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Eleutherococcus, die Pflanze der Kosmonauten und der Taiga

Der Teufelsbusch der Taiga, ci wu jia der chinesischen Kräuterbücher, in den 1960er-Jahren die Wurzel der Pharmakologen von Wladiwostok und dann der Kosmonauten. Seine Geschichte, und unsere Wurzel als Absud.

Die Pflanze dieses ArtikelsEleutherococcus · Eleutherococcus senticosus5.0(2)ab 9,00 €Ansehen →

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Eleutherococcus senticosus ist ein Strauch der fernöstlichen Taiga aus der Familie der Araliengewächse, zu der auch der Ginseng gehört. Er wächst in dichten Beständen in den Mischwäldern des russischen Fernen Ostens, Nordostchinas, Koreas und der Insel Hokkaido, und seine Triebe sind so dicht mit feinen Stacheln besetzt, dass die Fallensteller ihn Teufelsbusch nannten. Wer an die Wurzel will, muss durch eine Wand aus Dornen.

Der Name als Signatur

Eleutherococcus kommt vom griechischen eleútheros, frei, und kókkos, Korn oder Beere: das freie Korn. Senticosus heißt auf Latein dornig. Das freie Korn, mit Dornen bedeckt.

Auf Chinesisch heißt die Pflanze ci wu jia (刺五加). Ci ist der Dorn; wu jia ist der alte chinesische Name dieser Sträucher mit fünfzähligen Blättern. Japan nennt sie ezoukogi, das ukogi von Ezo, dem alten Namen Hokkaidos. Der Name Sibirischer Ginseng entstand Ende der 1960er-Jahre, als die Wurzel auf den amerikanischen Markt kam: dieselbe botanische Familie wie der asiatische Ginseng, Panax ginseng, aber eine eigene Gattung, mit Eleutherosiden statt Ginsenosiden. Im Deutschen heißt sie auch Taigawurzel oder Stachelpanax.

In den chinesischen Kräuterbüchern

Die chinesischen Kräuterbücher beschreiben diese dornigen Sträucher seit dem Altertum unter dem Namen wu jia, und das Shennong Ben Cao Jing, der Klassiker, der dem Göttlichen Landmann zugeschrieben wird, zählt sie zu seinen oberen Pflanzen, denen, die man regelmäßig nimmt. In der alten chinesischen Medizin, so berichten David Winston und Steven Maimes, trank man sie vor allem als Wein, angesetzt mit anderen Pflanzen: yuan zhi, Bocksdornwurzel, mu gua, niu xi.

Wladiwostok, 1959

Im 20. Jahrhundert tritt die Wurzel in die moderne Geschichte ein. 1947 prägt der sowjetische Pharmakologe Nikolai Lasarew in Leningrad ein neues Wort: Adaptogen. Neben dem Ginseng ist der Eleutherococcus eine der ersten Pflanzen, die die sowjetischen Wissenschaftler unter diesem Wort einordnen.

Am anderen Ende der Sowjetunion, in Wladiwostok, erforscht Israel Brechman zuerst den seltenen und teuren Ginseng und wendet sich dann diesem dornigen Busch zu, der rings um ihn in Mengen wächst. 1959 schlägt er ihn als eine Wurzel vor, die häufiger und günstiger ist als der Ginseng. 1962 wird der Eleutherococcus offiziell in das Arzneibuch der UdSSR aufgenommen. Es folgt eine reiche sowjetische Literatur, auf Russisch veröffentlicht und für westliche Leser lange unerreichbar.

Die Pflanze der Kosmonauten

Das sowjetische Programm gibt sie ausgewählten Gruppen: Sportlern, Soldaten, Schachspielern. Russische Olympiasportler erhalten sie Ende der 1970er-Jahre, und 1977 kommt der Eleutherococcus ins Raumfahrtprogramm, für die Kosmonauten. Daher sein Beiname, die Pflanze der Kosmonauten.

Und die Ewenken-Jäger?

Westliche Kräuterbücher erzählen, die Jäger der Ewenken und Jakuten hätten auf den langen Winterjagden die getrocknete Wurzel gekaut und vor dem Aufbruch Abkochungen daraus bereitet. Die Geschichte ist schön. Bei den Ethnografen Sibiriens haben wir sie nicht wiedergefunden. Die Ewenken leben zwar unter anderem im Amurbecken, wo der Strauch wächst; die Jakuten leben weit nördlicher, außerhalb seines Verbreitungsgebiets. Wir geben sie deshalb als das weiter, was sie ist: eine Geschichte, die die Pflanze durch die Bücher begleitet, bis sich eine Quelle findet.

Die Wurzel des Hauses

Wir bieten den Eleutherococcus in einer einzigen Form an: die geschnittene Wurzel, in 100 g und 200 g. Sie wird aus China bezogen und stammt aus einer biologisch zertifizierten Lieferkette. Die ganze Wurzel, ohne standardisierten Extrakt: die Form, die man in China wie in Sibirien seit Langem abkocht.

Der Sibirische Ginseng schmeckt fein und erdig: eine leichte Bitterkeit, ein sanfter Abgang.

Der Absud am Morgen

Für einen Liter: 2 bis 3 Esslöffel geschnittene Wurzel in 1 Liter Wasser. Sanft aufkochen, die Hitze herunterdrehen und 15 bis 20 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Abseihen und warm trinken, in mehreren Tassen über den Tag, oder kalt, wenn es heiß ist.
Für eine Tasse: 1 bis 2 Teelöffel Wurzel auf 250 ml Wasser, ebenso sanft köcheln.
Die Wurzeln lassen sich ein- oder zweimal wiederverwenden.

Man trinkt sie am Morgen oder am frühen Nachmittag, sieben bis einundzwanzig Tage lang, dann folgt eine Pause von ein bis zwei Wochen, bevor man wieder zu ihr zurückkehrt. Die russische Überlieferung kennt diesen kurzen Zyklus; bei heutigen Kräuterkundigen liest man auch von Zyklen über acht bis zehn Wochen mit anschließend zwei Wochen Pause. Sie köchelt gern mit anderen Wurzeln und Pilzen: Rhodiola, Chaga oder Reishi simmern im selben Topf.

Vorsicht

Bluthochdruck: Der Eleutherococcus kann bei manchen Menschen den Blutdruck erhöhen. Bei Bluthochdruck vor dem Gebrauch mit der Ärztin oder dem Arzt sprechen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Rhythmusstörungen, koronare Herzkrankheit): zuerst ärztlich abklären.
Aktive Autoimmunerkrankung oder Behandlung mit Immunsuppressiva: zuerst ärztlich abklären.
Laufende Behandlungen: Vorsicht mit Gerinnungshemmern, Digoxin, oralen Antidiabetika, Kortikoiden und Lithium; vor dem Beginn mit der Ärztin oder dem Arzt sprechen.
Schlafstörungen (Schlafapnoe, Narkolepsie) und psychiatrische Erkrankungen (Manie, Schizophrenie): nicht ohne ärztlichen Rat.
Schwangerschaft und Stillzeit: meiden, es fehlen Daten.
Am späten Tag eingenommen, kann er empfindliche Menschen am Schlafen hindern: Morgen und früher Nachmittag passen besser.

Im Zweifel fragst du deine Ärztin oder deinen Arzt vor der Pflanze.

Den Eleutherococcus kennenlernen

Die geschnittene Wurzel von Eleutherococcus senticosus, aus China bezogen, aus biologisch zertifizierter Lieferkette, in 100 g und 200 g. Als Absud zuzubereiten, am Morgen.

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— Häufige Fragen —

Ist Sibirischer Ginseng ein echter Ginseng?

Nein. Der Name entstand, als er Ende der 1960er-Jahre auf den amerikanischen Markt kam. Der Eleutherococcus gehört zur selben Familie wie der asiatische Ginseng, den Araliengewächsen, aber zu einer eigenen Gattung: Er enthält Eleutheroside, der Ginseng Ginsenoside. Der chinesische Name, ci wu jia, der dornige Strauch mit den fünf Blättchen, trifft ihn genauer.

Warum heißt er die Pflanze der Kosmonauten?

Weil das sowjetische Raumfahrtprogramm ihn 1977 in das aufnahm, was seine Kosmonauten erhielten, nach fast zwanzig Jahren Arbeit von Israel Brechman in Wladiwostok.

Wie bereitet man die Eleutherococcus-Wurzel zu?

Als Absud: 2 bis 3 Esslöffel geschnittene Wurzel auf einen Liter Wasser, 15 bis 20 Minuten zugedeckt sanft köcheln, dann abseihen. Für eine Tasse 1 bis 2 Teelöffel auf 250 ml. Die Wurzeln lassen sich ein- oder zweimal wiederverwenden.

Wie lange trinkt man ihn?

Sieben bis einundzwanzig Tage, dann eine Pause von ein bis zwei Wochen. Man liest auch von längeren Zyklen, acht bis zehn Wochen mit anschließend zwei Wochen Pause.

Was ist beim Eleutherococcus zu beachten?

Zuerst ärztlich abklären bei Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Autoimmunerkrankung, psychiatrischer Erkrankung oder Schlafstörung, sowie unter Gerinnungshemmern, Digoxin, oralen Antidiabetika, Kortikoiden, Lithium oder Immunsuppressiva. In Schwangerschaft und Stillzeit meiden. Man trinkt ihn am Morgen oder am frühen Nachmittag.

Quellen

David Winston und Steven Maimes, Adaptogens, Healing Arts Press, 2007: chinesische und sowjetische Geschichte, 1959, 1977.
Israel I. Brekhman, Man and Biologically Active Substances, Pergamon Press, 1980.
European Medicines Agency (EMA), Gemeinschaftsmonografie Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim., radix.
J. Gerontakos et al., Übersicht der russischen Literatur zu Eleutherococcus senticosus, Journal of Ethnopharmacology, 2021 (PMID 34087398): Aufnahme in das Arzneibuch der UdSSR 1962.
Datenblatt unseres Lieferanten: Herkunft und Zertifizierung der Wurzel.