Reishi
Kuolemattomuuden sieni
30,00 €
PÄIVÄLLE, JONKA TARVITSEE LASKEUTUA
Unitee ja iltatee illan rauhoittumiseen.
Kun päivän tarvitsee laskeutua ja kaikki, mikä on kertynyt, haluaa levätä.
Päivä saa laskeutua kerroksittain: mitä tapahtui, mitä siitä jäi, minkä voi jo unohtaa.
Arki13 kasviaalk. 6,26 €
Kolme aloitukseen
Mistä aloittaa
Roomankamomilla, laventeli, kärsimyskukka, tulsi: illan kasvit, hitaasti juotuina päivän ja yön välissä.
Roomankamomilla
Roomankamomilla, Nöyrä Valtiatar, lempeiden siirtymien liittolainen
alk. 7,70 €
Laventeli
Laventeli, yksi pyhän levon kasveista, juotuna illalla yrttiteenä tai pujotettuna tyynyn alle, kuten Euroopan kansanperinteissä
alk. 7,50 €
YHTEISÖN ARVIOTMuutamia kokemuksia useamman viikon jälkeen.
« I am happy with my purchase. Good quality. Helps me sleep for real. A nice bonus gift. THANKS »
Juliekanssa: Roomankamomilla « Excellent product. I have been using it for several days. I found shape and dynamism. In addition, despite the stress, I remain calm. Very surprising. »
Gwenaellekanssa: Ashwagandha
Lue loput 3 arviota
« I love this product. The taste is smooth and the effects are gentle. It really helped with my sleep »
Emmakanssa: Passiflore « Using it twice a day and can def see a difference. Keeping me mellow and balanced. Works great in a hot beverage! »
Lauren Carrozzikanssa: Ashwagandha « This plant is very calming and is one of my new favorite teas right now. Very high quality petals, and i highly recommend it for relaxation and a feeling of grounding. »
Annakanssa: Pavot de Californie
Valikoima · maailmojen halki
13 kumppania tälle aikomukselle
Tie · 5 kynnystä
Yksi tapa.
01
Arki
Merkitse päivän loppu
Selkeä ele, kiinteään aikaan. Sulje tietokone. Sytytä kynttilä. Keho tarvitsee merkin – ilman merkkiä päivä jatkuu päässä.
02
Arki
Valitse illan kasvi
Tulsi hengitykselle, joka palaa. Ashwagandha stressille, joka hellittää. Kamomilla pehmeyteen. Laventeli ylikuormitettuihin päiviin. Yksi ainoa, useana iltana.
03
Arki
Valmista hauduke rituaalina
Juuri kiehumispisteen alla oleva vesi (80–85 °C), anna hautua kannen alla 8–10 minuuttia. Valmistaminen on jo purkautumista.
04
Arki
Juo ilman näyttöä
Vähintään viisitoista minuuttia ilman puhelinta. Kirjan, ikkunan, hiljaisuuden kanssa.
05
Arki
Liu'u kohti lepoa
Ensin siirtymä, uni tulee sen jälkeen. Keho oppii, että haudukkeen jälkeen tulee hitaus. Kylpy, lukeminen, pehmeä keskustelu.
Mitä yrttiteetä juoda illalla?
Sitä, joka kulkee iltasi rinnalla, kofeiinitonta, hitaasti haudutettua:
- Rauhalliset illat: roomankamomilla, Chamaemelum nobile, Nöyrä Valtiatar, lempeiden siirtymien liittolainen.
- Täydet päivät: laventeli, yksi pyhän levon kasveista, juotuna illalla yrttiteenä tai pujotettuna tyynyn alle, kuten Euroopan kansanperinteissä.
- Pää, joka pyörii yhä: kärsimyskukka, Passiflora incarnata, 1–2 tl, anna hautua 10–15 minuuttia; aina tervetullut hauduke rentoon iltaan.
Kun yöt itse panevat vastaan: unitee, mulungun ja unikon (Papaver rhoeas) kanssa. Tavallisiin päiviin: rauhoittavat kasvit.
⊹ USEIN KYSYTTYÄ ⊹
Iltatee kysymyksinä
Miten iltatee valmistetaan?
Juuri kiehumispisteen alla oleva vesi, 80–85 °C, ja kansi. Kolmesta viiteen roomankamomillan kukkaa, seitsemän minuuttia kannen alla, jotta sen haihtuvat öljyt jäävät kuppiin ja tee muuttuu nestemäiseksi kullaksi; kärsimyskukan lehdet 10–15 minuuttia.
Voiko yrttiteetä juoda illalla?
Kofeiiniton yrttitee sopii mainiosti iltaan: kamomilla, laventeli, kärsimyskukka. Teelehdet (musta, vihreä, matcha) ja guayusa sisältävät kofeiinia; kichwat juovat guayusaa ennen aamunkoittoa.
Iltatee vai unitee?
Ne kohtaavat. Tämän sivun kasvit kuuluvat alkuiltaan, jotta päivä ehtii laskeutua; kun yöt itse panevat vastaan, unitee kokoaa yhteen mulungun, unikon, Yön Papittaren ja kasvit, jotka perinteet asettavat vuoteen viereen.
Onko varotoimia?
Raskaus ja imetys: Euroopan lääkevirasto ei suosittele kärsimyskukkaa tiedon puutteen vuoksi. Jos käytät unilääkettä tai ahdistuslääkettä, kysy ensin lääkäriltä: kärsimyskukka voi voimistaa niiden vaikutusta. Kamomilla kuuluu samaan heimoon kuin päivänkakkara; jos reagoit näihin kasveihin, aloita pienellä kupillisella. Kärsimyskukan jälkeen ratti odottaa seuraavaan päivään.
MUUT AIKOMUKSET · Arki