Tulsi - Albahaca Sagrada

El Tulsi (Ocimum tenuiflorum, syn. Ocimum sanctum) es la albahaca sagrada de la India, planta-diosa del hinduismo y adaptógeno ayurvédico mayor desde hace cinco mil años. Apodada la Incomparable y la Reina de las Hierbas, se cultiva en el centro de los patios interiores y recibe cada mañana una oración en millones de hogares hindúes.

Tres variedades sagradas. Rama Tulsi tiene hojas verde claro, un sabor dulce y floral, un carácter arraigante. Krishna Tulsi tiene hojas verde-púrpura (llamada así por la piel azul de Krishna), un sabor picante con notas de clavo — la más potente medicinalmente. Vana Tulsi (a menudo Lemon Vana) es la variedad salvaje himalaya, de aroma cítrico, la más resiliente.

Una a dos cucharaditas de hojas secas en agua hirviendo suave (~90 °C, nunca hirviendo violenta), infundir 5 a 10 minutos, colar. Tulsi se bebe en cualquier momento — revitalizante por la mañana, que serena por la noche. Su plena potencia adaptógena se despliega en cura de 7 a 21 días, 1 a 2 tazas al día.

Sí, es precisamente un rasayana — una planta del cotidiano sagrado, tomada en cura regular para reorientar el terreno. La tradición ayurvédica aconseja ciclos de 7 a 21 días consecutivos, 1 a 2 tazas al día, con pausas entre ciclos para dejar que el cuerpo integre.

Tulsi regula los ciclos del sueño sin aturdir. Aporta flexibilidad al espíritu dormido y la tradición ayurvédica la cita para acompañar las noches agitadas y las pesadillas recurrentes. Una taza treinta minutos antes de acostarse, en ciclo de 21 días, para dejar que la regulación se instale.

Prudencia en caso de deseo de tener un hijo o embarazo — Tulsi tiene un efecto antifertilidad documentado a dosis altas en animales. Opinión profesional durante la lactancia. Evitar en caso de alergia a la albahaca o plantas emparentadas (Lamiáceas). Empezar suavemente y observar.

Sí, Ocimum tenuiflorum está en venta libre en Francia y en la Unión Europea como planta aromática y complemento alimenticio a base de planta ayurvédica.

Sí, es una combinación ayurvédica clásica del cotidiano — Tulsi para la claridad del corazón y la regulación diurna, Ashwagandha para el arraigo y la restauración de los nervios. Un dúo de rutina matutina (Tulsi en infusión) + nocturna (Ashwagandha en leche caliente).