Mulungu
★5.0· 1 Bewertungen
8,88 €
FÜR DIE NÄCHTE, DIE SICH WEHREN
Um besser zu schlafen.
Wenn die Nächte sich wehren und der Körper sich nicht mehr ablegen kann.
Traum
Der Schlaf ist eine Schwelle, die man vorbereitet und empfängt.
Die Auswahl · durch die Welten
13 Begleiterinnen für diese Intention
Der Weg · 5 Schwellen
Eine Methode, kein Rezept.
Wenn die Nächte sich wehren und der Körper sich nicht mehr ablegen kann.
01
Traum
Die Schwelle bereiten
Eine Stunde vor dem Schlaf: dämpfe das Licht. Schalte die Bildschirme aus oder stelle sie auf warmes Licht. Lass die Atmosphäre des Zimmers langsamer werden als dich selbst.
02
Traum
Die Pflanze wählen
Nur eine zur Zeit, so lange, wie es braucht, um sie kennenzulernen. Mulungu für den Geist, der kreist. Kalifornischer Mohn für den Körper, der sich nicht ablegt. Kamille für die friedlichen Abende. Lass dich von dem leiten, was sich heute Abend richtig anfühlt.
03
Traum
Mit Aufmerksamkeit aufgießen
Wasser knapp unter dem Siedepunkt (um 80 °C), 10 bis 12 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Trinke langsam, wenn möglich in Stille. Die Pflanze bittet dich, ihr gegenwärtig zu sein.
04
Traum
Den Körper antworten lassen
Such nicht nach dem Schlaf. Lass ihn kommen. Leg dich hin, folge deinem Atem, ohne Absicht. In der Abwesenheit von Anstrengung öffnen sich die Türen.
05
Traum
Eine Regelmäßigkeit halten
Eine Schlafpflanze zeigt ihre volle Gegenwart über sieben bis zehn Abende. Lass ihr diese Zeit, bevor du urteilst. Eine sanfte Kur, wie eine Freundschaft, die sich aufbaut.
STIMMEN DER COMMUNITY
Einige Rückmeldungen, nach mehreren Wochen.
« This is my nightly tea, great nights sleep. Has really helped me get my sleep in order »
« While many calming herbs don't have much effect on me, the passionflower resin extract is excellent for my insomnia! Highly recommended. »
« Product received quickly. Pleasant taste and deep sleep thanks to this infusion. »
⊹ ANDERE INTENTIONEN · DREAM ⊹ ☾
Entdecke andere Wege dieses Pfeilers.
· DER WALD ·
Eine genaue Frage zu dieser Intention?
Frag den Wald: Ethik einer Pflanze, Dosis, Abstammung, Synergie. Er teilt, was Völker weitergegeben haben und was Bücher geschrieben haben.