Rhodiola rosea: Geschichte, Überlieferungen des Nordens und Botanik der Rosenwurz

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Das stille Reich — Wurzeln, Porlinge, Myzel. Die Widerstandskraft des Lebendigen, bereit für den Alltag.

Rhodiola, die Goldwurzel, ist eine Pflanze aller Extreme. Sie liebt die rauesten Klimate. Von den Höhen des Altai bis in die Ebenen im Norden Alaskas und Sibiriens wächst sie mitten in den kältesten Gegenden der Erde, zugleich einer starken Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Um sie ranken sich unglaubliche Legenden.

Die Rosenwurz

Rhodiola rosea ist eine sukkulente Pflanze aus der Familie der Dickblattgewächse, zu der auch die Fetthennen und Hauswurze gehören. Ihre Stängel tragen fleischige, bläulich grüne Blätter und im Sommer einen Kopf aus kleinen gelben Blüten; männliche und weibliche Pflanzen sind getrennt. Unter der Erde liegt ein dicker, knorriger Wurzelstock. Frisch angeschnitten duftet er nach Rose.

Daher ihre Namen: Rosenwurz auf Deutsch, roseroot auf Englisch, rosenrot auf Schwedisch und Norwegisch, und der wissenschaftliche Name, den Linné ihr 1753 gibt, vom griechischen rhodon, die Rose. Man findet sie auch unter dem alten Namen Sedum rosea.

Sie hält sich dort, wo sich wenige Pflanzen halten: an meerumtosten Klippen in Norwegen, Island und Schottland, in den Geröllhalden der Alpen, Pyrenäen und Karpaten, an den Hängen des Altai, in der Tundra Sibiriens, Alaskas und Kanadas. Im hohen Norden steigt sie bis ans Wasser hinab; weiter südlich wächst sie hoch oben im Gebirge.

Eine Goldwurzel, Namen zu Dutzenden

In Russland heißt sie solotoi koren, die Goldwurzel, wegen der Farbe ihres getrockneten Wurzelstocks und des Preises, den man für sie zahlte. In China hóng jǐng tiān (红景天); in der tibetischen Medizin solo marpo. Im Englischen sagt man auch arctic root, die arktische Wurzel.

Ihre Heimat trägt dasselbe Metall im Namen. Altai kommt vom türkisch-mongolischen Wort für Gold: Die Republik Altai, das sind die Goldenen Berge, und dort wird die Goldwurzel seit Menschengedenken verehrt.

Was die Völker erzählen

Griechenland. Der griechische Arzt Dioskurides erwähnt die Goldwurzel schon im ersten Jahrhundert unserer Zeitrechnung, unter dem Namen rhodia riza, die rosige Wurzel. Eine ältere Legende lässt sie aus dem Blut des Prometheus entstehen. In den Argonautika des Apollonios von Rhodos pflückt Medea im Kaukasus eine Pflanze, die aus den Tropfen des gefesselten Titanen entsprossen ist; ihre angeschnittene Wurzel gleicht frischem Fleisch. Daraus macht sie den Zauber, mit dem Jason sich einreibt, bevor er den feuerschnaubenden Stieren gegenübertritt. Manche Kräuterkundige erkennen darin die Rhodiola.

Die Wikinger. Die Wikinger hielten die Rhodiola für eine legendäre, den Göttern heilige Pflanze. In Schweden erzählt man, sie hätten sie auf ihre langen Seefahrten mitgenommen.

Das kaiserliche China. Der Überlieferung nach schickten Chinas Kaiser Expeditionen nach Sibirien, um die Goldwurzel zu holen.

Altai und Sibirien. In den Goldenen Bergen sagt ein Sprichwort, wer sich auf die Suche nach der Goldwurzel macht, werde zwei Jahrhunderte alt, mit viel Glück und eiserner Gesundheit. In Sibirien schenkt man Brautleuten noch heute vor der Hochzeit einen Strauß Wurzeln. Jahrhundertelang, so erzählt man weiter, brachten Sibirier die Wurzel auf alten Pfaden bis in den Kaukasus, um sie gegen georgische Weine, Früchte, Knoblauch und Honig zu tauschen.

Die Botaniker von Tomsk

Im 20. Jahrhundert kommt die Goldwurzel in die sowjetischen Labore. 1961 leitet der Botaniker G. W. Krylow eine Expedition in den Altai und verzeichnet dort ihre Standorte. In Tomsk widmet ihr der Pharmakologe A. S. Saratikow einen großen Teil seiner Laufbahn; 1987 macht er daraus mit E. A. Krasnow ein ganzes Buch, Rhodiola rosea, eine wertvolle Arzneipflanze (Goldwurzel). Oft heißt es, diese Arbeiten seien geheim gewesen. Ein guter Teil wurde jedoch veröffentlicht, auf Russisch, und außerhalb der Sowjetunion schlicht wenig gelesen.

Die Rhodiola des Hauses

Wir freuen uns, diese Rhodiola von ausgezeichneter Qualität gefunden zu haben. Ein neuer Schatz mit zarten, köstlichen Aromen. Die Rhodiola von INFUSE ist eine Wurzel der Rhodiola rosea in getrockneten Stücken und stammt aus Osteuropa. Ihr Geschmack ist erdig, leicht blumig; der Absud wird bernsteinfarben und behält in der Nase eine Erinnerung an Rosen.

Die Geste: der Absud am Morgen

• Ein Esslöffel Wurzelstücke, etwa 5 g, in einem Liter Wasser.
• Etwa zwanzig Minuten sanft köcheln lassen, bis der Absud Farbe und Duft angenommen hat.
• Abseihen und über den Tag ein bis zwei Tassen trinken, am liebsten am Morgen. Ein wenig Honig, wenn dir danach ist.
• Dieselben Stücke lassen sich bis zu viermal verwenden, mit jedes Mal etwas längerem Köcheln.

Die Überlieferung des Altai trinkt sie so sieben bis einundzwanzig Tage in Folge, zur festen Stunde, und macht dann eine Pause. Das sind Richtwerte aus dem Gebrauch, die jeder seiner Jahreszeit anpasst.

Vorsicht

• Schwangerschaft und Stillzeit: unzureichende Daten; nicht ohne ärztlichen Rat.
• Behandlung von Blutdruck oder Diabetes: vorher mit der Ärztin oder dem Arzt sprechen.
• Autoimmunerkrankung: zuerst ärztlich abklären.
• Bipolare Störung, Antidepressiva: nicht ohne ärztlichen Rat.
• Kaffee, starker Tee und andere anregende Getränke: Vorsicht bei der Kombination.
• Am Morgen oder mittags trinken.

Im Zweifel fragst du deine Ärztin oder deinen Arzt vor der Wurzel.

Quellen

• Dioskurides, De materia medica (1. Jahrhundert): die rhodia riza.
• Apollonios von Rhodos, Argonautika, drittes Buch: die Pflanze aus dem Blut des Prometheus.
• Carl von Linné, Species Plantarum (1753).
• R. P. Brown, P. L. Gerbarg, Z. Ramazanov, „Rhodiola rosea: a phytomedicinal overview“, HerbalGram 56 (2002): Überlieferungen des Nordens, chinesische Expeditionen, Krylow-Expedition von 1961.
• A. S. Saratikow, E. A. Krasnow, Rhodiola rosea (Goldwurzel), Universität Tomsk (1987).
• Produktblatt INFUSE: Form, Herkunft, Zubereitung und Vorsichtshinweise.

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