Tulsi - Heilige Basilicum

Tulsi (Ocimum tenuiflorum, syn. Ocimum sanctum) is de heilige basilicum van India, godinneplant van het hindoeïsme en belangrijk ayurvedisch adaptogeen sinds vijfduizend jaar. Bijgenaamd de Onvergelijkbare en de Koningin der Kruiden, wordt hij in het midden van de binnenhoven geteeld en ontvangt elke ochtend een gebed in miljoenen hindoeïstische huishoudens.

Drie heilige variëteiten. Rama Tulsi heeft lichtgroene bladeren, een zachte en bloemige smaak, een aardend karakter. Krishna Tulsi heeft purpergroene bladeren (genoemd naar de blauwe huid van Krishna), een peperige smaak met noten van kruidnagel. Vana Tulsi (vaak Lemon Vana) is de wilde Himalayaanse variëteit, met citroenaroma, de meest veerkrachtige.

Eén tot twee theelepels gedroogde bladeren in water tegen de kook aan (~90°C, nooit hevig kokend), 5 tot 10 minuten laten trekken, filteren. Tulsi drink je op elk moment — revitaliserend 's ochtends, kalmerend 's avonds. Zijn volle adaptogene kracht ontplooit zich in een kuur van 7 tot 21 dagen, 1 tot 2 kopjes per dag.

Ja, het is juist een rasayana — een plant van het heilige dagelijkse, genomen in regelmatige kuur om het terrein te heroriënteren. De ayurvedische traditie raadt cycli van 7 tot 21 opeenvolgende dagen aan, 1 tot 2 kopjes per dag, met pauzes tussen de cycli om het lichaam te laten integreren.

Tulsi reguleert de slaapcycli zonder te verdoven. Hij brengt flexibiliteit in de slapende geest en de ayurvedische traditie noemt hem om de onrustige nachten en de terugkerende nachtmerries te begeleiden. Een kopje dertig minuten voor het slapengaan, in een cyclus van 21 dagen, om de regulatie zich te laten installeren.

Voorzichtigheid bij kinderwens of zwangerschap — Tulsi heeft een gedocumenteerd antifertiliteitseffect bij hoge doses bij dieren. Professioneel advies tijdens de borstvoeding. Te vermijden bij allergie voor basilicum of verwante planten (Lamiaceae). Zachtjes beginnen en observeren.