개양귀비
밤의 여사제
€8.00부터
DREAM · 잠의 식물
숙면을 위한 식물
숙면, 깊고 개운한 잠
밤이 꽉 차도록, 식물 10가지예요. 개양귀비(Papaver rhoeas), 라벤더, 로만 캐모마일, 물룽구. 몸을 눕히고 하루 동안 쌓인 피로를 씻어 내는 식물이에요.
식물 10가지€6.26부터
처음 만나기 좋은 세 가지
어떤 게 좋을까요?
찾는 것에 따라 고른, 이 계열의 식물 세 가지예요.
큐레이션
이 가족의 보물 10개.
한마디
잠, 살아 있는 일.
잠든 사이 몸은 일을 시작해요. 치우고, 정리하고, 기억을 다지고, 낮이 벌여 놓은 공사를 손봐요. 잘 잔다는 건 몸에게 이 밤의 공사를 맡겨 두는 일이에요. 재촉하지 않고요.
이 10가지 식물은 문턱을 낮춰요. 생각을 가라앉히고, 어깨를 풀고, 배를 데우고, 잠으로 넘어갈 때를 몸이 고르게 둬요. 개양귀비는 흔들어 재우고, 라벤더는 매듭을 풀어요. 캐모마일은 달래 주고, 물룽구는 아직 맴도는 생각을 가라앉혀요.
⊹ 이 식물들을 모은 까닭 ⊹
서두르지 않는 저녁 리추얼.
밤이 오기 전, 간단한 세 가지 방식이에요:
첫째: 최소 7~10분 우려요. 끓기 직전의 물로, 펄펄 끓는 물은 절대 쓰지 않아요(식물에 따라 60~80°C).
둘째: 45분 전에는 화면을 꺼요. 블루라이트 앞에서는 아무리 좋은 식물도 두 손 들어요.
셋째: 따뜻하게, 천천히, 고요 속에서 마셔요. 몸이 저녁의 리듬을 알아봐요.