Распродано
Брахми
★4.9· 16 отзывов
8,88 €
ДЛЯ ПРАКТИКИ, КОТОРАЯ УГЛУБЛЯЕТСЯ
Для глубокой медитации.
Когда практика просит углубиться, а тишина хочет быть обжитой.
Ритуал
Глубокая медитация возделывается как почва: качество внимания, день за днём, пока тишина не станет местом, в котором живёшь.
Подборка · сквозь миры
Спутницы для этого намерения: 12
ГЛАВНОЕ СОЧЕТАНИЕ
Сокровище этого пути.
Lion's Mane двойной экстракции — гриб монахов ямабуси, которые медитировали под ледяными водопадами, для сидения, которое углубляется.
Путь · порогов: 5
Метод, а не рецепт.
Когда практика просит углубиться, а тишина хочет быть обжитой.
01
Ритуал
Выстроить ежедневное сидение
Пятнадцать минут каждый день, даже когда тяжело. Регулярность делает больше, чем длительность. Тело узнаёт эту встречу.
02
Ритуал
Выбрать растение поддержки
Брахми для ясности ума. Готу кола для открытия сердца в медитации. Тулси для дыхания. Lion's Mane для памяти и присутствия. Одно, на несколько недель.
03
Ритуал
Готовить растение каждое утро
Настой 10 мин под крышкой. Пить перед практикой. Ритуал заваривания становится входной дверью в медитацию.
04
Ритуал
Практиковать без ожиданий
Не искать переживания. Не оценивать сессию. Просто оставаться там, следовать за дыханием, возвращаться, когда ум уходит. Практика и есть награда.
05
Ритуал
Наблюдать в долгом времени
За три-шесть недель что-то устанавливается. Больше устойчивости. Больше нежности к уму, который уходит. Вот это и есть работа.
ЧТО ШЕПЧЕТ СООБЩЕСТВО
Несколько отзывов, спустя несколько недель.
« I've been adding to my smoothies for almost a week, I am definitely feeling a bit more focussed and will do more so with each use, being in my 40's with brain fog, definitely been game changer in my daily life… memory is a bit sharper than before for sure. »
« Surprised not so much by its taste as by its relaxing effects »
⊹ ДРУГИЕ НАМЕРЕНИЯ · RITUAL ⊹ ✷
Исследуй другие пути этого столпа.
· ЛЕС ·
Есть точный вопрос об этом намерении?
Спроси Лес: этика растения, доза, традиция, синергия. Он делится тем, что передали народы, и тем, что написали книги.