Adaptogeenisekoitus
Sisäinen tuli
alk. 20,00 €
VIREYTEEN, JOKA EI POLTA LOPPUUN
Kahvin korvike.
Kirkasta vireyttä ilman romahdusta, aamuihin, jotka haluavat nousta lempeästi.
INFUSEn aamun kasvit antavat vireyttä, joka kasvaa sisältä päin, ilman huippua ja romahdusta.
Arki11 kasviaalk. 6,86 €
Kolme aloitukseen
Mistä aloittaa
Guayusa, cordyceps, ruusujuuri, maca – kasveja, jotka ravitsevat maaperää.
Sagan Dalya ”Valkoiset Siivet”
Baikalin Valkoinen Siipi
alk. 6,86 €
Guayusa
Jaguaarin henki
alk. 8,50 €
YHTEISÖN ARVIOTMuutamia kokemuksia useamman viikon jälkeen.
« This is so much better than coffee! Sweet taste, and you feel awake and wokused for soo much longer than a caffiene "high". No tiredness or dip at all like you get with caffiene👌🏼 »
miagkempkanssa: Sagan Dalya ”Valkoiset Siivet” « Beautiful Tea, I call it shaman coffee, as it gives me great energy throughout the day. I will be purchasing more thank you »
MyEyeCrystalskanssa: Guayusa
Lue loput 2 arviota
« It is a really good tea, it produces effects similar to coffee, but softer and of better quality, quite a discovery. »
Pepitokanssa: Guayusa « Has a stimulating effect and is a great alternative to coffee »
Heinerkanssa: Rhodiola
Valikoima · maailmojen halki
11 kumppania tälle aikomukselle
Tie · 5 kynnystä
Yksi tapa.
01
Arki
Vähennä kahvia vähitellen
Asteittainen lasku. Yksi kuppi vähemmän joka viikko. Keho sopeutuu lempeästi ja pitää suuntansa siirtymän läpi.
02
Arki
Valitse aamusi kasvi
Guayusa, jota kichwat juovat ennen aamunkoittoa, pitkään ja kirkkaaseen virkeyteen. Cordyceps, hengityksen sieni. Ruusujuuri (Rhodiola), Altain kultajuuri. Jokainen avautuu noin kahden viikon aikana.
03
Arki
Valmista huolella
Guayusa: anna hautua 8–10 minuuttia juuri kiehumispisteen alla olevassa vedessä. Cordyceps: ripaus jauhettua uutetta kuumaan juomaan. Ruusujuuri: 10 minuuttia. Lue wiki, jokaisella kasvilla on oma tapansa.
04
Arki
Juo läsnä ollen
Ennen näyttöä, ennen ilmoituksia. Aamun kasvi asettaa huomion laadun.
05
Arki
Tarkkaile muuttuvaa maaperää
Kolmen viikon ajan vihko pitää kirjaa siitä, mikä muuttuu: aamu, iltapäivä, ilta. Maaperä rakentuu uudelleen.
Mikä kahvin korvikkeeksi aamulla?
- Guayusa, jossa on kofeiinia: Ecuadorin Amazonian kichwat juovat sitä perheen kesken ennen aamunkoittoa ja kertovat sen äärellä toisilleen yön unet. Kaksi teelusikallista, viidestä kymmeneen minuuttia juuri kiehumispisteen alla olevassa vedessä.
- Matcha, jossa on kofeiinia: koko teenlehti vatkattuna 70–80 °C:n veteen ja juotuna kokonaan. Sen kofeiini tulee L-teaniinin kanssa; buddhalaismunkit joivat sitä pysyäkseen hereillä pitkien meditaatiotuntien ajan.
- Guarana, jossa on runsaasti kofeiinia: Brasilian Amazonian sateré-mawéiden siemen. Teelusikallinen jauhetta lämpimään kasvijuomaan, päivän alkupuolella.
- Seremoniakaakao, jossa on vähän kofeiinia: 20–30 g raastettua kaakaomassaa vatkattuna haaleaan, alle 40 °C:n veteen, kahvin sijaan.
- Adaptogeenisekoitus, jossa on vähän kofeiinia, raakakaakaon tuomaa: ”aamun alkemistinen latte”. Lusikallinen aamun lämpimään maitoon, kahvin sijaan.
- Perun maca, kofeiiniton: Junínin ylätasankojen juuri, maca con leche -juomana, lämpimän maidon ja kaakaohyppysellisen kanssa.
- Pakurikääpä, kofeiiniton: anishinaabejen shkitagen, tulen vartija, joka kasvaa boreaalisten metsien koivuilla. Maku jossain teen, kahvin ja karamellin välillä; lusikallinen lämpimään juomaasi.
- Ruusujuuri, kofeiiniton: Kultainen juuri, viikinkien ja Kiinan keisarien kunnioittama. Ruokalusikallinen juurta litraan vettä, 20 minuuttia keitteenä, aamulla, seitsemästä kahteenkymmeneenyhteen päivään kestävänä jaksona.
Koko aamun perhe, shilajit ja cordyceps mukaan lukien: aamun kasvit. Illan tullen kichwojen guayusa antaa tilaa iltateelle: kamomilla, laventeli tai kärsimyskukka.
⊹ USEIN KYSYTTYÄ ⊹
Kahvin korvike, kysymys kerrallaan
Missä kasveissa on kofeiinia?
Guayusassa, jonka lehdissä sitä on tyypillisesti 1,7–1,8 %; matchassa, jossa se tulee L-teaniinin kanssa; guaranassa, jonka siemenen painosta 2–8 % on kofeiinia, sitoutuneena sen tanniineihin; ja vähän kaakaossa. Macassa, pakurikäävässä, ruusujuuressa ja adaptogeenisekoituksessa sitä ei ole.
Mikä lämmin juoma maistuu kahvilta?
Pakurikääpä, koivujen sieni, jonka maku on teen, kahvin ja karamellin välillä: 2–3 lusikallista litraan vettä, 20–30 minuuttia hiljaa poreillen, tai uute kuumaan veteen liuotettuna. Madagaskarin seremoniakaakao tuo pavun karkean karvauden. Molemmat juodaan kuumina, kahvikupista.
Miten kahvista luopuu lempeästi?
Kuppi vähemmän joka viikko, ja aamun kasvi astuu sen tilalle. Adaptogeenisekoitusta juodaan kaksi viikkoa kahvin rinnalla, sitten yksinään.
Mitä varotoimia?
Guayusa, matcha ja guarana sisältävät kofeiinia: jos olet herkkä kofeiinille, sinulla on korkea verenpaine tai sydämen rytmihäiriö, olet raskaana tai imetät, kysy ensin lääkäriltä, ja juo niitä mieluiten aamulla, kaukana nukkumaanmenosta. Raskaus, imetys tai käynnissä oleva hoito: kysy lääkäriltä ennen pakurikääpää, ruusujuurta tai adaptogeenisekoitusta.
MUUT AIKOMUKSET · Arki