영지버섯
불멸의 버섯
€30.00
가라앉을 자리가 필요한 하루를 위해
저녁 허브티, 하루의 긴장을 풀며.
하루가 가라앉을 자리를 찾을 때, 차곡차곡 쌓인 것들이 이제 쉬고 싶어 할 때.
하루를 켜켜이 가라앉혀요. 지나간 일, 그중에 남은 것, 벌써 잊어도 되는 것. 로만 캐모마일, 라벤더, 시계꽃, 툴시: 낮과 밤 사이에 천천히 마시는 저녁의 식물이에요.
일상식물 13가지€6.00부터
처음 만나기 좋은 세 가지
어디서부터 시작할까요
커뮤니티 후기몇 주를 함께한 뒤 들려준 이야기들.
« I am happy with my purchase. Good quality. Helps me sleep for real. A nice bonus gift. THANKS »
Julie함께한 식물 · 로만 캐모마일 « Excellent product. I have been using it for several days. I found shape and dynamism. In addition, despite the stress, I remain calm. Very surprising. »
Gwenaelle함께한 식물 · 아슈와간다
후기 3개 더 읽기
« I love this product. The taste is smooth and the effects are gentle. It really helped with my sleep »
Emma함께한 식물 · Passiflore « Using it twice a day and can def see a difference. Keeping me mellow and balanced. Works great in a hot beverage! »
Lauren Carrozzi함께한 식물 · Ashwagandha « This plant is very calming and is one of my new favorite teas right now. Very high quality petals, and i highly recommend it for relaxation and a feeling of grounding. »
Anna함께한 식물 · Pavot de Californie
셀렉션 · 세계를 가로질러
이 의도와 함께하는 식물 13가지
길 · 문턱 5개
하나의 방법.
01
일상
하루의 끝 표시하기
정해진 시간에, 분명한 방식 하나. 컴퓨터를 닫아요. 촛불을 켜요. 몸에는 신호가 필요해요 — 신호가 없으면 하루가 머릿속에서 계속 이어져요.
02
일상
저녁의 식물 고르기
돌아오는 숨에는 툴시. 풀려 가는 스트레스에는 아슈와간다. 부드러움에는 캐모마일. 꽉 찬 하루에는 라벤더. 하나를 여러 저녁 동안.
03
일상
리추얼처럼 우림 준비하기
끓기 직전의 물(80~85°C)에 뚜껑을 덮고 8~10분. 준비하는 일부터가 이미 긴장을 푸는 시간이에요.
04
일상
화면 없이 마시기
적어도 15분, 휴대폰 없이. 책 한 권, 창 하나, 고요와 함께.
05
일상
쉼으로 미끄러지기
먼저 넘어가는 시간, 잠은 그다음에 와요. 몸은 우림 뒤에 느림이 온다는 걸 배워요. 목욕, 책 읽기, 나직한 대화.
저녁에는 어떤 허브티를 마실까요?
저녁을 함께해 줄, 카페인 없이 천천히 우려낸 허브티:
- 평온한 저녁: 로만 캐모마일(Chamaemelum nobile), 겸손한 여왕, 부드럽게 넘어가는 순간의 얼라이예요.
- 바빴던 하루: 라벤더, 신성한 휴식의 식물 가운데 하나예요. 유럽의 민간 전통처럼 저녁에 차로 마시거나 베개 밑에 넣어 두어요.
- 아직 머릿속이 맴돌 때: 시계꽃(Passiflora incarnata), 1~2작은술을 10~15분 우려요. 편안한 저녁에 언제나 반가운 우림이에요.
밤 자체가 잠을 내주지 않을 때는 물룽구와 개양귀비가 담긴 잠을 위한 허브티. 평범한 날에는 마음을 가라앉히는 식물.
⊹ 자주 묻는 질문 ⊹
저녁 허브티, 묻고 답하기
저녁 허브티는 어떻게 우리나요?
끓기 직전의 물, 80~85°C, 그리고 뚜껑 하나. 로만 캐모마일 꽃 세 송이에서 다섯 송이를 뚜껑을 덮고 7분 동안 우려요. 휘발성 오일이 찻잔에 그대로 남고, 차는 흐르는 황금이 돼요. 시계꽃 잎은 10~15분.
저녁에 허브티를 마셔도 될까요?
카페인 없는 허브티라면 저녁에 즐겨 마셔요. 캐모마일, 라벤더, 시계꽃이 그래요. 찻잎(홍차, 녹차, 말차)과 과유사에는 카페인이 있어요. 키치와 사람들은 동이 트기 전에 과유사를 마셔요.
저녁 허브티와 밤을 위한 허브티, 무엇이 다를까요?
둘은 서로 겹쳐요. 이 페이지의 식물은 이른 저녁, 하루가 차분히 내려앉는 시간의 식물이에요. 밤이 잠을 내주지 않을 때는 잠을 위한 허브티에 물룽구, 개양귀비, 밤의 여사제, 그리고 여러 전통이 머리맡에 두는 식물을 모아 두었어요.
주의할 점이 있나요?
임신 중과 수유 중: 유럽의약품청은 자료가 부족해 시계꽃을 권하지 않아요. 수면제나 항불안제를 먹고 있다면 먼저 의사와 상담해 주세요. 시계꽃이 그 약의 작용을 더할 수 있어요. 캐모마일은 데이지와 같은 국화과 식물이에요. 이런 식물에 반응한 적이 있다면 작은 잔으로 먼저 시작해 보세요. 시계꽃을 마신 뒤에는 운전대를 다음 날에 잡아요.
다른 의도 · 일상