas: yuan zhi, raíz de lycium, mu gua, niu xi.
Vladivostok, 1959
Es en el siglo XX cuando la raíz entra en la historia moderna. En 1947, el farmacólogo soviético Nikolái Lazarev acuña en Leningrado una palabra nueva: adaptógeno. Junto con el ginseng, el eleuterococo es una de las primeras plantas que los científicos soviéticos agrupan bajo esa palabra.
En el otro extremo de la Unión Soviética, en Vladivostok, Israel Brekhman estudia primero el ginseng, escaso y caro, y luego se vuelve hacia este arbusto espinoso que crece en abundancia a su alrededor. En 1959 lo propone como una raíz más común y más barata que el ginseng. En 1962, el eleuterococo entra oficialmente en la farmacopea de la URSS. Le sigue una abundante literatura soviética, publicada en ruso y durante mucho tiempo fuera del alcance de los lectores occidentales.
La planta de los cosmonautas
El programa soviético la da a personal seleccionado: atletas, militares, jugadores de ajedrez. Los atletas olímpicos rusos la reciben a finales de los años setenta, y en 1977 el eleuterococo entra en el programa espacial, para los cosmonautas. De ahí su apodo, la planta de los cosmonautas.
¿Y los cazadores evenkis?
Los libros de herbolaria occidentales cuentan que los cazadores evenkis y yakutos masticaban la raíz seca durante las largas cacerías de invierno, y preparaban decocciones antes de partir. El relato es bonito. No lo hemos encontrado en los etnógrafos de Siberia. Los evenkis viven, entre otros lugares, en la cuenca del Amur, donde crece el arbusto; los yakutos viven mucho más al norte, fuera de su área. Lo transmitimos, pues, como lo que es: una historia que acompaña a la planta en los libros, a la espera de una fuente.
La raíz de la Casa
Ofrecemos el eleuterococo en una sola forma: la raíz triturada, en 100 g y 200 g. Es de origen chino y procede de una cadena con certificación ecológica. La raíz entera, sin extracto estandarizado: la forma que se cuece desde hace mucho tiempo, en China como en Siberia.
El ginseng siberiano tiene un sabor sutil y terroso: un amargor ligero, un final dulce.
La decocción de la mañana
- Para un litro: de 2 a 3 cucharadas soperas de raíz triturada en 1 litro de agua. Se lleva a un hervor suave, se baja el fuego y se deja de 15 a 20 minutos, tapado. Se cuela, y se bebe caliente, en varias tazas a lo largo del día, o frío cuando hace calor.
- Para una taza: de 1 a 2 cucharaditas de raíz por 250 ml de agua, con el mismo hervor suave.
- Las raíces se reutilizan una o dos veces.
Se bebe por la mañana o a primera hora de la tarde, durante siete a veintiún días, y luego se hace una pausa de una a dos semanas antes de volver a ella. La tradición rusa conoce este ciclo corto; en los herbolarios actuales aparecen también ciclos de ocho a diez semanas seguidos de dos semanas de pausa. A menudo se cuece junto con otras raíces y hongos: la rhodiola, el chaga o el reishi hierven suavemente en la misma olla.
Precauciones
- Hipertensión: el eleuterococo puede elevar la tensión arterial en algunas personas. En caso de hipertensión, hablarlo con el médico antes de usarlo.
- Enfermedades cardiovasculares (trastornos del ritmo, enfermedad coronaria): consejo médico primero.
- Enfermedad autoinmune activa, o tratamiento inmunosupresor: consejo médico primero.
- Tratamientos en curso: prudencia con los anticoagulantes, la digoxina, los antidiabéticos orales, los corticoides y el litio; hablarlo con el médico antes de empezar.
- Trastornos del sueño (apnea del sueño, narcolepsia) y trastornos psiquiátricos (manía, esquizofrenia): evitarlo sin consejo médico.
- Embarazo y lactancia: evitarlo, faltan datos.
- Una toma al final del día puede alterar el sueño de las personas sensibles: la mañana y la primera hora de la tarde le sientan mejor.
Ante la duda, tu médico antes que la planta.
La raíz triturada de Eleutherococcus senticosus, de origen chino, de una cadena con certificación ecológica, en 100 g y 200 g. Para preparar en decocción, por la mañana.
Descubrir el eleuterococo INFUSE →¿El ginseng siberiano es un ginseng de verdad?
No. El nombre nació con su llegada al mercado estadounidense a finales de los años sesenta. El eleuterococo pertenece a la misma familia que el ginseng asiático, las araliáceas, pero a un género distinto: lleva eleuterósidos, el ginseng lleva ginsenósidos. El nombre chino, ci wu jia, el arbusto espinoso de los cinco folíolos, le es más fiel.
¿Por qué se la llama la planta de los cosmonautas?
Porque el programa espacial soviético la incluyó, en 1977, en lo que recibían sus cosmonautas, tras casi veinte años de trabajos de Israel Brekhman en Vladivostok.
¿Cómo se prepara la raíz de eleuterococo?
En decocción: de 2 a 3 cucharadas soperas de raíz triturada por litro de agua, a hervor suave de 15 a 20 minutos, tapado, y luego se cuela. Para una taza, de 1 a 2 cucharaditas por 250 ml. Las raíces se reutilizan una o dos veces.
¿Durante cuánto tiempo se bebe?
Durante siete a veintiún días, y luego una pausa de una a dos semanas. Se leen también ciclos más largos, de ocho a diez semanas seguidos de dos semanas de pausa.
¿Qué precauciones hay con el eleuterococo?
Consejo médico primero en caso de hipertensión, enfermedad cardiovascular, enfermedad autoinmune, trastorno psiquiátrico o trastorno del sueño, y con anticoagulantes, digoxina, antidiabéticos orales, corticoides, litio o inmunosupresores. Evitarlo durante el embarazo y la lactancia. Se bebe por la mañana o a primera hora de la tarde.
Fuentes
- David Winston y Steven Maimes, Adaptogens, Healing Arts Press, 2007: historia china y soviética, 1959, 1977.
- Israel I. Brekhman, Man and Biologically Active Substances, Pergamon Press, 1980.
- European Medicines Agency (EMA), monografía comunitaria Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim., radix.
- J. Gerontakos et al., revisión de la literatura rusa sobre Eleutherococcus senticosus, Journal of Ethnopharmacology, 2021 (PMID 34087398): entrada en la farmacopea de la URSS en 1962.
- Ficha técnica de nuestro proveedor: origen y certificación de la raíz.
5.0(2)desde 9,00 €Ver →¿Tú también tienes un relato para dejar en el Bosque?
Compartir un relato →Lo que esta lectura abrió
Sé la primera voz. Cada palabra se relee antes de unirse a la lectura.
Inicia sesión para compartir lo que esta lectura abrió en ti.
Iniciar sesión →